减肥入过的坑，你遇到过吗？

冬天养的肉，夏天真心藏不住！不少想减肥又不想动的朋友，忍不住要下手各种减肥产品了，比如白芸豆、左旋肉碱，甚至注射药。

但我劝你在购买前，先好好瞧瞧各种所谓减肥产品的安全性和有效性，毕竟命比什么都重要。

1.不安全：朋友圈售卖的「燃脂素」等，竟是违禁药。

西布曲明作为违禁药被不法分子添加到巧克力、咖啡等作为减肥产品售卖，而它因对中枢神经系统或心脑血管有损害，早已被禁用[1～2]。

还有些卖「三无减肥药」的非法商家，甚至加了「冰毒」的有效成分。

2. 没有效：网红减肥产品，尚无减肥依据[1～3]：

• 酵素：没有循证证据表明吃了能减肥；小作坊的酵素还可能混入致病微生物，导致拉肚子等。

• 左旋肉碱：人体能合成，吃红肉（猪牛羊肉）也能获得，很少有左旋肉碱缺乏情况。吃它不能减肥，吃过量还会有不良反应。

此外，有些人听说有糖尿病药能减肥，注射用药获批了，通过代购暗戳戳来买。想想都害怕

但值得提醒的是：处方药不宜自行购买。比如二甲双胍是糖尿病用处方药，没在国内获批用于肥胖人群，私自用有潜在风险。利拉鲁肽和司美格鲁肽注射液也是处方药：因处方药安全范围较窄及有其他潜在影响，必须由医生开具，用法用量应严格遵医嘱。

在此劝告给位想减肥的网友，减肥固然重要，但安全最重要

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