这才是一把好的人体工学椅该有的样子！Steelcase Gesture人体工学椅使用体验

作为一个程序员，每天至少8小时是坐着的状态，知道久坐有危害，所以也经常起身活动一下，每周三四次到健身房锻炼。但前段时间还是颈椎难受、头晕，去医院检查了一遍，颈椎曲度变直，建议多做颈椎操，避免久坐，注意坐姿体态。

身边不少同事颈椎、脊椎不好，大家都知道应该多锻炼，但真能坚持的没几个。

除了锻炼，一把舒服的办公椅同样非常重要。所以早在一年多之前，我就花费两千多买了把国产「高端」人体工学椅，从普通的电脑椅转到人体工学椅，开始确实很舒服。但时间久了，还是感觉到颈椎和腰部支撑不太舒服。

颈椎曲度变直，可能跟电脑椅没多大关系，但确实能感受到不舒服，所以打算换一把更好的人体工学椅。经过一番研究，最终选择了Steelcase（世楷）的Gesture人体工学椅！

一、为什么选择Steelcase？

之前买的就是各大平台上经常看得到的某国产大牌，还是高端系列的型号，但是长时间的实际体验确实一般。所以这次瞄向了人体工学领域发展更早的国际品牌。跟外企用人体工学椅的同学一番交流，知道了Steelcase这个品牌。

Steelcase（世楷）是全球前三并且拥有110多年历史的办公家具品牌，旨在以人为本, 运用设计思维深入观察研究用户的行为习惯，挖掘用户在不同工作和学习场景的真实使用需求，设计出能真正满足这些需求的产品。Steelcase的大部分客户是世界五百强企业，主要聚焦于企业销售业务，所以在个人零售市场的知名度没有那么高。

疫情原因，居家办公这种新工作形态盛行，所以也开始了个人零售业务，京东和天猫都有品牌旗舰店。

二、人体工学椅真的有用吗？

如果你每天的工作不需要长时间坐着，那么普通的电脑椅可能就很舒服。

像我们这类几乎从早坐到晚的久坐人群，完全不可能从始至终保持正确的坐姿。身体正微前屈，腰靠在靠背上，大腿上2/3坐在椅内，双腿稍分开与肩同宽，髋关节及膝关节成直角状态双上肢自然垂放身体两侧或桌上。

而人体工学椅就可以起到一个辅助作用。它通过在扶手、靠背、坐垫、头枕，进行更符合人体的设计，让消费者在放松、自然的状态下，身体躯干得到恰当的支撑，尽可能更加舒服的保持正确坐姿。

人体工学椅可以缓解久坐的不适感，但并不能完全解决久坐带来的健康隐患。多起身走走，多运动才能更有效的预防。

三、Steelcase Gesture使用体验

我之前的人体工学椅是左边这把椅背、座垫镂空网布的、右侧的是 Steelcase的Gesture。对于没深度使用过人体工学椅的同学来说，弧线设计的腰靠，可活动的头枕、把手，可能感觉看起来差不多。

实际使用体验，还是有不小的差距，先说旧的人体工学椅让我感觉不舒服的点。

镂空网布的座垫，有弹性但很硬，好处是长时间使用没有失去弹性、松垮，但坐久了大腿前侧很难受，之前同款的同事也有这种感觉。

椅背部分也有弧度设计，并且弧度特别大，完全紧靠对坐姿确实起到很好的辅助支撑，但是换做其他姿势就不舒服了。后面还配了一个可移动的支撑垫，看似可以根据每个人的体型进行个性化设置，实际上并没多大用，而且表面太硬，腰背部并不舒服。

