当前位置:
文章详情

养生汤 篇十五:秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

2019-10-12 14:00:00 0点赞 13收藏 0评论


秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

秋天是收获的季节,当你走进菜市场看到最多的蔬菜大概就是萝卜、白菜、红薯、南瓜啦。堆的像小山一样高的南瓜只要8-9毛一斤,小贩子大声吆喝着“便宜了便宜了”。南瓜的品种有很多,比如:贝贝瓜、板栗瓜、还有常见的蜜本南瓜,底部较大,整体较长。这些南瓜中,我尤其喜欢吃贝贝瓜,粉粉糯糯的,很甜。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

很多人买了豆浆机却只会打豆浆,豆浆再好天天喝也会腻的。其实豆浆机可以做出各种各样的饮品,比喝豆浆喝牛奶还要好。我最喜欢把多种食材一起放到豆浆机中打成饮品或米糊,香浓顺滑,滋润胃肠。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

秋天,我用这3种食材煮一锅饮品,清甜顺滑,滋润养颜,女人要多喝。所用的食材都是最常见的红薯、南瓜、红枣,这道饮品我用的是贝贝瓜,买不到贝贝瓜的小伙伴用普通的南瓜代替也可以。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

【红薯南瓜饮】

[食材]: 红薯1根,贝贝瓜半个,红枣4个,清适量

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

[做法]:

1.贝贝瓜洗净表面,用刮皮刀刮掉外皮,切1CM左右的小块。红薯去皮也切成1CM左右的小丁,红枣洗干净去核切碎备用。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

2.将切好的南瓜块,红薯块,红枣碎全部倒入豆浆机中。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

3.接着往豆浆机里倒入适量的清水,大约1000ML以内,注意食材和水的总量不要超过豆浆机标注的最高水位线。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

4.豆浆机盖上盖子,选择五谷豆浆档位,大约30分钟就煮好了。若家里没有豆浆机,可以用破壁机或者料理机先把食材搅拌打磨成糊,然后再放锅中煮开即可。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

5.打开盖子稍微晾凉,温热的时候倒入杯中即可开喝。这道红薯南瓜饮就做好了,即使不放糖也清甜香浓,秋季的早餐喝上一杯,暖心又暖胃。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

天凉了,多给家人煮这饮品,香浓甘甜,比豆浆好喝,成本才3块钱。如果家里有预约功能的豆浆机,可以前一天晚上准备好食材,早上起床后就能喝上热乎乎的红薯南瓜饮了。

秋天,喝豆浆喝牛奶都不如喝这饮品,香浓顺滑又滋养,女人要多喝

我是美食爱好者薇小厨,每天在这里与你分享美食小生活,喜欢营养美味的家常菜,喜欢烘培,记得来找我哦。更多美食菜谱请关注“薇小厨”如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、留言、收藏、转发给更多的小伙伴。



展开 收起

特仑苏 纯牛奶

特仑苏 纯牛奶

35.06元起

MENGNIU 蒙牛 3.2g蛋白质 纯牛奶

MENGNIU 蒙牛 3.2g蛋白质 纯牛奶

19.9元起

Coca-Cola 可口可乐 汽水

Coca-Cola 可口可乐 汽水

4.75元起

JUST YOGHURT 纯甄 风味酸牛奶 经典原味

JUST YOGHURT 纯甄 风味酸牛奶 经典原味

19.9元起

SATINE 金典 3.6g乳蛋白 纯牛奶

SATINE 金典 3.6g乳蛋白 纯牛奶

22.9元起

艺佰岁苏文峰新秋茶铁观音茶叶浓香型特级散装500g安溪原产乌龙茶自己喝

艺佰岁苏文峰新秋茶铁观音茶叶浓香型特级散装500g安溪原产乌龙茶自己喝

75元起

安溪铁观音乌龙茶西坪产区清香型特级56g轻火罐装自饮办公室口粮茶

安溪铁观音乌龙茶西坪产区清香型特级56g轻火罐装自饮办公室口粮茶

56.55元起

中茶云南七子饼普洱茶2007年美术字圆茶大树乔木生茶紧压茶饼茶叶357g 单饼357g

中茶云南七子饼普洱茶2007年美术字圆茶大树乔木生茶紧压茶饼茶叶357g 单饼357g

99元起

【买1送1】英红牌英德红茶英红九号浓香型茶叶自饮装共100g*2

【买1送1】英红牌英德红茶英红九号浓香型茶叶自饮装共100g*2

56元起

简小禾2024年新茶 五峰毛尖高山嫩芽春茶栗香绿茶散装湖北特产 精选礼盒观山悦茗100g*4盒

简小禾2024年新茶 五峰毛尖高山嫩芽春茶栗香绿茶散装湖北特产 精选礼盒观山悦茗100g*4盒

93.71元起

艺佰 蜜桃乌龙 水果花茶袋泡茶白桃乌龙茶包办公茶可冷泡茶30包/90克 蜜桃乌龙茶30包

艺佰 蜜桃乌龙 水果花茶袋泡茶白桃乌龙茶包办公茶可冷泡茶30包/90克 蜜桃乌龙茶30包

25.42元起

飘香韵茶叶 龙井茶 2024新茶绿茶 特级明前龙井 春茶浓香型罐装200g

飘香韵茶叶 龙井茶 2024新茶绿茶 特级明前龙井 春茶浓香型罐装200g

89元起

速缘乐茉莉花茶新茶茉莉飘雪浓香型毛尖绿茶散袋茶叶250g 两袋500g

速缘乐茉莉花茶新茶茉莉飘雪浓香型毛尖绿茶散袋茶叶250g 两袋500g

139.5元起

福茗源 茶叶 铁观音兰花香 2023新茶兰花香清香型乌龙茶袋装250g

福茗源 茶叶 铁观音兰花香 2023新茶兰花香清香型乌龙茶袋装250g

26.3元起

庐山云雾茶浓香型雨前一级茶叶绿茶2023新茶散装茶高山云雾茶125g

庐山云雾茶浓香型雨前一级茶叶绿茶2023新茶散装茶高山云雾茶125g

59.33元起

山姆会员商店铂金挂耳咖啡10g*30包中深度烘焙咖啡粉雪松坚果焦 整袋10g*30小包

山姆会员商店铂金挂耳咖啡10g*30包中深度烘焙咖啡粉雪松坚果焦 整袋10g*30小包

暂无报价
0评论

当前文章无评论,是时候发表评论了
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
13
扫一下,分享更方便,购买更轻松