滑冰鞋好用吗？滑冰爱好者现身说法

滑冰鞋可以增强人的平衡能力。燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，尤其对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。滑冰鞋可以代步，节省走路的时间，锻炼平衡能力。此外，玩轮滑可以增强腹部肌肉和身体背部，提高心肺功能，锻炼协调性、反应速度和准确性。因此，滑冰鞋是一种有益于平衡能力的训练方式。

滑冰鞋可以减少和释放人的压力。通过滑冰，身体得到松弛，易于入睡。滑冰的乐趣可以促使身心健康愉快。此外，滑冰还可以代步，节省走路的时间，锻炼平衡能力。玩旱冰也是全身运动，可以放松心情。因此，滑冰鞋是一种有益身心健康的娱乐活动，可以帮助人们减少压力，释放压力。

滑冰鞋的好处在于可以帮助控制体重。滑冰是一项有氧运动，消耗的是脂肪而不是水或糖，因此体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。通过控制体重，滑冰者可以减轻身体负担，增加肌肉量，促进新陈代谢，从而达到控制体重的效果。此外，滑冰还可以锻炼身体的协调性和灵活性，提高心肺功能，对于想要减肥的人来说，是一种很好的选择。