食鉴局私藏大公开，最近中午吃点啥

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高温的警报，拉响了。

平日里食鉴局忙碌的的厨房，熄火了。

但无法鼓起勇气开火做饭的炎夏，并不能叫我们停下对美食和美味的追求。今天就来深扒一下食鉴局探员们私藏的夏日美食清单，一把子解决解决炎夏酷暑的午饭难题。

所有午餐“拼单”，都来自ALDI奥乐齐，这家我们一推再推、来自德国的社区超市。我们从它在上海开出第一家门店起，就开启了快乐的全员拼单生活，到现在它已经在上海开出17家分店啦。

翻牌频率最高的，当属它家的冷柜，各种开盖即食的美食可以说是选择非常丰富了，而且更新也很快，一年四季，都有不同的自营时令美味。

不管你是对每一卡热量都“斤斤计较”的轻食党，还是顿顿午餐离不了碳水的中国胃，都能在ALDI奥乐齐找到属于你的心头好。店铺三公里内可以享受的及时配送服务，不用出门沾染一丝热浪，就能吃到不一样的午餐。

下面，有请钟情不同门派美食的探员们，公开他们各自的午餐“私货”清单——

F探员： 天塌了也阻挡不了我吃碳水！

作为一个土生土长的北方人，对碳水的喜爱那可是深入我的灵魂骨髓啊。一年四季，一日三餐，顿顿都不能少。别看ALDI奥乐齐是家有着德国血统的超市，但各国、各地风味的面食都能在这儿一键买到，一个礼拜换着花样吃，不重样。

以下产品价格为编辑购买时的价格，具体价格以门店或者小程序为准。

Biangbiang面

原价：16.9元/445g

7月14-20日促销价：15.9元

Biangbiang面，粗犷又弹韧，最有北方的面劲儿。

放进微波炉一加热，再哗啦倒入油泼辣子，那香气一下子就被点燃了，十分勾人。

喜欢它厚实筋道的口感，调味也够地道，跟印象中我在陕西当地吃到的味道差不多。

上海经典肉丝炒面

原价：14.9元/380g

7月14-20日促销价：13.9元

简简单单的本帮风味炒面我也常买，配料给的一点也不小气。

像极了大学食堂里的青菜肉丝炒面，是很踏实又让我安心的味道，就连价格都非常良心。

麻辣小龙虾荞麦面

原价：18.9元/385g

7月14-20日促销价：16.9元

夏天是冷面的主场，这点ALDI奥乐齐也考虑到了。

用鲜辣撩人的麻辣小龙虾搭配爽滑Q弹的荞麦面，好似口感上的冰火两重天，会玩！

麻小和配菜都是真材实料，新鲜度也过关，秘制的酱汁也有讲究，香气袭人，辣而不燥。

越式捞米粉

原价：14.9/350g

7月14-20日促销价：13.9元

炒米粉的香，不可言说~每次一加热，就香倒一屋子人。

鸡肉和配菜的量给的大方，调味也做的超棒，不过油也不过咸，鲜香馋人。

法式龙虾汁风味海鲜意面

26.9元/302g

这份龙虾风味海鲜意面也是我的心头好，加热以后芝士能拉出细长的丝来——

一口能吃到弹牙的鱿鱼、虾仁，新鲜的青豆、胡萝卜、玉米粒，软熟度正正好的通粉，满足！

碳水吃多了下午比较容易犯困，刚好可以点一杯冰美式或者冰燕麦拿铁——

冰美式咖啡 12元

冰燕麦拿铁咖啡 18元

奥家的现磨咖啡我都挺喜欢，咖啡豆的香气、醇度都不错，价格也实惠——冰美式一杯12元，性价比媲美便利店，值得拥有~

冰燕麦拿铁咖啡也很棒，想喝奶咖的时候我会点它，比例完美，价格也不贵。记得一定要和小伙伴拼单，小程序点单的话2杯就有5折的优惠，折算完一杯现磨咖啡到手还不到10块钱呢~咖啡自由就是这么实现的！线下门店买咖啡，搭配餐食甜品的套餐也很划算哦。

扣扣探员： 为了赢下减肥赌约，每天换着花样吃轻食

上任我局以后，体重直线飙升了三十斤，妈呀每天都太好吃了，根本停不下来。这不，好不容易横了心，和朋友立了赌约——三个月内看谁减重多的，赢对方一个月工资，规则是规律饮食，饭不能不吃。

嗯，我必须要赢，而且要瘦。太多人在减肥路上的血泪史告诉我，只靠挨饿的减肥不是长久之计，所以我每餐都会精打细算，要找营养丰富又低热量的，同时也不能牺牲美味。奥家的冷柜有很多轻食选择，都符合我的需求，按头安利我最常点的这些给你~

