巨好喝的一道羹，鲜嫩爽滑又营养，快试试

巨好喝的一道羹，鲜嫩爽滑又营养，快试试

今天给大家带来一道海蛎豆腐羹，这道羹的主要食材就是海蛎，配料是豆腐。海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”的美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其它矿物质；而豆腐的营养也很丰富，它是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等；这道汤的点睛一笔在于白胡椒粉，加了白胡椒粉的海蛎豆腐羹，喝完以后特别舒服。今天的海蛎羹是改良过的，在福州传统的海蛎豆腐羹里是没有加酸菜的，我个人觉得加了酸菜的海蛎豆羹汤更加好喝开胃，家里人也特别喜欢，也希望大家喜欢。

【酸菜海蛎豆腐羹】

食材：海蛎400g，酸菜100g，豆腐500g，淀粉40g，生姜10g，香菜20g，葱20g，生抽10g，蚝油10g，盐适量，鸡精适量，白胡椒粉适量。

烹饪方法：

1、首先来看下食材：卤水豆腐500g、新鲜海蛎400g、酸菜100g、淀粉40g、生姜10g、葱20g、香菜20g

2、把海蛎倒入漏篮里，捡掉里面小贝壳和海蛎壳，然后清洗干净，沥干水放入碗里，放入10g生抽、5g蚝油、20g淀粉搅拌均匀，剩下20g淀粉加入少许水调成水淀粉待用。

3、豆腐冲洗一下切块，放入碗里，加入适量水，放入一勺盐，浸泡20分钟，浸泡好沥干水。

4、生姜去皮洗净切姜末，香菜洗净切段，葱洗净切段。

5、锅里放入适量油，放入酸菜和姜末炒香。

6、倒入适量水烧开，或者倒入开水，放入适量盐和5g蚝油调匀，倒入豆腐煮3分钟，这样豆腐更入味。

7、倒入腌制好的海蛎，快速用筷子搅散，以免粘连，海蛎倒入以后煮3分钟。

8、加入适量鸡精调匀，加入水淀粉，一边倒一边用筷子搅拌，调成自己喜欢的粘稠度，放入适量白胡椒粉拌匀，再放入葱和香菜即可出锅。（如果不喜欢粘稠，水淀粉可以不加）

9、鲜美的酸菜海蛎豆腐羹出锅了，喝一碗全身热呼呼，舒服。

小提示：

1、洗海蛎的时候最好用漏篮，而且水要开小小的，开太大会把海蛎洗碎了。

2、豆腐切块用盐水浸泡，煮的时候不会碎掉，这样煮出来颜值更高。

3、如果不喜欢汤汁太浓稠，最后的水淀粉可以不加。喜欢浓稠的可以按自己喜欢的浓稠度加。

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