明明失血400ml就得抢救，为什么献血400ml，专家却说没啥事？

同样是400毫升血，为什么献血人喝口水就走了，而失血的就要紧急抢救？

这个问题说起来挺矛盾的，但说穿了，重点不在于少了多少血，而在于血是怎么少的——是自己有准备的“主动释放”，还是突然崩溃的“系统崩溃”。

打个比方，就像是有人自己主动捐出400块钱，和走在马路上被人抢了400块钱，虽然金额一样，但前者是从容不迫，后者是惊吓损失，保不齐还得挨顿打。

而献血和失血，也是一样的道理。

01、身体里的“血液银行”，平时就有周转

首先，我们要搞清楚一个问题，血液是不断新陈代谢的。

健康成年人的血量大概占体重的7%-8%，也就是说，一个60公斤的人，身体里面有4200-4800毫升血。

那么无论是献血的400毫升，还是意外失血400毫升，其量就在8%-10%左右。

不管是献血还是失血，这个比例，其实不会直接要了你的命——因为咱们得身体有一定的代偿能力，不过区别就在于：身体有没有提前接到“通知”，以及失血速度有多快。

02、献血：一场身体提前彩排的“温和演习”

当你决定献血时，事实上，你的身体就已经在做准备了。

很多人会在献血前一周吃得清淡点、少熬夜，到了献血点，护士会给你测血压、验血型、查血红蛋白，身体完全合格，才可以献血。

这相当于给身体做了一个免费的体检，同时也是一个“预警信号”：下面咱们要释放身体里一部分的库存血，各个部门请做好准备。

而且在献血室抽血时，400毫升是慢慢匀速地进行采血，一般在10-15分钟。这个时间给了身体充分的反应：

肝、脾等储存的血液会逐步的放出来，补充循环血量；

骨髓的造血干细胞等接到信号，开始制造新的红细胞；

血管适当收缩，为脑、心脏等重要器官储存血液。

就像水库有计划的开闸放水，下游的供水总是稳定的，不会断流。

所以献完血以后，你可能觉得有点渴、有点乏，喝点糖水，休息休息，身体很快就会调整过来了，一到两周血浆容量就会完全恢复，红细胞量也会调回正常。

这种适度的血液流失，会温和刺激造血系统促进血液更新。

03、失血：一场毫无征兆的“系统崩盘”

但意外失血就不一样了。

比如车祸、割伤、大出血……一下子就发生在瞬间，身体根本都没有反应过来，血液循环被生生撕开一个口，血在短时间内疯狂的流出。

这个时候，血压像坐过山车一样的往下掉，大脑和心脏等器官瞬间供血不足，人马上就头晕，心慌，眼前一黑、手脚冰凉。

失血太多，身体根本都没有“应急模式”时间，直接就休克了。

这种情况，就像是一栋大楼的供水主管突然爆裂，水喷出来，整栋楼的供水系统都瘫痪了，抢修都没有。

04、为什么专家说献血400ml“没啥事”？

这是因为献血是在有监督的可控条件下进行的：

1.献血者要过筛：健康成年人，且指标合格才能献；

2.过程要缓慢：给身体适当的代偿时间；

3.总量安全：400毫升是一个很小的范围，可以很快在身体代偿的范围内。

4.后续有保障：献血后注意补充水分，适当休息，身体的造血功能就会激活，这样才能促进血液更新。

而意外的失血有创伤、疼痛、感染等风险，失血的速度快，心理冲击大，身体全部处在被动应激之中，和献血对比，二者根本不能比较。

我们的身体就是一个高智能的生命系统，它是可以储备、调节和再生的。献血就是在安全的范围内，给这个系统一次轻微的“演练”机会。

当然凡事都讲究有度和有条件。

献血再好，也要根据自身的身体状况，在身体状态好的时候进行，献血后注意休息、补充营养，身体很快就能恢复。

所以，别再把“献血400ml”和“失血400ml”混为一谈了——一是计划内健康献血，一是计划外生命危机。

搞清楚这其中的区别，既是涨知识，又能更科学的对待献血这个小事。