椰香紫薯芒果燕麦杯

15.9元/275g

热量：500KJ/100g

这一季奥家上了好几款轻食杯我都很喜欢，吃下来最爱的是这款燕麦杯，别看它身量不大，但一杯吃下去是很饱腹的。

从上而下，椰子肉片、芒果丁、紫薯泥、燕麦藜麦，层次感满分。

将椰浆一股脑儿浇下，看着它缓缓填满了椰子片层叠而成的空隙。

从杯底向上挖起一勺，领受那曼妙的层次感在口腔中的呈现，软呵呵的燕麦、厚实的紫薯、甜糯的芒果、轻脆的椰子，最后是久久不肯散去的浓情椰浆，喜欢。

美式鸡肉考伯沙拉

15.9元/235g

热量：423KJ/100g

瘦身星人哪有不吃草的道理，经典的考伯沙拉是我最常翻牌的奥家轻食之一。

紧实的烟熏鸡肉，既是蛋白质的重要来源，也是风味的供应，单单靠着它的咸香就能吃下一整份草。

越式虾仁春卷

原价：18.9元/290g

7月14-20日促销价：16.9元

热量：563KJ/100g

非常适合酷暑桑拿天的冷食，从冰箱里取出来稍稍回温就可以开动。

爽滑的春卷皮散发着阵阵米香，透过它若隐若现的肉粉色虾仁真是诱人的违规。

一口下去有饱满的虾仁、香嫩的肉糜、滑溜的粉丝、爽口的蔬菜，口感立体又饱满。

给搭配的泰式酸辣酱打call~酸辣舒爽，蘸上舌尖的瞬间胃口全开啊。

意式多重蛋白芝士沙拉配油醋汁

32.9元/330g

热量：500KJ/100g

整个餐盒的角角落落都被塞得满满当当。

三大片厚实的牛肉、一整颗鸡蛋、香嫩的鸡胸肉，一口气能吃到三种肉。

除了基底，圣女果、烤菌菇、红椒丁、西蓝花，蔬菜们在种类、色彩和口感上的加成也不容小觑。

搭配经典的意式油醋汁，还有大粒的芝士和南瓜籽增添香味，总而言之，丰盛~

要控制热量嘛，果汁、快乐水啥的咱就别想了，元气森林、巴黎水…这些0卡气泡水才是我的选择。

巴黎水含气柠檬味饮料 6.9元

NORTHBROOK苏打水 4.5

元元气森林卡曼橘味气泡水 4.85元

其中必须要点名好评的是奥家自营的NORTHBROOK含气水，原装进口。

每一口都充盈着汽感，四块五一瓶，性价比奇高了~吃饱喝足，打响一个畅快的饱嗝，这一餐的快乐就充值满额了。

C探员： 夏天热得吃不下饭？让各国美味来敲开你的胃口吧

和大家一样，天一热起来，我的食欲也会受影响，感觉吃饭这件事变得索然无味起来。所以我会有意识地探索风格迥异的地方美味，对，就是足不出户能吃遍全世界那种。有ALDI奥乐齐打造的风味热食，操作起来没难度，我的“胃口敲门砖”这就抛给你：

