打工人一周的便捷早餐，让你从容不迫开启每一天！

​打工人一周的便捷早餐

她又迟到了！她又迟到了！主任的脸色已经很难看了！早上的例会在6.50-7.00开始，新来的实习生6.45还在排队买包子！

打工人需要更加快捷，早上起床拿了就走干净清爽的早餐！不然你看影像室乱七八糟的油条粢饭糕，空气种弥漫着路边摊的味道，主任过来又该是一顿臭骂……

🍊分享我一周的便捷早餐，睡觉前放在包包里就可以了……以下的周一周二没有一定的定数，随意啦～

周一： 咖啡+黑麦海盐苏打饼干

周一的早上要保持清醒，咖啡+苏打饼干几乎太合适了，不够的话就来双份！雀巢1+2咖啡不用说了，这个黑麦海盐苏打饼干，不油腻，咬下去松脆，淡淡的盐花，一整箱一公斤只要15块！全部是独立小包装，方便携带，每包三片。

一盒有这么多，两层！下面还有！

配料表也比较干净，见图：

周二：原磨豆浆+山药薄饼

我以前对豆浆粉有偏见，觉得都是不好吃的。可能以前吃到的的确不好吃，直到→我喝到永和豆浆粉，原磨风味那款，太好喝了，从去年冬天到现在，买了不下十次了～

永和豆浆粉也有其它口味的，我没有吃过，我就觉得这款很好喝，就一直回购了。

至于这个铁棍山药薄饼，上面满是白芝麻，薄饼香香脆脆的，我这种牙口不好的人咀嚼也毫无压力。好吃又养脾胃，配料表也是很干净的：

一盒在8.8-9.9，常常有换购就是8.8，一盒有4-5小袋，每袋里面有3-5片，于我是一袋就够一份早餐了，食量大的就多吃一袋～

周三：纯椰子粉+半熟芝士蛋糕

这款南国的纯椰子粉，配料表只是椰子原浆粉，完全没有任何添加。冲入冷水常温水热水都可以，一袋16克冲150ml水，或者冲咖啡也可以。这款也是目前我无限回购的饮品之一。

至于这款小蛋糕，我以前不怎么吃这种东西，偶尔买康师傅妙芙那款四个一盒的蛋糕，但我觉得太油了。有次买东西换购就试了这款，当时心想，什么叫半熟芝士啊？就是好奇，买回来发现很好吃，不油不甜，还蛮香，全家都很喜欢，一盒有12个。不过这种蛋糕类成品，大多有很多添加剂，你超市买一袋面包也是，哎呀不看不看，好吃一礼拜吃一次应该不要紧吧……

周四：咖啡+山楂肉饼

这款山楂果肉饼，外面的面粉是含有荞麦的所以呈现浅咖啡色，里面的山楂果肉其实仔细配料表看也有一部分冬瓜，但口感还不错，买第三次了。口感软，因为有山楂吃起来容易消化，不是特别甜，老少咸宜。这款有食品添加剂的，山梨酸钾（防腐剂），丙酸钙（防霉剂）。保质期三个月并不长。这款是山东出的，因为不是旗舰店就不放链接了。另外福建也有出这种点心，贵两倍不止，我没舍得买。

目前这款山楂果肉饼，买了第三次了，我觉得还蛮好吃，吃完也觉得挺舒服。

周五：椰子粉+百草味枣仁派

百草味这款枣仁派很有份量的，吃起来有能量棒的感觉。就是早期不是大家吃枣夹核桃吗？现在这个是轻蒸熟工艺，然后压结实的枣夹核桃，比以前的枣夹核桃更干净，也更好吃呢，看起来小小一块，其实蛮大，有巴掌大，又是压结实的，我早餐吃1-2块就可以了，搭配椰子粉或者豆浆咖啡都可以。

枣仁派配料就很干净了，就是灰枣和核桃。

百草味袋子装，里面都是独立小包装，抽真空的那种，大约11个，200克15.9，不贵，一个才一块多，缺点是小包装上没有文字，分享给别人吃就看不到品牌，那就自己吃。

周六： 咖啡+蛋黄酥 或 椰子粉+芡实糕

蛋黄酥就是吃起来像月饼，对的 有条件微波炉叮一下更好吃，那个芡实糕，五指毛桃芡实糕里面有奇亚籽，也是福建出的，有阵子刷视频那个哔哔哔烦死了结果居然就买了，买回来发现还挺好吃，松软，我现在每天早上起来喝一杯水，然后就吃2-3片这个芡实糕。觉得还蛮舒服，就是店铺发货也不套一个袋子，想办法下次换家店买。

老实说这款蛋黄酥只能打7.5分，因为我吃过更好吃的，但是没的卖了。

比比赞的点心零食上次99选几件买了一堆，里面的蛋卷还有香肠卷面包就不太好吃，最好吃的就是芝士蛋糕和苏打饼干了。

星期天： 豆浆+沙县拌面

这款拌面真的很好吃，煮面的时候一定只能煮2分钟，然后捞出来。不然太烂了就不好吃了。但煮两分钟再拌就很好吃。完全不一样的口感。

因为礼拜天在家就可以做一餐了，不然就继续偷懒也可以。反正就是热饮+点心，无限回购，我昨晚上jd上又买了98块点心，对呀刚刚好不包邮，我就不想凑单，花掉一张运费券，心里舒坦，不然每个月都花不掉，总是下意识凑单凑单凑凑凑凑单。

一日之计在于晨，一定要吃早饭呀，我知道有好多人早饭马马虎虎来不及吃就不吃，一礼拜jd上买一次就可以搞定啦，很容易的。

以上希望对你有帮助。

叶卡捷琳娜二世🌸明日2.22立秋🌸

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