想让五官变得越来越好看，就狠狠练!

1、多练嘟嘴 嘟嘴是可以改善法令纹的面部瑜伽

2、勤捍山根 坚持每日用拇指和食指捍山根，每天30次，控制好力度，有助于改善鼻型，使其更为精致，不可用手挖鼻孔，鼻翼真的会变大

3、多练眼睛 想让眼睛看起来明亮又有神，每天5分钟，0上下左右各看10次，斜上方左右各看10次，远眺和近看交替10次，一周会发现眼睛变得明亮、不干涩

4、 多练抬头 每天“亲吻”天花 ban，尽量抬高，帮助我们练成小v脸，还可以淡化颈纹

5、 勤练背 每晚睡前平躺在床山，脖子贴在床沿的位置头顺着床沿弧度后仰，长期坚持可以改善圆肩驼背

6、多转舌头

每天转动舌头，锻炼嘴巴周围肌肉

7、保护嘴唇兮 临睡前涂抹润唇膏，整夜保持嘴巴水润、嘴巴干用温水热敷不要撕扯上面的si皮

8 、多泡脚。可以改善全身血液循环，加速新陈代谢，每天热水泡脚20分钟，可以促使身体内垃圾快速排出体外，从而保持皮肤光滑白皙

五不要

长期侧睡，会形成大小脸

长期单边牙齿嚼东西，咬肌会变大

长期手托腮，会长皱纹

长期嘴巴呼吸，影响面部美观

长期跷二郎腿腿，导致骨盆倾斜