秋冬给娃洗澡，有必要每次都用沐浴露么？多久用一次好？

「现在孩子出汗不多，天气也干燥，还需要每次洗澡都用沐浴露吗？多久用一次比较好呢？」

皮肤科医生的建议是：每周使用 1～2 次沐浴清洁剂。很多孩子在秋冬两三天洗一次澡，那么使用沐浴产品的频次和和洗澡一样就好啦。

孩子出汗是减少了，但身体新陈代谢的皮屑和分泌的油脂还是会在体表堆积，定期使用沐浴产品，才能更好的帮孩子清洁皮肤，也更不容易出现皮肤问题。

值得家长们注意的是：干燥的秋冬，皮肤表面的水分更容易流失，皮脂的分泌也不如夏天多，孩子的皮肤更脆弱，这时候给娃选沐浴露，得在成分方面多留个心眼儿，不能选错用错。

选错沐浴露

真的会让孩子的皮肤越洗越干

沐浴露属于清洁类产品，和洗发水一样，是通过表面活性剂（以下简称「表活」）起到清洁效果的。

不同的表活，清洁能力、温和性是不一样的。有些表活清洁力强，能更好的去除皮肤上的油垢，也会进一步渗透，提取皮肤脂质。

比如皂基和硫酸盐，就属于清洁力强，刺激性大的表活类型。

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表活类型

特点

常见名字

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皂基

清洁力强，刺激性大

月桂酸、硬脂酸钠、棕榈酸钾、肉豆蔻酸

硫酸盐

SLS/SLES

清洁力强，刺激性大，易致敏

xx 硫酸酯钠/铵、xx 硫酸钠

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如果长期给孩子用这种表活成分的沐浴露，就有可能会造成皮肤干燥缺水，让孩子的皮肤越洗越干。

更严重的情况下，比如皮肤本来就敏感，或者有皮肤问题的孩子，还会造成一定的刺激性、损伤皮肤屏障。

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图片来源：站酷海洛

谁想到选错沐浴露，还能把娃的皮肤用坏了呢？

爹妈勤勤恳恳帮孩子涂身体乳，结果被沐浴露背刺一刀，这怎么能行！

别急，下面咱们就来说说，怎么选择适合孩子用的秋冬沐浴清洁产品。

秋冬给娃选的沐浴清洁剂

认准两类就够了

① 氨基酸表活 / 烷基糖苷（APG） + 保湿剂的沐浴露

② 沐浴油

具体的挑选方法，我们帮大家总结了一份简单粗暴版的 👇

沐浴露的选择方法

先在成分表的前几位判断一下表活类型：

● 氨基酸表活认准【xx 酰 xx 氨基酸钠/钾】

● 烷基糖苷（APG）认准【xx 糖苷】

然后再从成分表里找适合孩子的保湿剂，也就是下面这几种：

甘油、透明质酸、泛醇、维生素 E、海藻糖、氨基酸及各类天然油脂（向日葵籽油、油橄榄果油、椰子油，野大豆油等）。

添加一种或多种都可以，在成分表中的位置越靠前，说名添加量越大，保湿效果更有保证。

沐浴油的选择方法

挑选沐浴油相对更简单：认准成分表第一位是油脂就行了。

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某款沐浴油的成分表的第一位是「甘油」，而不是水。

由于沐浴油的配方是油类的基底，可以添加更高浓度的天然油脂类成分，其中较高浓度的不饱和脂肪酸，可以帮助保护皮肤的皮脂膜，对于皮脂分泌较少的儿童皮肤来说，能起到更好的滋润保湿效果。

如果你觉得自己记不住前面这些七七八八的成分，那就给孩子选择沐浴油好了。

说了这么多，当然也得有推荐清单啦～

这 9 款沐浴产品真的适合秋冬用

快给孩子安排起来

帮大家整理出了 9 款适合秋冬给娃用的沐浴产品（6 款沐浴露 + 3 款沐浴油）。

清单中的产品，采用的成分都是我们上面推荐的，大家可以放心跟着买～

PS：这里再多说一句，沐浴清洁产品选得再好，也别忘了给娃涂身体乳哟！

沐浴露推荐这 8 款

01 戴可思儿童金盏花沐浴露

主要成分：C14-16 烯烃磺酸钠，月桂酰肌氨酸钠，月桂酰两性基乙酸钠，月桂基葡糖苷，甲基椰油酰基牛磺酸钠，椰油酰胺甲基 MEA，PEG-75 牛油树脂甘油酯类，甘油月桂酸酯，金盏花提取物，维生素 E

