减肥餐~番茄火腿浓汤面！低脂低卡好吃不胖

减肥无需饿肚子，这样做越吃越掉称

今天做了浓郁好吃，营养均衡的“伪”面条，吃再多也没负担，饱腹感?满足感超????，学起来呀，一起变美变苗条！

材料

杏鲍菇，番茄，低脂火腿，紫菜，葱花蒜末

做法

杏鲍菇手撕小条

番茄切小块，火腿片紫菜备好

葱花蒜末切好

热少油炒香葱蒜末

加入番茄、一点清水

1勺生抽

1勺番茄酱

炒出汤汁

加入杏鲍炒软炒浓稠

加入火腿、紫菜

少许盐，炒匀出锅开吃吧