选择恐惧之运动表：佳明 255 VS 245

一、前言

有很多朋友，阅读完测评 佳明 Forerunner 255 对比 245 的详细升级内容 还存在疑问，到底该怎么选择 245 、 255 这两款运动表。

接下来，我从下面几个要点再次分析：究竟如何选择这两款腕表。

二、选购要点

01、255对比245的第一个主要升级：GPS。GPS从245的旧款Sony芯片，升级为Airoha的五星双频芯片，在GPS信号不佳区域比使用体验，比245会有明显提升。如果日常，选择开阔路段训练，也可以减少对GPS芯片影响的差异。

双频段GPS信号效果示意图

02、255对比245的第二个主要升级：PPG。即：光学心率。255代的心率监测能力优于245，日常监测方面支持HRV算法进一步提升了心率监测能力。255搭载的多维度HRV恢复评估系统能提供更优秀的训练后状态评估。

睡眠 HRV 恢复评估

运动 HRV 状态评估

03、245和255相比较缺乏严肃训练者必备的“乳酸阈值”评估算法。245可以通过“曲线救国”的方式获得，具体方法可见下文“乳酸阈值章节”。既然245是曲线救国了，体验自然要比255扣点分的。

或许是最全面的测评：佳明 245 VS 高驰 Pace2（长文多图预警）

04、245在目前来看，性能依旧可以胜任日常训练，细心的朋友可能会发现，大迫杰在最近复出的比赛中佩戴的腕表，就是245。专业选手也在使用的产品，对我们普通运动爱好者来说，性能足够用了。

05、255获得“赛事助手”功能，可自动生成针对特定日期的训练计划，且训练计划可以根据使用者的运动表现、恢复情况，进行动态调整。对于严肃训练者而言，也许这个刚上线的AI coach还不能做到专业教练员般经验丰富，至少它可以提供多一个参考。

06、245标准版板载内存大约16MB；255标准版板载内存大约4GB。这里我们做一个简单的算术计算即可得出一个浅显的结论：4GB*1024≈4096MB、而4096MB/16MB≈256倍。

在256倍存储空间的差距下，似乎255未来更可期。

07、245是1.2寸屏幕；255是1.3寸屏幕，0.1寸的差距看似不大，在训练过程中245单页支持最多4数据；255则升级至6数据显示（且支持多数据模式下心率区间图显示，245不支持）；如果长期佩戴，或许你会觉得，“大的好”。倘若“未来3-5年不打算更换设备”，外观尺寸的差别也是重要的考量因素之一，最终决定前尽量去实体店试戴。

08、打算入坑的朋友们，未来要不要考虑一下尝试入坑骑行呢？这种情况下：255支持骑行最大摄氧量（245不支持），也支持骑行功率（245不支持），同时装配了高度计，便于关注骑行爬升。简言之，255近似于去掉详细地图的小屏幕佳明530码表，有了255，基本就不用去买：诸如 “某者”、“某金”、“某特”、“某腾”等入门款式码表，相当于节约200至800元设备开销。

09、255加入支付功能后，日常生活使用更便利。毕竟是千元级别购买来的运动表，假如随身长期使用时发现不具备百元级别“小米手环”的支付功能，似乎想起来就挺生气。

NFC 交通卡

微信 支付宝 支付

10、245于2019年5月上市，255于2022年6月上市。3-5年后，245是一款6-8年前的产品；255则是一款3-5年前的产品。若题主只看心率配速且只跑操场、245是够用的。若考虑到未来三年的功能升级，245毕竟是老款，255在未来下个阶段还能得到的升级、245则较难获得了。

11、如果大家对价格敏感，希望控制入坑预算在1000元左右，建议直接弃坑255。建议去：“某鱼”上物色下成色较新的中古245，或者购买全新的海外版245价格很划算。

缺点：海外版245腕表上不支持中文。

12、1000元的差价，对很多刚入坑的朋友来说，的确有些劝退，1000元的差距究竟获得了哪些具体的升级？下面文章我进行了详细的讲解。

佳明 Forerunner 255 对比 245 的详细升级内容

如果阅后你发现未来3-5年，上述的详细升级差别，你都用不到，纵然255很好，对你来说，买245会是一种更适合的选择。

13、文章的最后，引用一位朋友的观点，我也非常赞同：

设备始终是一种辅助手段，保持合理渐进的训练，才是大家达成目标的最主要因素。

引来作为购买的最终建议，愿阅读本文的朋友们：勿忘初心、方得始终。

三、最后。

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