敏感成分：香精，敏感皮肤需注意

规格：350 mL、600 mL

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 参考价 

49 元、69 元

这款沐浴露的表活是氨基酸和两性表活的复配，清洁力比较温和，加入的保湿舒缓类成分「金盏花提取物」和甘油量。

按压泵头设计，方便取用。

02 强生婴儿牛奶沐浴露

主要成分：椰油酰胺丙基甜菜碱，癸基葡糖苷，甲基椰油酰基牛磺酸钠，乙基己基甘油，甘油油酸酯，甘油硬脂酸酯，泛醇，水解米糠蛋白，牛奶蛋白

敏感成分：（日用）香精，敏感皮肤需注意

规格：500 mL

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表活比较是温和的椰油酰胺丙基甜菜碱、癸基葡糖苷、甲基椰油酰基牛磺酸钠等，添加了呵护皮肤屏障的水解米糠蛋白和牛奶蛋白，温和清洁的同时可以保护皮肤。

按压泵头设计，方便取用。

03 Mama&Kids儿童沐浴露

主要成分：甘油，丁二醇，椰油酰谷氨酸钠，椰油酰两性基乙酸钠，椰油酰基谷氨酸 TEA 盐，PEG-80 失水山梨醇月桂酸酯，糖基海藻糖，木糖醇，透明质酸钠，神经酰胺 NG，神经酰胺 NP，甘氨酸，丙氨酸，丝氨酸，脯氨酸，苏氨酸，精氨酸，谷氨酸，赖氨酸 HCl

敏感成分：无

规格：460 mL

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主表活为温和的氨基酸表活和泡沫丰富的两性表活，起泡丰富。搭配泡沫泵头，直接按压出泡沫即可开始沐浴。

高浓度保湿成分甘油、丁二醇、透明质酸钠及 8 种氨基酸，同时添加神经酰胺类成分维护屏障，适合 3 岁以上的儿童使用。

04 舒肤佳儿童健康泡泡沐浴露香草牛奶香

主要成分：癸基葡糖苷，椰油酰谷氨酸二钠，谷氨酸钠

敏感成分：（日用）香精，敏感皮肤需注意

规格：415 mL

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癸基葡糖苷和椰油酰谷氨酸二钠，配方精简，清洁力很温和，泡沫丰富，并且容易冲洗，适合 3 岁以上的儿童使用。

泡沫泵头，可直接按压出泡沫。

05 兔头妈妈儿童柔润沐浴露（清新绿橘）

主要成分：椰油酰胺丙基甜菜碱，甘油，月桂酰两性基乙酸钠，椰油酰氨基丙酸钠，椰油酰谷氨酸二钠，月桂基葡糖苷，甘油月桂酸酯

敏感成分：香精，敏感皮肤需注意

规格：300 mL

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配方的表活很温和，是甜菜碱、和氨基酸表活的复配，搭配起泡丰富的两性表活，泡沫丰富又很温和。同时保湿成分甘油的添加量很高，有助于皮肤保湿。

按压泵头设计，方便取用。

06 松达婴儿山茶油洗发沐浴露

主要成分：甘油，甲基椰油酰基牛磺酸钠，月桂基葡糖苷，椰油酰胺丙基甜菜碱，山茶籽油，精氨酸，糖基海藻糖

敏感成分：无

规格：300 mL

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高浓度的甘油和山茶籽油，帮助维护宝宝的皮肤屏障，使用的表活也是非常温和不刺激的甲基椰油酰基牛磺酸钠和月桂基葡糖苷，肤感滋润、清爽，适合宝宝和儿童使用。

泡沫泵头，可直接按压出泡沫。

沐浴油推荐这 3 款

01 贝德美儿童亲肤沐浴油

主要成分：甘油，椰油酰甘氨酸钾，椰油酰氨基丙酸钠，椰油酰胺丙基甜菜碱，姜黄根提取物，油橄榄果油，向日葵籽油

敏感成分：（日用）香精，敏感皮肤需注意

规格：200 mL

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成分表第一位是甘油，是一种安全高效的保湿剂，对脆弱的皮肤很友好，主表活是氨基酸表活，比较温和，添加了高浓度的油橄榄果油和向日葵籽油，天然油脂有利于保护儿童脆弱的皮脂膜，有效防止干燥起皮。

按压泵头设计，方便取用。