大自然“养肝水”找到了！告别长痘口气差

肝脏对我们人体来说，它就是处理垃圾和du素的机器。我们现代的生活方式，大部分人都有熬夜的坏习惯，或者饮食上喜欢重口的食物，这些生活习惯都会让我们肝脏损伤，肝脏受损的时候是不痛不痒的，别的器官有疼痛感，我们就知道它可能出问题了，那肝出问题是从哪些方面来识别呢？



这些是肝脏给我们的信号

1、口气难闻

当早上起床后，就感觉口苦，口干，有口气，就要注意了，这不是什么自然现象，而是肝火旺，肝气不顺的信号，如果还伴有眼睛的血丝，那么就证明火气很大了，需要降肝火。

2、脸上长痘

很多人脸上长痘，好了又反复，其实是肝火很旺，一直没有降肝火，肝火大的时候，脸就会出油，头发也在洗完后很快就油了，这些都是肝火没能及时排除，都往上面冒了，肝火旺如果一直没降下去，还会造成皮肤粗糙，脸色暗沉，出现色斑，这些都和肝有关系。

3、烦躁

平时很容易恼火，烦躁，俗话把人发脾气称为“大动肝火”，就是这个原因，其实肝不好的时候，情绪也会烦躁，容易发脾气。

4、睡眠不好

晚上经常翻来翻去就是没睡意，而且好不容易睡着了很容易醒来，醒来后又很难入睡，其实这也是预示着肝脏出现了问题。

如果以上的信号占了1-2个，那就是肝在暗示你了

当肝给你暗示的时候，你就需要进行养肝护肝，把肝养好，以上的问题都会得到很好的处理掉，其实有很多食物都可以养肝护肝，但是有些食物要大量吃才能吸收很少的养肝成分，用一些食物泡水喝来养肝是不错的选择。

湄山露茶

材料：菊花、牛蒡根、金银花、决明子、枸杞子、荷叶、栀子、橘皮、桂花

如果觉得材料多，难自己配也有现成的茶包。



原理：

决明子：清肝明目

菊花：降火

枸杞：养肝护肝

金银花：祛口气，口干口苦

适合爱熬夜，喝酒应酬，经常对这电脑工作，长痘，头发和脸爱出油的人，每天喝2-3袋，会有很大改善。