健身狂人谈AI健身，到底实用性如何？

〇、写在前面

作为”健身狂人“，龙哥体验了一次搭载在酷开网络智能电视系统(coocaa OS)上的AI健身，本文分为以下四个部分进行，下面就请各位和龙哥一起走进酷开系统AI健身的世界，本文分为四个部分进行撰写，感谢大家阅读。

一、龙哥聊AI健身

目前，人工智能的应用场景非常丰富，似乎每个行业都在等待这一新技术的洗礼。而健身行业目前存在着诸多痛点：传统的健身来回通勤时间成本太高、健身教练鱼龙混杂、普遍缺乏数字化功能，或者是可以与用户实时交互的功能。所以健身过程比较枯燥，且不益于科学精准指导，用户粘性和健身积极性都不高。

随着AI智能技术不断发展，人工智能方面技术日趋成熟，人们在生活中随处可以听到或看到“人工智能”的概念和相关产品，健身爱好者以及健身房领导人和投资者都在开始发掘AI智能健身房的潜力，那么当人工智能碰上新兴起的行业健身，会有怎么样的“火花”呢？

根据人工智能（AI）一些公认的定义，需要有数据、算法、算力三大条件支撑。通过算法对大数据进行分析运算得出反馈结果，然后不断的进行深度学习迭代优化，让算法更精准，输出更符合场景的结果。AI具体应用到健身场景下会是什么样的？龙哥可以想象到的是，根据用户个人的身体数据（身高、体重、臂长、运动量）量身定制训练算法，用户在训练周期内，算法根据运动量的实时变化，不断学习优化，进而输出更精准的定制划精确训练数据。

二、初识酷开网络智能电视系统(coocaa OS)

2.1 海量资源

酷开系统整合了海量内容资源，包括超过1500万个百度百科词条内容，爱奇艺、腾讯视频、QQ音乐等海量视听内容，视频内容则涵盖了腾讯和爱奇艺等海量影视资源，包括 4 大片库、12 个频道、包含着16000+ 部电影、4000+ 部电视剧、3100+ 部综艺等海量正版影视资源，基本上能想到、搜到片名的影片，酷开系统都有了。

▲海量的影视资源

酷开系统在首页中还添加了专门针对儿童设立的栏目，少儿栏目的总体设计很有特点，采用鲜艳的大色块配合卡通的贴纸设计，贴近儿童审美，让小孩一看就能喜欢。

▲适合小朋友观看的动画片

除了动画片，酷开系统还内置了海量的金牌名师的课堂资源，”开学季“栏目涵盖了从少儿、小学、初中、高中四个体的教育内容，让孩子在家里也能享受到原汁原味的优质教育。儿童栏目里的内容涵盖了从 0 到 12 岁的学习资源，让小朋友在看电视的时候也能学习有用的知识，这对于很多妈妈来说，究竟应该给孩子看什么的问题得到了解决。

▲各年级教师课堂

2.2 语音交互

在酷开系统上，AI语音得到了全新升级，不管是找片、听歌、天气、股票、百科、快进暂停都不是问题，联合百度的AI平台，在语音环境下，你只需要动动嘴，在电视上就能实现想知道问题的答案和电视的各种操作，在某种意义上，有了酷开系统，遥控器都已经不再是电视的搭档。

▲最火的电视剧是什么？

▲让电视剧快进

▲让电视声音小或大一点

▲这个明星是谁？

▲查询郑州到海口的机票

▲查询郑州的天气

酷开系统的全时AI能实现24小时随时随地的语音唤醒，不需要遥控器，对电视说“小度小度”就能唤醒，开机是智能电视，关机依然是AI音响。

▲对电视说“小度小度”即可唤醒AI

2.3 智能家居的载体

如果说酷开系统提供了智能生态和技术平台，各种智能家居设备则对生态的运行打下了坚实硬件基础。全新酷开系统内置的智能家居支持多种设备的控制，包括智能家电、窗帘、空调、冰箱、台灯等，这相当于把电视当做智能家居的中心，通过这块大屏来连接家电设备，还可以通过电视来查看设备状态。

语音交互改变了传统的按键控制，为我们的休闲时光带来新体验。智能家居将改变我们的生活方式，语音是未来家居的钥匙，酷开系统的AI语音将成为物联网控制中心，为生活带来便捷的全新体验。

2.4 可随心定制APP

智能电视属于家居生活用品，用户的体验度直接会影响产品的形象和信誉，而智能电视移动APP应用是智能电视的重要组成部分，电视 APP用户粘度的高低对智能电视的使用效果起着关键性的作用。酷开系统不仅自带海量资源，因为系统的开放性，还可以后续随性定制安装各类APP，所以酷开系统扩展性还是非常大的。

