做好保暖，秋冬不封车【秋冬骑行穿衣指南】

天气一冷，现在夜骑活动减少很多了。

发个简单的秋冬骑行穿衣指南，不同地区和时间温度略有不同，灵活选择。单穿加绒骑行服活动起来还行，一旦停下来只能室内待着了。

上身穿搭：

骑行时上半身活动少，需要做好保暖。但是也不能太厚重。可以参考户外三层穿衣方式。

• 内层：速干内衣排汗衫必备，能快速吸湿排汗，保持身体干爽，避免冷风侵袭时感到寒冷刺骨。

• 中层：抓绒、厚绒骑行服。或者直接穿紧身一些的抓绒衣。

• 外层：冬季风大且寒，穿防风外套或者冲锋衣，能有效阻挡寒风，让骑行之旅不再瑟瑟发抖。骑行最好穿修身一些的，降低风阻。这次出来穿的Beta Jacket，防风性能非常棒，就是宽松了一些增大风阻，穿LT比较合适。软壳Gamma MX也挺适合冬季骑行，帽子还可以兼容头盔。

👖下身穿搭

·骑行裤：骑行下半身活动比较多，骑的快可以考虑内穿一个骑行短裤，外面加个灵活点的运动软壳。

我这次出去是加绒骑行裤，外面套了一个夏季轻薄运动裤。

• 袜子：冬季骑行还是很容易冻脚的，羊毛骑行袜或者厚实的运动袜，让双脚保持温暖又舒适。

手部保暖

• 手套：冬骑手不活动，还要面对冷风吹，需要做好保暖。全指手套得戴上，防风抓绒设计能有效保暖。买的时候可以选择手指能伸出或者支撑触摸屏幕的方便操作手机。

头部&颈部保暖

• 头部保暖：0度以下可以考虑加绒头套或者头盔内衬，0-5度可以不用戴，否则头上出汗夜容易感冒。如果有兼容头盔的冲锋衣，也可以直接套上。

• 围脖：可保护颈部面部不受寒冷侵袭，根据抗寒能力选择。