最后就是头枕，活动范围不大，像我身高将近1.9米，就很难找到一个舒服的角度，而且阻尼太小，很容易移动。

椅子整体有点晃动，不是很稳固

接下来分享一下 Steelcase Gesture 半个月的使用体验，国内电商平台有品牌旗舰店，可以直接下单，顺丰物流整装送货上门。

快递箱正好卡着门的宽度进来，体积非常大。打开包装箱，发现椅子竟然已经组装好，以前都需要自己组装，或者约工作人员上门安装。

整个物流的保护做的很好，里面的固定缓震保护材料非常扎实，真正做到了开箱即用，非常人性化。

Steelcase Gesture 人体工学椅移动过程中非常稳固，完全不会像上一款那样摇摇晃晃，底座是金属材质，非常重的底盘。滚轮非常丝滑流畅，并且很安静。产品介绍是尼龙低音地板轮，实际比其它号称是静音滚轮的座椅还要安静。

座椅高度可以上下调节 127mm，调到最顶部，我1.88米的身高，脚掌也基本刚刚平放在地面，座椅高度问题基本不用担心。

座椅调节的位置非常方便，而且上下活动过程很稳。

座垫跟之前那款区别较大，非常厚实的海绵座垫，而且跟普通的还不一样，它采用镂空蜂窝式海绵的设计，四周边缘处也做了软边设计。

坐上去不会像普通电脑椅那样软绵绵的，它在感受到弹性的同时，又能提供很好的支撑，不会陷进去，非常舒适。之前座垫完全是镂空网状设计，坐久了有种压腿感，很不舒服。

座垫还支持深度调节，这是之前那把国产「高端」人体工学椅不具备的功能，这一点很实用，通过右侧前方那个旋钮，可以前后调节70mm。如果身高较高，腿比较长，可以将座垫往前调整调节到既不会压迫小腿后侧、又不会让双腿需要费力支撑的位置。

很多人体工学在背部设计上很鸡肋，看似有弧线设计，实际坐上去就是不舒服，对背部无法做到很贴合、舒适的支撑。有的座椅可能保持特定姿势，将背部紧贴靠背能起到很好的支撑，但是换个姿势就不舒服。

Steelcase Gesture 采用包裹设计，3D LiveBack技术可以自动紧贴背部，即使来回移动，改变坐姿，也能支撑背部，还采用更加柔软厚实的用料，减少久坐带来的背部酸疼感。

两款座椅都有腰撑设计，老款可以上下、前后四向移动，但是因为网状椅背设计，跟背部贴合处非常硬，平常我基本都不用腰撑，直接放到最后。

Gesture 的腰撑跟椅背结合的较好，椅背后的空气柱设计，让座椅曲线可以随着使用者不同的脊柱曲线而改变，紧贴背部，支撑骶骨。

椅背有4档最大角度调节，最大支持116度，椅背张力也能精细化调节。当我想放松会后仰的时候，不仅靠背会自然适应背部的变化，坐垫和靠背还可以联动支撑。

Gesture 可以选择有头枕和无头枕版本，我的身高足够所以选择有头枕的（小个子慎选头枕，Gesture本身椅背较高），平时累了可以往后一躺，就很舒服。

头枕的可调节角度，真的是完全满足了我的需求。之前那款阻尼感差，容易滑动，还有活动角度小，这款统统解决掉。总能找到一个适合自己颈部和头部的角度。

最后再来说一下扶手，功能更加强大，支持上下、左右、前后以及各种角度的调节，并且调节幅度很大。满足各种坐姿和使用场景下，对手臂的支撑作用。

可以大幅度、顺畅的前后移动扶手

大幅度的左右移动，在久坐敲键盘的时候，可以结合前后、左右移动扶手，将手臂舒适的搭在扶手上，避免长时间手臂悬空给肩部带来的不适感。

还支持上下调整扶手，最低可以扶手上臂跟座椅平行：

抬到最高点，比我的桌面还要高处不少，可调节的幅度特别大。

总结

在深度体验过两款不同人体工学椅后，确实能真切、直观的感受到二者的差别，Steelcase世楷Gesture的 人体工学设计能带来更好的舒适感。

如果你的工作性质也需要每天长时间坐着办公，颈椎、腰背酸疼几乎不可避免，真的建议大家换一把舒服的电脑椅，并且多加运动。

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