酸奶日记：告别便秘，轻松通畅，让你重拾轻松自在！畅爽夏日新体验

​伊利的这款畅轻蛋白时光零蔗糖原味还是蛮好喝的，配料表特别的干净，只有生牛乳，生牛乳的含量大于99%剩下的就只有乳酸乳球菌乳脂亚种，还有乳酸乳球菌乳酸亚种，及嗜热链球菌，一杯酸奶，135克，这135克的一份，里边有五克的蛋白营养成分，表里的能量有三百五十一千焦每100克，换算一下的话，就是一杯的热量，473.85千焦，现在每天晚饭后，我会选择吃一个酸奶，有时候喝有糖的，有时候喝无糖的这一款伊利的还是清真产品，有糖的呢，通常喝卡士或者是润养一头牛的产品，当然有糖的会比较好喝，这款无糖的蛋白时光比较厚实，比较厚重，有点像吃奶油的那种口感，但是没有糖，对于减肥和控糖的人士来说，非常的友好，这款酸奶开盖以后广告设计的也非常用心，印在盖子上有一个勺子，勺子里是酸奶，然后告诉我们三行字有点像三行情书的那种感觉。​

​

这杯酸奶的蛋白质来自生牛乳，我们没有添加蛋白粉和其他酸奶不同，短短的三句话，像三行情书一样，说明了这份蛋白时光。酸奶非常的纯正无添加和它的配料表一样干净，口感上也特别的棒，很好吃，这个夏天，冷饮雪糕当然是很好的选项，但是除了这些可以喝一个酸奶也是不错的选择，下面我们来看看这款酸奶里边的样子。

​

接下来说一款有糖的酸奶，款酸奶除了有糖配料表也很干净，对于减肥期的人可能没有那么的棒，但也不错，比起那些有添加剂的酸奶，个人觉得是除了光明之外，第二好的一款酸奶

把酸奶的名字叫简爱，是一本世界名著的名字，他的配料表很直接就印在了宣传广告语上，只有生牛乳糖，乳酸菌，最后还加了一句，其他没了，打直球在这个快节奏的时代很直接了，甜爱这款酸奶在有糖的情况下，口感上要比蛋白时光更好喝一些，蛋白时光很厚重，简爱相对蛋白时光要稍微稀薄一点，但是这个味道冰一冰真的很像在吃雪糕的感觉了，很棒

各位知友们，欢迎点赞，关注有粉必回，大家一起讨论讨论，你有喝酸奶的习惯吗？喝酸奶真的有助于保持好身材吗？你一般在什么时候喝酸奶呢？哪个牌子的酸奶你觉得最适合你呢？

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～