在减脂路上，骑上越来越轻的生活

“管住嘴，迈开腿”大家都知道。嘴我已经管住了 。如下文

问题来了， 该怎么迈开腿呢。

我重拾了大学旧爱————美利达“挑战者600”。他长下面这样

手机拍的有点模糊

已经成了买菜兄弟

工地车实拍

当时入手是走得线下店渠道，17款挑战者600。 4000+对于还在读大学的我是不小一笔巨款。初心是带上它听着许巍的歌勇闯318。虽然最后318没去成 。但是18年夏天还是成功从兰州经西宁——青海湖——张掖去了敦煌。带着他走了快1000公里了， 长话短说。

为什么选择骑行减脂

“为什么你要去爬珠穆朗玛峰？”

“因为山就在那里。” 乔治~马洛里。 这句话真是人生信条。

上班的地方距离公寓2公里，这距离不痛不痒，开车一脚油门，走路确实太累。由于珠三角农村结合部的东莞交通设施太差，往往一公里也要半小时。骑行一方面可以锻炼一下我臃肿的大腿，另外一方面我也是破釜沉舟，减脂只能没有退路，每天固定的锻炼给足到位，让我自己没有偷懒的空间。

介于有氧和无氧运动之间的骑行真的很能帮我释放饭后多余的能量，骑行时候带好头盔，找一个环境较好的小公园、小水库。给身体充分呼吸新鲜空气的时间，让心也慢慢静下来（不知道为什么我骑行越累越快，心反而更近）。仿佛更接近年轻真实的自己

总结

如果你减脂运动意志力不强，那么不妨将运动量纳入上下班必经之路，短期势必阻力重重，长期来看，体态、心态、神态必达心驰神往之境

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