碱性备孕很需要！！！

📝其实前两年就打算再要一个🤴宝宝了，所以就就开始自己去了解

后来也是安排碱性饮食，不过纯靠食物还是有点慢，会额外的吃1粒🤴斯乐葆🔥碱钙

觉得食补比较慢，不够到位所以选择了适合自己的一款碱性营养剂，钙和碱同补，可以补充孕前营养，VD3促进钙质吸收，姜黄+小麦提取物VE抗氧化增强免疫力，美国专利号US5536506多项专利一瓶多补，主打放心，每天1次1粒，温水吞服，备孕期3-6个月进行补充，调理需要时间，这是对宝宝和麻麻的保障

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生活中我们要注意：

✅多吃碱性食物，比如：西兰花、葡萄、柠檬、无花果等等

✅孕前坚持锻炼，运动能强身健体，让身体保持青春活力

✅安排同F时间，用排卵试纸监测，强阳后安排同

/队友平常就多补锌蛋白，像甲鱼、牛肉、生蚝之类的，秋葵、韭菜也可以，抓好源头质量。重要的是戒烟戒酒，少熬夜还有多多运动

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😌还有要说点真心话，除了内服调理还有作息也很重要，尤其是爱熬夜的，真的要戒掉，大白都说熬夜、久坐、缺乏营养对身体没好处。

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