6-12个月婴儿零食大盘点（一）

创作立场声明：自购总结~
无论是推荐产品还是不推荐产品，希望大家结合自己情况理性种草/拔草~

一、写在前面

宝宝开始吃辅食之后，我就开始陆陆续续给宝宝准备一点零食了，一开始是以水果为主，月龄大一些就开始购买一些零食吃。

零食的意义，我觉得有这样几点：

1、偶尔出门，宝宝耐心丧失的时候，拿出来作为安抚；

2、改变食物的性状、口感，增加“吃”这件事情的趣味；

3、便于保存，随时可以拿出来吃，偶尔应急。

但是无论是自己制作，还是购买零食，都要注意这样几点：

1、安全第一，坚果之类的一定要拒绝；

2、安全第一，易过敏的宝宝不要轻易尝试新的零食，吃每一种新的零食家长都要更加注意观察宝宝是否有过敏情况；

3、安全第一，最好无糖无盐无油，至少少糖少盐少油；

4、安全第一，不吃储存太久的自制食物，零售杂牌食物等；

5、安全第一，小月龄婴儿不要吃或者少吃零食。

我买过一些婴幼儿零食，也做过一些婴幼儿零食，这篇文章里一一给大家介绍一下，快过年了，可以屯一点过年给宝宝“开开荤”哦~~

二、先来说说那些我买过的婴儿零食

1、嘉宝酸奶溶豆，建议月龄8+，含糖，含乳质品。

嘉宝这款酸奶溶豆是我在爱婴室买的，桃子口味，上面写的是8个月以上可以吃，主要成分是低脂酸奶，含糖，添加了一些凝胶，所以非常介意含糖的宝妈不建议买这个，不介意含糖的宝妈我也不建议给宝宝多吃，不建议月龄太小的宝宝吃，不确定牛奶是否过敏的宝宝也慎食，家长在给宝贝新零食的时候一定要更加注意观察。

我家宝贝第一次尝试这款产品差不多已经快要12个月了。这个产品和自己做的酸奶溶豆最大的区别是它是酸奶制成，口感更加密实。

一颗差不多是指头蛋蛋大小，宝宝可以一口一个，也可以锻炼宝宝的抓握能力。香味特别浓郁，吃口有点黏嘴，容易受潮，每次吃完一定要密封好，嘉宝这款不是小袋装的，这点有点不好，我每次只会给宝宝吃三五颗，吃得很慢，结果这袋吃了一半，另外一半受潮扔了。

2、和光堂米圈，建议月龄7+，含糖，含油。

这个米圈我是淘宝买的，也是我宝接触的比较早的零食之一，差不多11个月左右的时候就给她吃了，后来才发现也是含糖的，不过吃口上很清淡。我买的这个是南瓜胡萝卜口味的，米香味很浓郁。

打开后里面是一袋一袋的小包装，便于携带和保存，一次一袋，不易受潮，也不容易二次污染。

这个圈圈我没拍图，盗用一张网店里的图吧，圈圈不大，宝宝也比较好抓握，入口即化，米香味还是挺浓郁的，吃完后嘴里也不会有渣渣。

3、韩国幼乐蜜大米饼，1岁+，含盐、搭配酱料。

我这是外出应急，在爱婴室买的，这个米饼很神奇，竟然要搭配酱料沾着吃，我当然不会让娃吃果酱，所以果酱我自己抹面包吃了，蛮甜的。米饼本身加了甜菊糖苷，加了一点盐，这些都尝不太出。

不是小袋分装，不过这一大袋看着多其实没几片。米饼的图的又是网店里down的，这个米饼是彩色的，很好看，但是吃口比较硬，也不是入口即化的口感，建议宝宝长磨牙之后再尝试这款零食，我家宝是12个月尝试了这款零食，吃起来蛮费劲的，后来还是我帮着吃掉了。

米香味方面，是我吃过的米饼里米香味比较不明显的了，反正我是不会回购的，不过蘸酱这个吃法倒是蛮有意思的，大一些的儿童可以买个一袋，图新鲜，吃着玩玩。

4、韩国幼乐蜜酸奶溶豆

蓝莓味的幼乐蜜酸奶溶豆，和前面的米饼一起爱婴室买的。口味好像有四种可选，我买里的是蓝莓的。

这个是小袋包装，前面说过冻干类的酸奶溶豆很容易受潮，所以小袋包装更好，一次吃一袋也不容易二次污染，外出携带也很方便。

这个配料表我看了下，除了发酵乳里面的糖，没有再另行添加糖，而且这么个小方块里面是可以吃到果肉的哦。蓝莓这款味道非常香，酸奶和蓝莓果肉的味道融合的很好，我自己都很喜欢吃，从口味上来说我觉得比嘉宝的酸奶溶豆要好吃。