日式蒲烧鳗鱼饭

29.9元/430g

价格很接地气，但食材吃不出丝毫敷衍的味道。

让我更服气的，是一家外国超市竟能做出如此水平的鳗鱼饭——鳗鱼肥而不腻、软嫩又有弹性，几乎是入口即化。

酱汁很灵魂，一滴都不能浪费，往蛋皮、米饭上一剐蹭，接下去的每一筷子都滋味大增。

德式牛肉芥末脆皮三明治

21.9元/215g

三明治我一直钟情的是这款~听我的，一定要放进烤箱复烤一下，让饼皮恢复那完美的酥脆，再小心翼翼地下口都还会掉一桌子渣渣那种。

酥皮真是超级香的~牛肉嫩又不乏嚼头，搭配渐融的芝士、水灵灵德国酸菜、爽口的酸黄瓜片，好吃又管饱。

墨西哥式牛肉大卷

23.9元/270g

“超满足大卷”实锤！卷皮用甜菜根的汁液混合上色，让它拥有更吸引人的色泽。

经典地道的墨西哥辣酱组合丰富的内料，大片大片的黑椒牛肉、水灵脆嫩的生菜叶子、香喷喷的芝士、提供饱腹感的藜麦饭。

卷皮稍微有一点点粘牙，不过完全不影响我大快朵颐！

饮品、甜品我常买的是这些——

元气森林燃茶醇香乌龙茶 5.8元

元气森林燃茶桃香乌龙茶 5.8元

麒麟生茶 11.8元

绿茶、乌龙茶、果味茶饮，这些无论和什么风味的餐食都很搭，有条件冷藏一下或者加点冰块，在午餐后喝上两口，真是又解燥热又解油腻。

生和堂龟苓桃百香果味390克 6.9元

喜欢奥家的这款白桃百香果味龟苓膏，它常被我拿来作Happy Friday的饭后甜品。

它的热量、甜度都很克制，配料表也干净，整份吃完也没什么心理负担。

L探员： 肉党，一顿不吃肉总感觉少了点什么

局里都知道我是一个标准的肉食党，没有碳水问题不大，没有肉，那下午可没力气干活了好伐。奥家有不少肉多多的的能量简餐，一一吃过，喜欢的是这些：

日式炙烤三文鱼饭

35.9元/360g

三文鱼饭可以直接冷吃，高温天浑身燥热的时候或者太忙的时候，我会选它，连加热的工夫都省了。

把秘制的和风酱汁直接往上头一浇，日料店的气氛就上线了。

从那大块的三文鱼到爽口的秋葵、香糯的南瓜、肥滑厚嫩的香菇，甚至蘸上它的每一粒杂粮米，都惹上了一抹诱人的香气。

不说了，我要直接开动了。

港式烧腊双拼饭

28.9元/440g

喜欢港式烧腊饭的小伙伴，一定不要错过奥家的这款经典叉烧+豉汁鸡腿双拼饭。

两味烧腊都做的相当入味，被它们压在身下、蘸到酱汁的米饭是精华啊，以及咸蛋都好评，一用力就往外噗噗吐油，满意满意~

德式啤酒海盐风味烤猪肘配酸菜

69.9元/约960g

德式啤酒海盐风味烤猪肘

69.8元/约850g

哈哈我知道我知道，午餐直接上肘子非常硬核，但我实在太爱这款熟食柜里的新品肘子了，吃过一次就上瘾了，从味蕾到头脑都停止不住想念，不瞒你们，我一星期要干掉三个。

建议你们直接上手，感受从指间而来的外焦里嫩。

将扯下的肘子肉塞进嘴里，先是微微干焦还带着些许脆度的外皮，接着是挂着油汁的细嫩的肉，咀嚼中释放出复合香料浑厚的辛香，脑海里只剩下一个词儿：上瘾。

顺带捎上ALDI奥乐齐自烘的德国扭结、开袋即食的新鲜沙拉草，完美！

日式咖喱黄金大鸡排饭

23.9元/360g

从ALDI奥乐齐在上海开的第一家门店开始，我就成了这款黄金鸡排饭的忠实用户，吃了两三年，品质一直很稳定，性价比也深得我心。

鸡排，够大够分量~往浓稠的咖喱里一裹，嚯，香~

咖喱也很有料，大块的土豆胡萝卜，粉糯又入味。

佐餐的饮料，我喜欢苏醒汇HPP果汁系列，100%纯果蔬冷压鲜榨，经低温超高压灭菌保鲜，新鲜又健康。

HPP大西瓜汁 11.9元

HPP香蕉火龙果汁 11.9元

HPP桑葚苹果汁 13.5元

HPP牛油果菠菜汁 13.5元

私心最喜欢牛油果菠菜汁，主调是苹果的酸甜香气，伴着牛油果的森林清香，菠菜的生涩气息几乎察觉不到，口感顺滑又细腻。

好了，四位探员代表的推荐已经都在这里了，你最中意哪个编辑的ALDI奥乐齐私藏清单？

ALDI奥乐齐的17家门店信息都在这里了，赶快看看你是否处在配送范围内吧，搜索奥乐齐小程序即可下单哦。

门店信息：

-静安体育中心店

地址：上海市静安区江宁路428号1楼

-古美生活购物广场店

地址：上海市闵行区龙茗路1300号古美生活广场1楼

-普陀京沙金融广场店

地址：上海市普陀区长寿路396号1楼

-宝山新业坊店

地址：上海市宝山区逸仙路1328号8号楼1楼

-徐汇沪港国际大厦店

地址：上海市徐汇区宛平南路381号1楼

-浦东富都广场店

地址：上海市浦东新区东方路1367号1楼

-浦东迎春店

地址：上海市浦东新区迎春路791号1楼

-虹口瑞虹店

地址：上海市虹口区虹关路233号1楼

-浦东世茂店

地址：上海市浦东新区浦城路650号1楼

-松江涞坊店

地址：上海市松江区涞坊路417号1楼

-黄浦西藏南店

地址：上海市黄浦区西藏南路758号1楼104A单元

-杨浦控江路店

地址：上海市杨浦区控江路2068号旭辉Mall1楼

-静安万航渡店

地址：上海市静安区万航渡路838号柒彩里1楼

-闵行红松店

地址：上海市闵行区红松路227号1楼（近虹井路口）

-浦东长岛店

地址：上海市浦东新区长岛路1146号1楼

-闵行莲花店

地址：上海市闵行区沪闵路7399号莲花路站商场1楼

-宝山红太阳店

地址：上海市宝山区通河路533弄3号红太阳商业广场1楼