摆脱万年痔疮！普通人超省心的日常养护记录

摆脱万年痔疮！普通人超省心的日常养护记录

和痔疮拉扯快1年多了，反反复复便血、肉球坠胀，之前一度以为这辈子好不了！跑过两次医院，最后终于被点醒了：其实轻中度混合痔根本不用手术，80%复发全是这些小动作拖出来的。

之前也跟风天天温水坐浴、严格戒辣，坚持半个月直接摆烂，太反人性根本坚持不住。实在难受的没办法，就开始坚持改善这4个习惯，后面几乎没再犯，全部都是懒人随手能做的，零痛苦、不费时间。

排便卡死5分钟红线

别觉得自己没便秘就没事，只要蹲厕所玩手机超5分钟，肛周血管会一直充血。哪怕排便结束也要多蹲两分钟，肉球就是这么慢慢拖出来的。踩小板凳只是辅助，控时间才是第一位。

改掉用力擦屁股的陋习

咱们肛周皮肤薄到和眼皮差不多，干纸巾来回用力蹭，表面看着没事，内里全是微小裂口。裂口反复愈合发炎，就会诱发瘙痒、外痔增生。日常用无酒精湿厕纸轻轻按干就行，不用来回擦。

坚持温和护理别刺激

对于肉球脱出无法自动回缩、大便带血这些情况，可以坚持抹这个裕滇本草抑菌凝胶，凝胶由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药成分，温和不刺激，一天一次，有效缓解痔疮引起的肿胀、疼痛症状，促进肛门肉球的消除。

拒绝极端忌口，松弛养护

不用一辈子戒掉火锅烧烤！偶尔嘴馋吃辣，当天多喝温水、晚上吃一个红心火龙果软化大便就行。真正要永久少吃的是重油卤、油炸、冰酒，这几类才是百分百会诱发肿痛的。

最后说两个所有人都踩的大坑：

A，不要乱用痔疮膏：很多药膏具有刺激性，长期涂抹抵抗力越来越差。

B，不要用很烫的水坐浴屁股：当下止痒很爽，后续会越烫越痒，破坏皮肤屏障。

真心劝所有反复痔疮的姐妹，痔疮没法百分百断根，但可以做到终身不发作。从日常入手，改细碎习惯才是永远的神。