痔疮肿痛便血？先做这 3 步急救，别让血一直流！​

痔疮肿痛便血？先做这 3 步急救，别让血一直流！​

痔疮肿痛便血，一定要立刻停下！别硬撑着排便，马上用柔软的纸巾轻按肛门，保持 3-5 分钟止血（千万别用力擦！）​

用温水冲洗！家里有坐浴盆的话，放 38℃左右的温水泡 5 分钟，没有就用淋浴冲，能快速收缩血管。

注意，平时别穿紧身裤，防止摩擦，避免二次出血！​

除此之外，这些小技巧，能让痔疮 “乖” 一点！​

✅ 冰袋冷敷：用毛巾裹着冰袋敷肛门（每次 10 分钟），消肿止血超给力；

✅ 涂痔疮膏：肛门瘙痒肿痛、坠胀痛、便血、便秘和痔疮肉球都可以用止净汀痔疮凝胶；

✅ 注意饮食：多吃水果蔬菜，多喝水，别吃辛辣和酒精（越吃越肿！）​

✅ 排便别用力：大便干硬，便秘就用开塞露或者蜂蜜路，别硬用力!​

✅ 每天提肛 ：躺着或坐着都能做，收缩肛门再放松，增强盆底肌，减少出血！​

注意：出现这 3 种情况，必须马上去医院！​

喷血止不住，每次排便都像 “小喷泉”；

头晕、心慌、手脚麻（可能失血太多贫血了）；​

血里带黏液，或者排便时疼到直不起腰；

其实痔疮出血大多是因为便秘、久坐、吃太辣作出来的，平时多喝温水 + 吃膳食纤维（芹菜、西梅、燕麦）！