小白的第一双户外越野跑鞋怎么选

越野跑来自现代户外运动的发源地法国，目前有越来越多的国人加入进来，喜欢并且爱上这项户外运动。在户外边跑边欣赏不一样的美景，呼吸着新鲜空气……真的很上瘾！

这里笔者要提醒大家，别再穿普通的跑步鞋去越野跑了！这样做真的很危险~因为户外的环境和平时的马路啊、塑胶跑道啊什么的完全不同，和容易受伤~

越野跑鞋严格意义上属于户外鞋，但越野跑鞋同时具备普通跑鞋的减震缓震作用，性能更偏向跑鞋。为了能在野外复杂路面下跑步，越野跑鞋在设计、材质、结构方面都更复杂，更加注重防护和抓地的作用！

选择越野跑鞋的小伙伴，建议尺码选择大半码，户外路况坡度大，下坡时候鞋子大一点不挤脚，跑起来更舒适。如果野跑途中有涉水路况，还需要挑选具有防水功能的越野跑鞋，价格也会更贵些。

下面就推荐几款户外越野跑鞋给大家，又入门款，进阶款，可以根据预算选择~

迪卡侬越野跑鞋WSKS石青蓝

遇事不决迪卡侬，户外小白入门级选迪卡侬总是没错的，性价比很高。

泡沫中底起到缓冲效果，超强抓地不打滑，越野跑鞋的基本功能都涵盖了~

鞋子总体也比较轻，入门和短途的越野跑可以考虑入这双，如果预算稍微宽裕，可以往后看进阶款~

KAILAS凯乐石Fuga EX 2

国产户外品牌No.1，拥有自主研发技术能力，品控和质量优秀，是很多驴友的首选。

超级超级经典的越野跑鞋系列，也被人称混合赛道之王。颜值也高，上脚很帅，个人特别喜欢这个蓝白配色。沿用了FUGA两大专利（四点固定防沙套、AWS2.0全掌调节系统），新增内外腰收紧系统，包裹性更好。下坡小转向时更稳。全新超轻跑山大底Vibram litebase，能做的更薄（-50%厚度）、更轻（-30%重量）。

迈乐 AGILITY PEAK5

美国户外大牌，有线下门店。户外鞋因颜值高，性价比高出名，专业性也不错。

蜂鸟第五代，升级新一代提花面料，再拼接TPU材料，轻盈、透气、舒适同时鞋面稳固性加强。厚鞋底设计，是现在跑鞋的主流。鞋头一圈保护盖设计，在复杂路况下保护双脚。

鞋垫采用EVA泡沫材料，经NXT处理后可以有效除异味。中底依旧是FLOATPROX技术+FlexConnect技术，缓冲效果佳，增强接地性能。

HOKA ONE ONE挑战者7

HOKA ONE ONE霍伽这个品牌户外圈的人非常认可，是穿了都说好的那种鞋子。

值得一说的是Hoka的速度型滚动平衡科技：5mm的前后高度差，更加贴近野生跑步姿势，给予越野跑者稳定支撑性。

和普通跑鞋相比，越野跑鞋会面临许多复杂的路面情况。选一双好的越野跑鞋，可以帮助跑者前掌进行能量回收，后跟进行缓震落地，减少在野外路况的跑步时候的姿势对运动关节产生的的损伤，是很有必要的~

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～