5、家禾丽米球，1岁+，含糖。

还是爱婴室入的，买了苹果味，这个也是一整个包装，而且盖子不密封，还不如密封条，黄梅天大半瓶都受潮不能吃了。

米球大小刚好宝宝一口一个，我觉得这个米球比和光堂的米圈的口感要粗，但也是入口即化的，苹果的香味比较一般，也不是果汁调的，是浓缩苹果粉烹制的。这款我也不会回购了。

6、家禾丽米果，含糖

还是爱婴室，买过好几个口味的，都还可以。

酥酥脆脆入口即化，蔬菜口味的也还蛮好吃，除了含糖之外没什么黑点，而且我觉得这种自封袋比前面的那种瓶子更好，更加密封。

7、嘉宝星星泡芙，建议8+，不含糖

嘉宝的这款星星泡芙造型非常可爱，多角造型可以练习宝宝的抓握能力，口感比较脆，可以让宝宝找到“咬东西”的乐趣，有阵子我家宝贝很喜欢一个角一个角的咬着吃，我觉得应该是她在享受咬碎一个食物的乐趣。

泡芙本身也是入口即化的，表面会有一点水果或蔬菜的粉粉，稍微有点点很淡的果蔬味，泡芙本身是大米口味的。

这款泡芙我觉得是可以作为宝宝第一次接触的零食的。没有额外添加糖，而且入口即化，还能锻炼宝宝抓握能力，本身造型也很可爱。

8、森永小馒头

这款也是独立包装的，这张图我只拍了外面的包装袋。

当时买这款主要是觉得娃的零食一直是大米泡芙，口感单一，想让她尝试一些其他口味的零食，所以买了小馒头。

独立包装，带出去还是很方便的。

但是这款馒头添加了白砂糖、果糖，不想要摄入糖的话还是要慎入。

偶尔吃几颗调节一下口味，但是不建议多吃，因为我自己尝了一下，有点像旺仔小馒头的味道，软糯 ，有点甜，非常香，还挺好吃的，但是我有点害怕把宝宝的嘴巴给吃叼了，所以吃完这袋之后就没有再回购了。

质地就是旺仔小馒头的质地，入口融化起来挺快的。

三、再来聊聊我做过的自制辅食

1、手指米饼，推荐月龄8+，且已经吃过蛋白

这个是泡芙材质的，基本也属于入口即化的类型，所以很适合刚开始接触零食的宝宝，但是因为是蛋白做的，所以吃这款零食前首先要确认宝宝可以吃蛋白。

35g粘稠的婴儿米糊（盛勺子上，直角倾斜勺子不易掉落的粘稠程度）

1个蛋的蛋清（为顺利打发，建议使用冷藏鸡蛋）

蛋清加几滴柠檬汁打到硬性发泡（有小尖角，纹路固定不易消失）

然后先取三分之一和米糊混合，切拌或者翻拌，要尽快，否则容易消泡

再将剩下的三分之二打发蛋清和混合好的米糊混合起来，翻拌均匀

倒入裱花袋，挤在铺好油纸的烤盘上

烤箱提前预热，上下火100度烤60分钟，有热风循环的话记得打开

如果蛋白打发没问题，这时候应该是一个蓬松的小饼干，一捏就碎

有淡淡的米香，非常不占肚子，就是吃着玩~

我老公一直说，这个小饼干有一种“吃了个寂寞”的感觉。

2、酸奶溶豆

自己做的我好像目前为止还没有特别成功过，可能是因为我搭配的裱花嘴不是很好，所以每次挤出来都不够立体。

溶豆想做的立体，一个是蛋白要打发的足够好，足够稳定，夏天做的话每个过程都要考虑冷藏或短时间冷冻，另一个是翻拌要快，要注意手法，剩下的酸奶选择和奶粉选择我自己觉得影响不大，不过尽量按照菜谱来选择。

一颗蛋的蛋清

酸奶15g（用的是简爱）

奶粉15g（我用的是爱他美卓萃）

玉米淀粉5g（3+2）

酸奶、奶粉、3g玉米淀粉混合，蛋清加柠檬汁打发后加入2g淀粉，打至硬性发泡；

然后先取三分之一和奶糊混合，切拌或者翻拌，要尽快，否则容易消泡

再将剩下的三分之二打发蛋清和混合好的奶糊混合起来，翻拌均匀

倒入裱花袋，挤在铺好油纸的烤盘上，如果你想做出点儿花来，提前安装裱花嘴~

还是100度1小时，开烤吧~~~

我这是安装了裱花嘴的，但是裱花嘴纹路不清晰，而且夏天做这个太容易消泡了，所以看起来还是圆溜溜的~不影响食用。

成品，这个比前面介绍的手指小饼干要硬挺一些。

做好之后记得都要密封保存哦！！

自己做的东西，好处就是知根知底，油、糖都是一点都没加，包括酸奶也选择的是无糖的酸奶，除了花时间之外，几乎没什么缺点。

四、总结

这次的简单盘点就到这里~

现在还是会偶尔给宝宝买点新零食，攒一些，到时候发个篇二哈~

好了，这篇文章就先酱紫~~我是经常偷吃宝宝零食的懒毛猫，咱们下篇文章再见~

小编注：本文作者@懒毛猫 是什么值得买生活家，他的个人自媒体信息为：

微信公众号：懒猫的奇趣小屋，微信搜索“lanmao-house”

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