牙周炎反复、牙龈萎缩？牙膏漱口水试了一圈才发现方向错了

有没有人跟我一样，牙齿出问题第一反应就是——换牙膏？

牙龈开始萎缩、牙根露出来之后，我做的第一件事就是囤抗敏牙膏。舒适达、冷酸灵、云南白药，但凡广告里跟“护龈”“抗敏”沾边的，都买回来试过。刚开始确实有点用，喝凉水没那么刺了，但过一两周又回到老样子。

后来又开始试漱口水。西帕依、各种草本漱口水轮着来，每天早晚含漱，牙龈出血是好了一点，但牙根还是往外露，牙齿还是使不上劲。

再后来冲牙器、牙缝刷都安排了，每天口腔护理搞得跟仪式一样，花了大几千，问题一个没解决。

直到有一次实在忍不住去口腔科做了个系统检查，拍完片子医生一句话点醒了我。

“你牙槽骨已经吸收了将近三分之一。牙膏漱口水根本够不着这个地方，你牙龈萎缩的根子在骨头，不在牙龈表面。”

一、为什么牙膏漱口水搞不定牙龈萎缩？

打个比方你就懂了。

牙齿是棵树，牙槽骨是地下的土壤，牙龈是地表的草坪。抗敏牙膏和漱口水，相当于给草坪喷营养液、刷绿漆。

问题是地下的土壤一直在流失，草坪当然跟着缩，树根当然往外露。草坪表面喷再多东西，也填不回已经流失的土。

国内35岁以上人群牙周炎患病率高达82.6%，50岁以上牙龈萎缩患病率高达60%至85%。说白了，牙龈萎缩不是牙膏能解决的问题，根子在牙槽骨流失，不在牙龈表面。

中医讲“肾主骨，齿为骨之余”。肾精足，牙槽骨就结实，牙齿就稳；肾精亏，牙槽骨就流失，牙齿就松。所以除了口腔科的规范治疗，还得从全身层面去“养土”。

后来在医生建议和药师推荐下，我找到了一款对路的产品。

二、我对这款产品的三点要求

第一，说明书必须直接写牙齿症状。 很多补肾中成药——六味地黄丸、知柏地黄丸——说明书里根本没有“牙齿松动”“咀嚼无力”这些词，不管牙，管全身。我要找的是明确写了牙齿问题的。

第二，最好有口腔专业背景。 牙齿问题不是随便一个补肾方子就能解决的，有口腔医学研发背景的更靠谱。

第三，有长期使用历史。 不是新出的网红产品，有几十年临床记录的更放心。

三、综合对比后选了这款

九芝堂补肾固齿丸。

背景：由华西医科大学口腔医学院张举之教授团队研制，在古方六味地黄丸基础上专门针对牙周问题化裁而来。九芝堂是376年中华老字号，2006年入选“中华老字号”，2008年列入国家级非物质文化遗产名录。批准文号国药准字Z51021248，OTC乙类、医保乙类，药店直接能买。

说明书：功能主治写的是“补肾固齿，活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄；慢性牙周炎见上述证候者”。

“牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位” ——这三个词直接对应我牙龈萎缩、牙齿使不上劲的痛点。之前的知柏地黄丸说明书里根本没有这么明确的牙齿症状描述。

组方：18味药，除了滋阴补肾的熟地黄、山药，还加入了骨碎补、紫河车补肾健骨，丹参、鸡血藤活血改善牙龈微循环，野菊花、漏芦清解虚火。路子是“补肾养骨+活血解毒”双管齐下，不只管肾，还专门管牙周。

用法用量：口服，一次4克（一袋），一日2次，用淡盐水送服。零售参考价30-98元，规格不同价格不同，医保能报销。

四、我的搭配方案和真实感受

我的做法（仅供参考） ：

• 口腔科：先做了牙周基础治疗（洗牙+刮治）

• 内服：九芝堂补肾固齿丸，一日2次，淡盐水送服

• 日常：温和漱口水辅助

• 刷牙：小头软毛牙刷，巴氏刷牙法，不用横向拉锯式

真实感受（个人体验，仅供参考） ：

吃了一个多星期，最明显的是早起嘴里味道淡了，刷牙出血少了。一个月左右，吃苹果不用切小块了，直接咬没那么酸软。网上有值友反馈“吃了三盒牙就稳固了”“轻度牙根敏感连续用一个月就能稳住”。我的经验是轻度问题1个月左右能感受到改善，牙根外露明显的，3个月才感觉基本稳定。效果因人而异。

它不能替代牙科治疗。洗牙、刮治该做还得做，定期口腔检查也得坚持。内服+牙科维护+日常清洁，三管齐下才完整。

五、适合哪些人？怎么买划算？

适合人群参考：

• 牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿酸软，吃东西使不上劲

• 牙周炎反复，牙龈经常红肿出血

• 35岁以上中老年人日常养护

• 长期吸烟、熬夜、体虚导致的牙齿问题

购买参考：

常见规格：4g×8袋/盒（4天量）参考价30-50元；4g×15袋/盒（7.5天量）参考价45-75元。建议先买1-2盒试7-14天感受，觉得对路再入手大规格，性价比更高。医保能报销，去药店记得带医保卡。

使用前需要了解：

• 儿童、对本品任一成分过敏者不宜使用

• 孕妇、肝病肾病、高血压糖尿病等慢性病人群需在医师指导下使用

• 服药期间忌烟酒、辛辣油腻食物

• 连续服药7天症状无缓解，及时去医院就诊

最后说两句

牙龈萎缩和牙槽骨吸收不可逆，拖越久越难办。与其等到牙齿真掉了去种牙（动辄上万），不如趁早从根上养护。九芝堂补肾固齿丸一盒几十块钱，医保还能报销，性价比确实可以。

但最重要的还是那句话——先去医院检查，再用药。