流感季到了，医生为什么总是叫我们多喝水？

秋冬季节，天气寒冷，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！教你一招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！

风寒感冒：红糖姜

姜5片+红糖200克

生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。

感冒季：医生建议多喝水

感冒季，医生为什么总是让多喝水？

多喝水不但可以保持口腔、鼻粘膜的湿润，缓解不适感，还可以稀释痰液 ，有利于黏稠痰液的排出 。

多喝水还能促使排尿，使尿量增加，加速体内病毒排出。部分感冒患者伴有发热、出汗、腹泻、呕吐等症状，这会导致体液流失，喝水可使体内水分及时得到补充 ，避免虚脱。

另外，免疫力的降低，会使流感病毒时刻危及健康，轻则感冒不断，重则病变引发各种疾病。

科学家已经证实，每天喝2升水的成人免疫系统比一般人强60%。水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强。

多饮水才是最好的执行力，难怪医生总是让多喝水！而身体不会储存任何剩余水分，这也是你必须每天及时饮水的原因。

提示：

如果你出现了 39℃ 甚至 40℃ 的高烧，伴随打寒战、头痛、肌肉痛、关节痛等全身症状，有可能是患了流行性感冒（也就是常说的「流感」）。

这时候，还是要抓紧去医院。