经常熬夜，满脸爆痘，2碗水，3周痘痘好了

被长痘困扰好几个月了，我平时比较爱熬夜追剧，还喜欢喝奶茶，吃辣的，想要不长痘是真的不容易，因为我还在家里住，我妈看到我的脸实在是看不下去了，让我内调，因为我都是用些护肤品，没尝试过内调，我妈怕我这样下去变敏感肌。

去中1院看了之后，确定我是因为肝火旺导致的长痘，给我开了两汤调理！ 上个月痘痘好转了，这个月没见长了，痘印也在消，真的很开心！所以我决定把我的方法分享给大家！



赤小豆汤

材料： 昆布5g，赤小豆10g，田七3g，猪瘦肉100g，姜2片。

做法： 把材料都洗干净然后去杂质 猪瘦肉洗净、切块，下入姜片，炖2～3个小时即可食用

作用：清热祛火，养心安神



湄山露茶（饭后半小时喝）

材料： 决明子、菊花、牛蒡根、金银花、枸杞子、荷叶、栀子、橘皮、桂花各3克

做法： 将决明子放入锅中炒过一遍，然后将其它的材料洗净放入锅中，将它们用水煮20分钟，去掉渣然后喝茶。

觉得麻烦又没时间做的朋友，可以找配好现成的茶包

功能：补肝养肝，清热祛炎，祛痘，痘印

以上两种茶汤可以一起喝，效果很好。我自己喝了一个月，痘印减少了些，痘印也在开始消退了，很高兴，大家可以试试，内调是真的好用！

生活中也应注意，最好少吃甜食，不要熬夜，小仙女们，战痘！