跑步时戴什么耳机合适？健身六年使用体验分享！

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老丛虽然不是耳机发烧友，也没参加过马拉松赛事，但健身这几年还是没少跑步的！

健身这6年胖来瘦去的，每年体重浮动15kg左右，跑步算是我刷脂的主要有氧运动了。

不管是撸铁还是跑步，都是习惯性的带耳机，所以耳机也买了几个，去年我觉得手里最便宜的酷狗M1真香，如果是学生党没有收入的话，很建议入手，非常抗造。

但今年我开始研究骨传导耳机之后发现，嗯真香！剁手！如果你喜欢运动，千元耳机对你来说无压力，建议尽快剁手！建议尽快剁手！建议尽快剁手！（重要事情说三遍）

下面这些是我用过的耳机（以下根据我的喜爱程度排序）：

• 韶音AfterShokz AS800

• 酷狗M1

• air pod

• Beats Powerbeats Pro

• beats solo 3 wirelessats

• 苹果自带有线耳机

结论当然是：骨传导耳机真香！

我相信浏览本篇回答的朋友，一定有属于自己运动场景下的耳机，只不过可能在使用过程中出现了不便和困扰，所以才会想要选择一个更适合自己的（或者就是想要花钱囤耳机了）！

我从个人角度结合自己多年的训练及跑步的经历，给大家比较中肯的意见。

跑步中有哪些耳机必须具备的条件：

（其实就是我到底为什么入手韶音AfterShokz AS800 骨传导耳机）

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1、安全性

入耳式的耳机确实会给你沉浸式的那种音乐体验，但是如果在路跑的场景下就非常危险了，特别是在路口或者是车流复杂的路况下，你目光所不能及的地方很有可能就会窜出一辆车来，真的是非常危险。

我之前就有过好几次因为没有注意马路周围的车险些被撞到，以至于我现在都快有阴影了，跑一会儿就得摘下耳机看周围有没有车，特别的不方便。所以在跑步时佩戴的耳机最好也能听得到外界的声音。

这也是我入手骨传导耳机的一个主要原因，跑步时能够听到周围的一切确实安心不少，也能享受整个跑步的过程。

2、牢固性

不管是撸铁还是跑步我们的动作都很大，这对于耳机佩戴时的牢固程度考验极高，没有比在运动时耳机脱落更加尴尬的事情了，掉了之后还非常容易丢，相信大家应该都有丢耳机的经历。

韶音AfterShokz AS800结构稳定设计非常贴合人体工程学，入手也有一阵子了目前为止还没发生过在运动时脱落的情况。

3、舒适性

不入耳、不夹头，而且是一体成型的完全不用担心流汗太多或耳机进水的问题。

不入耳除了戴久了耳朵不会疼之外，还有一个好处就是不会损伤鼓膜，大家有没有经历过带耳机很大声音听一段时间音乐后，耳朵灵敏度有降低的感觉，特别是去蹦迪或者特别嗨的酒吧坐在音响旁边久了，忽然没有音乐时会觉得听声音都费劲。

除了骨传导耳机真香外，还有少蹦迪泡吧！！！

4、续航能力

音乐可以说是跑步的灵魂了，如果耳机没电了身体仿佛也像断了电一样，老丛本人是一个比较粗心的人，经常运动到一半耳机就开始响着“低电量”提示音，所以耳机的续航能力也是我认为比较重要的，如果只用几次就需要充电，像我这种心大的孩子真的会崩溃。

AfterShokz香就香在，我一周大概五次左右的撸铁训练、三次左右的有氧训练，充一次电用一周完全能够挺下来。

5、抗造能力

耳机掉落、被压这些是再正常不过的事情了，对于运动耳机来讲一压就坏、一碰就碎，无论它的其他性能多么出众，在这里我都会pass......

除了上面说到的一体成型防水性不再多说了，硅胶+钛合金材质你再品品？

平时放在健身包里完全不用轻拿轻放怕压怕碰，现在好一点的耳机都是上千，其他地方再出众总坏肯定也是不行的，毕竟咱们也不是家里有矿不差钱，买一个心仪的耳机都希望能够抗造一些。

行了，以上就是我为什么入手韶音AfterShokz AS800骨传导耳机的原因了。

大家如果明白的话可以直接跳转平台了。。。。。。

停停停！先别冲动，其实每个人对于耳机的需求都不一样，使用场景也不一样，有人听音质，有人看质量。但我猜想从这个问题进来场景应该是一致的，AfterShokz 在骨传导耳机中音质算是比较出众的，但你对音质要求超级高的话，我不希望你盲目剁手。

老丛对比了自己已有的六款耳机的音质，在老丛这个糙汉子来说无差别，再加上它很适合跑步运动所以说比较推荐。

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最后这算不算是一个跑步类话题分享？那我是不是可以再分享点关于跑步的知识点？

不回答就算是答应了：

跑步指南｜慢跑减肥有效吗？如何正确健康的跑步？哪些人群千万不要跑步？说到跑步，我第一个想起来的就是下面这位同学！诶！这位同学怎么看起来有点眼熟呢？“等你来盘”的魏大勋原来也不一直是颜王，也有过减肥的辛酸史！据说一个月多一点掉了40斤！！！惊雷！！前段时间看极限挑战才知道，魏大勋最胖时候226斤。这大哥也是一狠人，在未完成学业期间通过跑步减肥完成蜕变。咋变的呢，老丛感老丛哦| 赞512 评论183 收藏4k查看详情

爱你们的渣渣丛希望大家都能选到适合自己的耳机，并且健康快乐的跑下去！