老公朋友圈晒“9宫格”午餐，简单美味，哥们：我是娶个爷们儿吗

作为美食“小咖”，宋宋的工作就是：美食，每天做好几道菜拍照片，拍完以后正好作为我和老公的午餐，昨天，他心血来潮的在朋友圈发了一组最近的“9宫格”午餐照，没想到点赞好几百，有人留言：“看着我老婆追剧的傻样子，我上去就是一脚”、“我是娶了个爷们吗？”、“我娶了个小祖宗”、“虽然我是男人，但我就是你老婆的样子”、“羡慕有老婆的人”等等，来看看我们两口子午餐都吃什么。

第一餐：【蒜蓉粉丝开背虾】+【鸡蛋香肠炒苦瓜】+【凉拌马齿苋】+【鸡蛋酱、蒲公英、生菜】。

主食：米饭。

分享一下“鸡蛋酱”的做法，夏天做点鸡蛋酱，不仅可以蘸蔬菜吃，还可以拌面、拌饭，超棒的！

1.先把2勺甜面酱、2勺黄豆酱以及半碗清水加在一起化开，然后2个鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2.接着锅里多放点油，把鸡蛋倒进去炒熟，划碎，再把酱汁倒进去开小火慢熬3分钟左右。

3.最后熬稠的时候加入大蒜碎和香菜末进去，拌匀关火即可。做法简单，味道一级棒！

第二餐：【清炒西兰花】+【香辣蟹】+【清蒸南瓜】

强烈推荐下香辣蟹的做法，真的巨好吃。

1.先把海蟹不能吃的部位全部去掉，然后掰开蟹盖，蟹肉一分为二，切口上粘上淀粉防止蟹黄流失。

2.接着把处理好的螃蟹油炸一遍，变色捞出控油。

3.然后另起锅把葱姜蒜、干辣椒、花椒、麻椒倒进去炒香，然后把螃蟹回倒进去，放生抽、老抽、蚝油、食盐翻炒半分钟，最后加入半瓶啤酒进去大火炖开，收汁。

出锅的时候，撒上青红椒以及小葱即可。

第三餐：【土豆炖肉片】+【豆豉炒香干】+【酸辣豆芽】

主食：米饭、米汤

第四餐：【香煎龙利鱼】+【四季豆炒肉】+【醋溜白菜】+【土豆炖红烧肉】

四季豆炒肉的做法，很多朋友们炒出来很干，很硬，就怕炒不熟会“食物中毒”，今天宋宋分享下好吃的做法：

首先，四季豆摘掉最容易引起中毒的豆筋，然后斜着切成小段，放开水里焯2分钟，断生捞出。这样炒出来的菜才会脆嫩不干涩，好吃又安全。

接着，把猪肉切成小丁炒到变色，加入生抽1勺、老抽一丢丢、食盐一勺、白糖半勺、清水少许炖一下，收汁。

最后，把四季豆倒进去和猪肉一起翻炒到入味就可以啦。

第五餐：【红烧猪蹄】+【酸菜炖肉】+【清炒野生苋菜】

很多东北以外的朋友不太会吃酸菜，做出来的味道超级酸，宋宋分享一道：酸菜炖肉的做法。

首先酸菜清洗3-4遍，然后切成细丝，再次清洗2遍，最大限度地去掉“倒牙”的酸味。

猪肉切成薄片先放锅中翻炒到表面微焦，然后放入酸菜一起翻炒。

放点粉条、食盐、生抽进去调下味道就可以。

第六餐：【剁椒炒鸡蛋】+【瓦块鱼炖青菜】+【花菜炒肉】+【蒜泥茄子】

主食：米饭、花糕。

分享下瓦块鱼做法：

瓦块鱼是山东特色吃法，用一条草鱼剁成大块，放鸡蛋、食盐、胡椒粉、花椒粒、生抽、姜、料酒进去腌制一晚上。

腌制好的瓦块鱼撒上面粉抓一下，放进热油中炸到金黄就可以了，可以直接吃，可以酸汤，可以红烧，特别美味。

第七餐：【柠檬虾】+【辣炒花甲】+【清炒宝塔菜】+【煎培根】

主食：玉米粥、包子。

花甲的做法，很多朋友喜欢焯水。其实只要花甲是鲜活的，根本就不需要焯水，直接炒会非常鲜美好吃。

第八餐：【凉拌马齿苋】+【土豆炖肉】+【苦瓜炒蛋】+【凤梨】

马齿苋是野生的，焯一下水凉拌着吃超美味的！天热多吃一些，去火清热解毒非常好。

第九餐：【蒜蓉粉丝蒸扇贝】+【芹菜炒肉】+【炒蒸菜】+【酸辣绿豆芽】

这一餐做了2道蒸菜，秋天干燥易上火，多吃蒸菜，保留营养的同时还不容易上火。

其实每一餐都是简单的家常菜，没有大鱼大肉，没有鸡鸭鱼，但是家常味美，无奈老公超爱吃，还超爱炫！朋友们觉得怎么样？你们家中午、晚餐都吃什么呢？晒到评论区一起讨论呀！我是宋宋，喜欢我的文章快来关注我呀！