牛奶:营养丰富的饮品
牛奶是一种营养丰富的饮品,富含蛋白质、钙、维生素D等多种营养物质。它可以帮助增强骨骼健康、提高免疫力、促进肠胃消化等。同时,牛奶也是许多美味食品的重要原料,如奶酪、酸奶、布丁等。不过,对于乳糖不耐受或过敏的人群,应该选择其他替代品。
牛奶是一种营养丰富的饮品,富含蛋白质、钙、维生素D等多种营养物质。它可以帮助增强骨骼健康、提高免疫力、促进肠胃消化等。同时,牛奶也是许多美味食品的重要原料,如奶酪、酸奶、布丁等。不过,对于乳糖不耐受或过敏的人群,应该选择其他替代品。
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