提升跑步幸福感的三个小神器

写作理由

跑步，一个人就可以，三两跑友结伴而行当然更好，总结最终坚持下来的理由，跑步小物件总会成为坚持的理由。当然，跑步必备装备值得买里面的大神值友早已如数家珍，跑鞋+速干衣裤，合适的跑鞋，速干功能的衣裤足矣让一个人开始爱上跑步，除鞋子之外，一身质量过关价格便宜的迪卡侬足够驰骋公园。我这里只说说能为跑步锦上添花的小物件哦。

有了这些小物件，跑起来更幸福快乐。当然跑步装备越少越好，负重太多不利于提升跑步技术，所以我只说三样跑步小神器，分享给大家。

一、跑步腰包

萨洛蒙跑步腰包 AGILE 250

互联网时代离不开手机，跑步带手机也是常态，有时候路跑无聊了，拿出手机外放点音乐听听倒是很解乏的。那么我为什么推荐腰包呢？手臂包不也挺好的么？其实未必，跑动状态贵在身体平衡，手臂包的缺点就是不平衡，长时间跑步异物感逐渐强烈。最可怕的是身体不平衡导致肌肉发力不平衡，产生肌肉发力代偿，很可能导致我们身体受伤。（哦，敢情我跑步受伤是手臂包惹得啊？那就放弃手臂包，让跑步技术去背锅吧）我很早的时候就买了一个手臂包，只用过两次就吃灰了。一句话，手臂包使用体验不好。

腰包就很容易避免以上问题，腰包我也有很多，试过各种带水壶的带号码布夹子的，最后还是选择了萨洛蒙的腰包（Salomon 萨洛蒙跑步腰包 配250ML软水瓶 AGILE 250），价格有点贵，但一包在手用个两三年问题不大，主要是自己喜欢不同的配色吧，又买了不少同款不同色的。

这款腰包是魔术贴的，避免了塑料卡子磨肉磨衣服，但也有个BUG，右侧的那个链接塑料环了，长距离有时候会把我腰部表皮磨破皮，也许是我的腰太粗了吧。带的水壶也不错，适合长距离跑步，喷淋头部散热 。

综合考量，限于篇幅，我就简单粗暴的推荐这款，这款腰包至少陪我跑完2000km的跑量了，现在还在用，就是里面内衬防水层磨破了。这款腰包的价格大概在200-250元左右的活动价格或正品渠道价格就可以入手了，如果值友有更低的正品渠道，可以留言啊，不胜感谢。

二、硅胶导汗带

GUTR硅胶导汗带

对于白天上班，晚上才能回家吃饭跑步的夜跑族来说，夜跑无需遮阳，但必须排汗啊，导汗带我喜欢用这款GUTR硅胶导汗带。尤其是戴眼镜人士，一款导汗产品就是刚需，免得汗水流进眼睛腐蚀眼睛酸痛难忍。硅胶导汗带的最大优势就是可以不洗 ，我的导汗带经历过多次汗水腐蚀，只有后面链接橡胶环的铁箍锈蚀了，不过仍然不影响使用。那个松紧度一次调整好以后，不用再调整了，用起来很方便。

有时候白天也用，比赛的时候也会看情况用，比如半马比赛出汗不是很多，戴上导汗带造型还是很拉风的。

综上，导汗功能不错，不用清洗，最多水冲一下，懒人必备，跑起来居然也可以很拉风，真是太好了。如果你戴眼镜而且很懒，可以买一条用，使用频率很高的啊。

三、蓝牙小音箱

跑步这么几年来，居然陆陆续续有了五款蓝牙小音箱。笔者面对的公园环境复杂，有时候骑车的小孩会横冲过来，有时候会遇到结队的健步团，蓝牙小音箱更多的作用成了让行人避让，或者给自行车摩托车表明位置的警示，让自己专心跑步。
不过音箱这东西还有待探讨，有时候我觉得声音那么大挺扰民的，有时候嘈杂的环境中为了安全不得不带上这种喇叭。所以以后只有在那种嘈杂的环境中带音箱用以警示开路，其他时候佳明手表的节拍器找节奏就够用了。

艾特铭客金刚：声音特别大低音强劲，能插卡，嘈杂中也能听见响，能切歌能暂停；笨重，无控制音量按钮

polk小音箱：防水续航好，能控制音量能切歌，好抓握；不能插卡，音量偏小

第一卫小蛮腰：能控制音量能切歌，便携度高轻便，低音可以，能插卡；功率还是太低，音量低

U6手表蓝牙音箱：能切歌调音量能插卡，及其的便携，可佩带；音量太小，不适合嘈杂环境

综上，走这么多弯路，只有音箱没找到一款最满意的，大部分时间是换着用，如果只在嘈杂环境中用，那就只有艾特铭客金刚3了。至于那个音箱手表，只是佩戴方便而已，厚度很大，只考虑便携性能的话，还不如第一卫那个蓝牙音箱。

总结

以上三款小装备，增加了不少跑步乐趣， 但愿我的分享对你有帮助。