例如目前AI云健身使用系统定制的专用APP，应用商店搜索“myShape”下载，下载好AI健身APP myShape，就可以开始本次的体验“大餐”了~

三、酷开系统AI健身体验

3.1 酷开系统AI健身APP——myShape

myShpe的定位是一家智能健身解决方案提供商，其产品是一款基于机器视觉的智能健身私教，包含了自研的3D动捕技术、姿态识别纠错算法、运动力学的专业知识以及一套强交互性的健身内容。

大家也都指导，目前健身市场优质的教练少之又少，而健身的用户却越来越多。myShape具有3D结构光摄像头，通过AI智能识别来提醒用户的动作错误，这款搭载在酷开系统上的myShape，可以不受健身房花费、场所、时间等限制，就可以体验更加便捷的健康生活方式。

myShape正是些久坐不动、锻炼时间少的上班族们提供了一个随时健身的可能性，课程难度从易到难，基础的课程让健身从力不从心变为随时随刻。

例如，腿部训练的弓箭步课程通过克服自身重力对下肢主要肌群进行刺激，以达到塑形效果。而且考虑到AI健身使用的场景，课程的设计对场地及器械要求较低，无论你是在客厅还是办公室，都可以进行健身锻炼。此外，核心苏醒课程可以缓解训练和工作后的肌肉疲劳和酸痛，并提升身体柔韧性等。

3.2 “健身狂人”眼中的AI健身APP

龙哥从09年开始跑马、2年前开始系统健身，其间也受过运动损伤，所以非常注重运动的科学性。AI发展起来以后，也在时常考虑怎么才能让AI结合健身，给健身用户以精确的指导。龙哥认为，真正的AI健身的核心标准是“三位一体”，即前置的APP、后台分析系统、健身所需器材，也即前端、后台、硬件。

前端APP提供给用户去使用，让用户使用更方便，从而增加用户的使用黏性，毕竟人的习惯这个东西可以决定许多事情。后台分析系统进行健身的整体管理，包括健身教练专家库、会员信息、实时数据录入与反馈，让专业的数据分析有据可依。健身所需器材不仅实现基本的健身功能，后期加入智能器材还可以采集用户数据、传输用户数据、可以实现数据互通共享。

相较于传统健身，AI智能健身APP能够利用互联网实现和用户互动，增加用户粘性；实时统计数据，利于后台精确的获取用户的大数据；在运营管理上更加高效，指导更精准；从而降低健身用户成本，同时为用户提供极佳的智能便捷的健身体验。

3.3 AI健身体验

和普通的视频健身不同，酷开系统AI健身功能更加智能和人性化。众所周知，酷开系统的一大特色就是搭载了AI摄像头。也正是基于这颗“慧眼”，AI健身功能才得以实现。在智能模式的训练中，AI健身应用会启动摄像头，进行站位确认和摄像头角度的自动调整，使用户快速便捷的可以找到合适位置开始训练。

开机可以看到内容很丰富：例如“上肢训练、核心训练、背部训练、腿部训练、心肺训练、搏击基础、热身课程、有氧课程”，可供健身项目的选择颇多。

除了免费的基础健身项目之外，myShape还联合亚洲瘦身女王郑多燕团队、Souldancing明星导师IRENA、嗨皮婷、NIKE中国区签约教练孙冰、罗婷、那玉晓、国际ZUMBA培训导师小白、DMS健身比基尼全场冠军佳佳、《创造101》女团成员杨冰等多个健身明星合作，开发了定制版的各种健身和舞蹈课程。进一步还可以购买myShape的会员，解锁更多的收费课程。

使用前可以看到摄像头能捕捉人的身体，并迅速进行人体骨干识别建立模型。之后就可以挑选一个喜欢的课程，跟着视频来运动了，在开始健身前还是要做一些热身运动，防止受伤。对于这样健身操类的运动，我倒是真的没有接触过，但感觉非常有意思。按照myShape的提示，课程开始前先进行躯干扫描，双手侧平举表示准备完毕并同意继续。

此外，在健身过程中最重要的一个问题就是动作做得是否标准。一方面不标准的动作会影响到锻炼效果。而更严重的是，对于很多健身动作来说，如果动作不标准，很容易造成运动损伤。这也是为什么越来越多的人开始选择私教指导健身，但随之而来的就是私教的授课价格水涨船高，通常一节课要几百甚至上千元，再加上健身市场里教练水平参差不齐，很多健身者对于私教都望而却步。

例如龙哥首先体验了侧平举练习，侧平举训练是多针对三角肌中束的最有效动作之一。然而在训练中，很多朋友并不会正确地练习侧平举这个动作。在整个动作过程中，背部和后腰保持挺直绷紧，否则后腰容易受伤，当然最好带上保护的腰带。在持铃向两侧举起时，使肘和腕部稍微弯屈，你会感到能使三角肌群获到更好的收缩，持铃举起或放下还原时，上体不能上下摆动，下肢不要提踵，还原时要用三角肌的力量控制。

