豆瓣9.0，这本书我看了不止4遍！

Hi，我是小懒～

最近有点颓废，我有个恢复摆烂的“变态方法”，就是去学习，比如看书。

有时候，焦虑是来自各方的挫败感，我们也很容易因为一些挫败，就放大感受，进而过度否定自己。

既然这样，不如反过来利用这种“放大”，做一件能百分百不会失败、能给我们带来“确定感”的小事，比如学习、看书。一次次小小“完事”的成功，会带来正能量。

话不多说，分享最近的3本好书～

《原子习惯》作者：詹姆斯.克利爾 豆瓣9.0

这书我多次分享过，可见对我有多么重要！

最近我又重新看起，因为我发现最近的行动力和执行力不行，做事也没有多少动机，我觉得我可以在这本书里找到动力以及解决方法。

虽然这是一本关于“习惯养成”的书，但我觉得它们的底层逻辑是一样的，都是关于“人的行为”。

我会建议看台版，我对比了一下内地版的《掌握习惯》，台版会多了一些内容，以及翻译会更加贴切。

比如，我在看台版的时候，台版会在目录后，再附上问题，以及对应的章节内容，更方便你快速找到需要的内容。

它列出来的问题，都精准戳中我目前的刚需，比如：

我知道我应该做，却依旧还没去做。为什么我没开始去做？

如果没有马上看到结果，我该如何维持动力？

习惯变无聊了，如何坚持下去？

重新执行习惯，最佳策略是什么？

···

《爱的艺术》作者：[美]艾·弗洛姆 豆瓣8.8

一本谈论“爱”的书，但我更觉得它是关于“爱的能力”的书。

如果普通人跟你谈论爱情，你会觉得这人不靠谱。但心理学大师弗洛姆跟你讲爱情，那倒是值得一看！

在没看之前，我就看到一些“不那么好”的评价，说这本书把普通人原本知道的爱情道理用专业的方式讲了出来，但没有提出更近一层的真知灼见，但我还是抱着好奇心态看看。

看大师的书，逻辑性蛮强的！

开篇就跟你说：你认为“爱”需不需要学习相关知识啊？

大多数人都觉得不需要，认为爱情就是浪漫的偶然事件，关于自身的魅力、爱情的对象等。

弗洛姆这本书是建立在“爱是一门需要学习的技能”假设上，给我们讲了如何学习真正爱的2个步骤：掌控爱情理论和掌控爱情实践。

书里有个朴实的建议：爱跟一个人的成熟程度无关，跟你投入多少身心去爱有关。即：你要有真正爱人的能力。

具体就不多说了，感兴趣可以看看书哈～

《笔记的方法》作者：刘少楠/刘白光

我一直对笔记类内容很感兴趣，基本是看到一本，就想买一本！（这是本新书，豆瓣还没有评价。）

由flomo两位创始人刘少楠和刘白光联合著写，两位大佬切切实实的分享自己对于笔记记录、思考和运用的过程。

你在里面可以看到不少关于知识管理的干货：

如何用自己的话记笔记？

如何记录灵感笔记、情绪笔记？

如何用标签为笔记分类？

···

我对比了我自己的笔记方法，虽然我会更加“个性化”，但笔记的底层逻辑是相同的。比如在书里，作者提出为了符合“必要难度”，建议用自己的话记笔记。

在我的例子，就是尽量把输入的碎片化内容，直接输出文章内容。我在做笔记的时候，大多是以输出成文的心态去写，本着最基本原则：至少先把输入的知识“用”一遍。

总的来说，如果你是笔记新书，可以在里面看到大量的笔记实操干货；如果你是像我一样的笔记老手，你会时不时找到共鸣：咦，我也是这么做笔记的！

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以上就是今日的分享啦，如果觉得对你有用，可以点赞+收藏哈，我们下次见~