你以为的养生好习惯，有可能是有争议或者是错的

【写在前面】我原本想写写春天以及春末夏初容易出现的虚火如何应对。因为看见这次这个话题中可以写膏方。又担心会不会过不了审，写复杂了大家又不爱看，所以先抛砖引玉一下吧，换个切入点写。

🌿你以为的这些养生习惯，有可能是有争议或者说是错误的，以下一吐为快:

🌿1.春天吃蚕豆，劳动节就搬回来一个大西瓜。冰淇淋更是早早地开始吃了。

很多媒体号在春天说蚕豆是春菜。蚕豆的确可以在春天生长出来，源于大棚。简单来说，就是反季节蔬菜。

其实番茄也是。但相比蚕豆来说番茄的问题不太大。甚至夏天才吃的茄子，也早早地上了餐桌。

我就不明白了，为什么一定要吃反季节蔬菜呢？老天爷都安排好了，什么时候长出来的就什么时候吃，不然又有人抱怨没啥吃，不知道吃什么。尽量吃本地生长的蔬菜，不要追求吃别的地区过来的蔬菜。你偶尔嘴馋吃一两次也就算了。

西瓜被称为天生的白虎汤，是专为暑热解暑用的。你干嘛非得在春天就吃？即便夏天，也最好在入伏之后才吃，而且，不建议冰西瓜，常温的就可以了。一天到晚足不出户不晒太阳吹着冷气的，也不建议吃西瓜。年轻人阳气足不觉得，等上了年纪就见分晓了。

🌿2.保温杯里泡枸杞。

拿着个304不锈钢甚至于塑料瓶在泡枸杞，先不说枸杞其实更建议直接吃，你要泡也行，你买个好点儿316不锈钢的保温杯，现在316的也不贵呀。接下去天气热了，更要注意晚上回家及时倒掉杯子里的东西，以免周末回家，然后礼拜一上班发现里面都馊了……其实天气热起来，一晚上都会馊了。

泡茶也是，不要放保温杯了，实在要放，买个好点的316的……现在真不贵，304的淘汰拿来喝白水就好，当备用水。

还有，不要再撸那种便宜的号称紫砂的盲盒，记住一分价钱一分货，便宜紫砂或者陶瓷可能含有不好的成分，日常使用，亲，我真的建议你买个好点的，人生短短百年，要对自己好一点。

🌿3.各种的耳机。

戴耳机长跑，没问题；戴耳机睡前听轻音乐，也没问题。只不过，再好的耳机也不建议长时间听。

耳朵是身上如此宝贵的零件，真的建议你买好一点的，不要图便宜，宁可没有，也不要伤害自己的身体。即使同一品牌系列的耳机，好一点的和便宜的，我直说了，咱也不是说买几千块上万的耳机，就是说，你几十块，一百多，两百多，和五六百七八百的，你都试一下，体会一下它们音质的不同以及舒适度。当然，也不能避免，偶尔遇到一个又便宜听着耳朵又舒服的耳机（我遇到过一款，现在已经被我听坏了）

骨传导、挂耳式或传统耳罩式的优于入耳式的。

🌿4.吃饭看手机，吃饭聊天，吃饭骂孩子。

不能好好吃饭，伤及脾胃的根本，大忌。

🌿5.喝茶去解酒。

喝茶解酒，如引贼寇进屋。这个喝茶的禁忌如果细说，洋洋洒洒一大篇，然后我看值得买上爱喝茶、对喝茶喝茶很厉害很讲究的人不得了的多，所以，这个吃力不讨好的事情不做了，我就只说，不要试图喝茶解酒。如果你一定要这么做，那我也没有办法。

说了一些一直想说的话，真好。

如果有人愿意和喜欢看，我下一篇继续说，不然，就说些开心好玩的，咱就不说这个话题了。不晓得，你对头发的问题感兴趣不？🌸