AI健身系统会有“右臂抬到平、左肩打开、左手向外打开“的提示声音，指导用户注意相关肌肉的发力和调整，比健身房里自己都还没学明白的健身教练强多了！

俯身哑铃飞鸟可以很好地锻炼到我们三角肌后束，很多训练者为了改变自己的形体问题，会锻炼三角肌，让自己的肩部肌肉看起来更加壮实。但是不少训练者做完之后经常后背疼，这就是发力错误的表现。在做俯身哑铃飞鸟的时候，酷开系统AI健身一直提醒龙哥要注意发力部位，让龙哥上背一直保持挺直的状态，不管运动到什么程度后背都是不发力的，更不要为了带动哑铃而夹背，这样的话容易对背部造成损伤。

AI健身系统同样会有”保持住、厉害“的鼓励加油的声音，健身最怕的就是孤独感，龙哥有AI相伴，健身也不再感到孤单。

酷开系统中AI健身myShape APP，可以实时识别和追踪人体的骨骼关节点，扫描肢节长度，通过关节点的位置变化识别用户的健身动作，并通过各个肢体在完成健身动作中的姿态变化客观地评价用户动作是否标准，系统会根据用户动作的到位程度、是否跟的上节拍来给用户打分，所得的分数还有实时的排行榜，看着自己名字排位不断上升，练习的积极性就更加高了。所有的一切，都让用户的运动更科学，效果更好。

酷开AI健身系统一方面用户可以根据系统的语音提示引导，自助使用非常方便；另一方面由于其多元化的课程内容，人们不仅可以用它来健美增肌，还能练习瑜伽、康体、燃脂等一系列的健身功能课程，可谓“一机多用”大大节省了传统健身所投入的时间和金钱成本。

每次健身完毕，系统会自动统计当前健身动作的得分情况，以及消耗的卡路里能量值，每天都会形成健身报表，让你更了解自己的健身情况。在手机上绑定myShape的公众号或者小程序，都会及时进行推送每一次的训练成绩，你所学的健身课程名称、完成次数、训练消耗能量、训练得分、训练评价等，完整展现了你的每一次健身记录，都在进一步激发我们坚持锻炼的兴趣。

四、酷开系统AI健身总结及展望

酷开系统AI健身涉及了人脸识别、姿态识别、身份特征识别、互联网以及全息影像互动的运动数据采集、大数据分析等技术。能够捕捉人体运动轨迹，并即时判断动作是否到位，通过声音和画面给出改善建议，好像健身教练面对面训练一样，这个功能解决了在家健身的最大痛点。酷开系统AI健身的各种训练和课程可以说相当丰富，质量也有保障，多套锻炼身体不同部位的内容，基本涵盖了龙哥的健身需求。

酷开AI系统的加持，不仅能够做到千人千面的健身指导，也间接解决了从业人员专业水平参差不齐的乱象，让每个用户都能享受到高质量的训练方案，并且有效利用了我们原本就不多的时间，避免了带健身包、开车路堵和恶劣天气等种种麻烦。而每个课程的排行榜和总排行榜，加上完善的课后数据统计，把我们的健身很形象的量化了，无形之中也提高了我们健身的积极性，让健身运动变得更有趣。

本次酷开网络智能电视系统AI健身体验就告一段落了，我们在此总结下酷开网络智能电视AI健身系统的优缺点，首先从优点开始：

①能够捕捉人体运动轨迹，并即时判断动作是否到位，通过声音和画面给出改善建议；

②课程相当丰富，质量也有保障，加上直播课，基本涵盖成年人的健身需求；

③能够做到千人千面健身指导，让每个用户都能享受到高质量的训练方案；

④有效利用了时间，避免了带健身包、开车路堵和恶劣天气等种种麻烦；

⑤完善的课后数据统计，量化了健身效果，提高了健身的积极性。

再对酷开系统AI健身提几点建议：

①蓝牙附件一直没有找到在哪里接入，能接入蓝牙心率带数据量就更丰富了；

②AI摄像头照到全身需要有一定的空间，若在卧室就限制了AI健身的使用，建议AI摄像头有更大的调整范围；

③后期喜欢可以加入智能健身器材的使用，比如哑铃等健身器材识别以后，智能同步所用的哑铃重量，进一步完善健身指导。

酷开系统在AI健身方面做出了非常有价值的探索和应用，随着人工智能系统的更加成熟，语音技术的进步，酷开系统的各种功能会越来越强大，如果你一直在为缺乏专业和实时的指导，迈不出健身的第一步的话，酷开网络智能电视系统的AI健身功能，值得你的尝试、探索和坚持！