母婴 篇一：奶爸亲理的宝妈和宝宝月子里必备清单1#妈妈篇

趁着宝宝百日宴之时，写一篇过来帖，方便各位准爸爸准妈妈，额，没准自己生二胎也能用

一般清单都是妈妈跟宝宝分开列，我就照例了

A妈妈篇

1 待产包，待产包一包齐全，基本能应付生娃前后几天的所需，建议买两份，其中产褥垫，内裤和卫生巾是用的比较多的，毕竟要排恶露，另外生娃几天后恶露减少后，可以备点护垫，这个不急。

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产前跟产后都会用到一定量的中单，可以备一份

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2 毛巾要三条，脸盆要两个，可以分上下半身擦洗用，这个比较容易忽略。顺带上拖鞋

3 月子服要准备好，虽说生娃的时候一般换医院的衣服，产后还是要马上穿的，宽松点没那么难受

4 纸巾棉柔巾湿巾一应准备好，后面宝宝用品会说到

5 水杯最好买个带软吸管的保温杯，妈妈躺着也能喝水

6 产后进入哺乳之后，吸奶器必不可少了，在深夜里吸奶总是又困又累，所以电动吸奶器还是少不了，首推还是美德乐。

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可以另外买几个储奶瓶，方便很多

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7 除了吸奶器，集乳器必不可了少，首推新贝的这款，又便宜又软熟

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8 在喂奶的时候，闲着的奶容易溢奶，所以还需要防溢乳垫，我们用了两种，都还行，反正要独立包装，不过评测波洛洛的比较轻薄透气，推荐。

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9 说到喂奶，强烈建议各位准妈妈在产前看一下产前喂养门诊，对产后的喂养有很大帮助，喂奶是产后生活的重点之一。当然，在下在这里就是心疼妈妈喂奶喂的辛苦，没有其他意思。

10 哺乳的话哺乳文胸少不了，还是推荐美德乐的

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11 产后恢复方面，提醒各位妈妈们产后千万不要乱用力，小心拉伤，月子里不要抱小孩，尽量躺着喂奶。其次就是束腹带跟骨盆矫正带，建议选择质量好点的，推荐诞福

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12 少不了还有妊娠纹修复，不少妈妈产前没发现妊娠纹，产后却傻了眼，不慌不慌，修复霜来一支

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13其他？为了减轻哺乳手的用力，哺乳枕还是必备的，哺乳椅有点鸡肋。出院或者出门，记得戴好帽子，天气冷的话，厚睡衣厚羽绒也备着。产后钙片维生素也是要跟上的。

14推荐各位妈妈产前也可以买本书来看看，是月嫂推荐给我们的，适合亚洲人育儿，可以预先知道每个阶段的事情

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预祝各位准妈妈一切顺利，产后恢复棒棒哒