什么是夜奶，夜奶是几点到几点，夜奶有必要吗？关于夜奶一次说清

刚刚升级做了父母，内心的喜悦还没有散去，闺蜜就给了当头一棒：

“千万不要让娃养成喝夜奶的习惯，要不然以后有你受罪的。”

听到闺蜜这句话，瞬间就蒙圈了。

婴幼儿吃奶，不是正常现象吗？为啥还有夜奶这一说呢？

事实上，不光有夜奶这种说法，有些宝宝吃夜奶的次数还非常多，导致妈妈晚上一点都休息不好。

那么，夜奶是几点到几点？

所谓“夜奶”，其实是指晚上进行喂奶的时间段。

一般来说，宝宝在晚上11点到次日早上5点之间的进食都属于夜奶。

对于不同年龄段的宝宝，夜奶的时间可能会有所不同。

因此，家长需要根据宝宝的实际情况来决定夜奶的时间。

而对于新生儿来说，他们需要频繁地吃夜奶来满足自己的生长需求。

因为他们的胃容量太小，每次吃的比较少，自然需要频繁吃奶，才能满足营养需求。

随着宝宝的成长，他们的胃容量逐渐增大，夜奶的频率也会逐渐减少。

一般来说，新生儿吃夜奶的次数是最多的，一般2个小时左右就要吃一次奶，一整天下来吃奶的次数大约是10～12次，其中夜间吃奶次数大约是3～4次。

2-3个月左右的宝宝胃容量增加了，吃奶时间可以延长了，但大部分宝宝还会吃2-3次夜奶，绝小部分的宝宝已经不吃夜奶了。

宝宝在3-6个月大时，夜奶的频率会逐渐减少到1-2次。

然而，有些宝宝可能需要更长时间才能断掉夜奶，所以有些宝宝甚至到了10个月还在吃夜奶。

总的来说，对于母乳喂养的宝宝来说，夜奶的时间和次数可能会多一些，因为母乳比较容易消化。

而配方奶相对难消化，比较抗饿，进食次数比较少，夜奶次数更是相对少。

夜奶，真的有必要吗？

夜奶，很有必要！尤其是宝宝半岁之前。

在宝宝成长的过程中，夜奶是必不可少的。

因为宝宝在夜间，也需要获得充足的营养和能量来支持其生长和发育。

而且，在宝宝生病或消化不良时，夜奶可以帮助宝宝对母乳的摄入，有助于宝宝的恢复。

除此之外，母乳不足或者吃奶量比较小的宝宝，适当的夜奶还能增加宝宝的免疫力，让他们的身体更健康，减少宝宝生病的概率。

而且，夜奶还有一个好处：能够帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，让他们更加快速地入睡。

毕竟宝宝只有吃饱之后，才能睡得更安稳。

当然，凡事都有利弊。

吃夜奶虽然对宝宝的身心发育有一定好处，但是过度吃夜奶的话，反而对健康不好。

• 宝宝经常吃夜奶会影响大人和孩子的正常睡眠时间。

不信你看看周边母乳喂养的妈妈，如果总挂着两个黑眼圈，要么就是宝宝身体不舒服熬夜了，要么就是宝宝的夜奶比较多，妈妈太缺觉。

• 宝宝经常吃夜奶，夜间不及时清洁牙齿，容易导致宝宝造成龋齿。

• 宝宝经常吃夜奶会增加肠胃的负担。

• 宝宝经常吃夜奶还会影响正常的生长发育。

因为宝宝总是吃夜奶会影响生长激素的分泌，毕竟生长激素是在夜间宝宝熟睡后才会分泌的更旺盛的。

因此，妈妈们应该根据宝宝的年龄和生长发育情况逐渐减少夜奶的频率，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。

什么时候戒夜奶，最合适呢？

这个问题，其实并没有标准答案，主要决于宝宝的年龄和生长发育情况。

一般来说，宝宝在6个月左右开始戒夜奶比较合适，因为这时宝宝的胃容量已经逐渐增大，能够更好地消化和吸收母乳或配方奶中的营养，同时也能够逐渐适应辅食。

半岁之前，宝宝身体发育，需要充足的营养来支持生长和发育。而夜奶，又是满足宝宝营养需求的重要途径，自然不能立马戒掉。

不过，当宝宝慢慢长大，尤其是过了半岁，开始添加辅食之后，夜奶的频率会逐渐减少。这个时候，要是再让宝宝频繁吃夜奶，会影响生长激素分泌，影响睡眠质量，对宝宝发育不利。

但月龄并不是唯一的标准，主要也要看宝宝的表现，如果宝宝：

①体检不达标

②已经顺利添加辅食

③严重影响睡眠。

④并不靠夜奶增加营养

那么就应该戒掉夜奶了。

关于戒夜奶，这些小技巧值得借鉴：

1、逐渐减少夜奶次数

戒夜奶，是一个循序渐进的过程，不要立马给宝宝戒掉。

最好的办法，就是从减少喂夜奶次数开始，由多到少慢慢进行。循序渐进，宝宝才能适应，减少焦虑。

2、养成好的睡眠习惯

从戒夜奶开始，宝宝就不能在晚上起来吃奶，所以好的睡眠习惯很重要。

睡觉前，记得要让宝宝吃饱，这样才能避免晚上被饿醒。

睡觉时间，最好也有明确计划，哪怕宝宝没有睡意，也要做好睡觉前的准备。

3、给予宝宝充分的关注和安慰

在戒夜奶的过程中，宝宝可能会感到不安和焦虑。家长可以给予宝宝充分的关注和安慰，让宝宝感到安心和放松。

睡觉前，可以花多一些时间陪着宝宝，给予他们更多精神和肢体上的安慰，像拥抱、亲吻和互动等等，都能让宝宝感受到温暖。

4、多一些耐心和坚持

很多宝妈表示：戒夜奶，实在太难了，每次都以失败告终！

说真的，戒奶确实不太容易，毕竟宝宝已经吃了那么久。

这个时候，就需要保安多一些耐心和坚持，就算宝宝耍脾气，也不要轻易妥协。

最后，吃夜奶跟宝宝的年龄大小，身体发育，有直接关系。半岁前，属于正常的生理需求；半岁之后，可以适当减少吃夜奶次数，或者直接戒掉夜奶。当然，在给宝宝戒夜奶的时候，妈妈们也要找对方法！

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