混合型痘痘肌的清洁护理日常—我面部护理和战痘小结

前言：

在2017剁手回忆录里我有介绍我去年买的一些护肤产品，留言里有很多人都有问脸上痘痘的事情。

#2017剁手回忆录#剁主计划-西安#都什么年代了，还有人觉得男士护肤娘？2017年我买过的男士护肤&护理用品小编注：文章来自#剁主计划#什么值得买官方值友交流群内征稿活动，如果你也想有更多值友面基交流的机会、结识各行各业的大神、参与免费吃喝玩乐的线下活动，就快来加入剁主计划吧！详情戳这里报名入群。前言：▼只从前两篇剁手回忆录以后，广大值友对我的性取向展开了热烈的讨论#2017剁手回忆录#如何穿衣才能显瘦？长安吴彦祖| 赞55 评论88 收藏578查看详情

其实我作为一个皮肤烂到不行的人，和痘痘也是无休无止的战斗。所以今天我就做一个小小的总结，聊一聊我的皮肤清洁和痤疮的心得。

皮肤类型：

其实这个是基础内容，皮肤大概有5种类型应该大家都知道了，但是以防还有不清楚的 我还是复制粘贴一下。

一、干性皮肤；皮肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。

二、中性皮肤：水份、油份适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。

三、油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。

四、混合性皮肤：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，

五、敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

▼我就是混合型皮肤，就如上文说的T区很容易出油，但是别的地方却很干燥。冬天还起皮（图中就是t区）

痘痘的类型：

其实脸上长得青春痘就是痤疮，痤疮也是有几个等级和类型的。一般我这种皮肤比较差的都是2 3种混和的长

1.闭口粉刺

▼没错，这是我。我一般是长在额头，目前就有一两颗 （忽略我的发际线）

▼可能我的看不太清，就用一张网图。

一般这种就是一个突起，肉色或者白色的。没有肿起来一般也没有炎症。我这种比较懒的人都是放着不管

也可以用维A酸或者有水杨酸的护肤品。

2.有炎性丘疹

▼图片看的挺恐怖的，实际上我还没见过长成这样的。

这种就是红色的，突起的一个包。按压有一定的感觉，但是没有那么疼。一般这种就已经是有炎症了。

3.脓疱

▼没错，这又是我自己

脓包一般是两种，都是红肿的，一种是白色或者黄色的脓在外面（上图我的就是），还有就是深沉的，浓不好出来的。

4.结节

▼万幸最近没有长这种痘，大概就是这个样子，当然一般人没这么严重。

特征就是很硬也比较大的包，而且按压很疼。放着不管会变成囊肿（里面软软的浓一样的）。这种真是比较头痛的，很容易留痘印痘坑

想要好得快就要去看医生了。

面部清洁：

长痘的一个很大的原因就是油脂分泌和角质的原因，很大程度上都是可以通过合理的洁面去改善的，这里手法就很关键：

首先原则就是一定要洗干净！原来很长一段时间都是在脸上画圈洗。后来看了很多教程，加上自己实践，发现轻轻的拍打比画圈感觉效果好。具体来说就是：

1.先洗手，毕竟是在手上打泡沫，手一定要洗干净。

2.温水把脸湿润一下，可以轻轻的揉搓一下。

3.洗面奶打到手上，然后搓揉起泡。

4.先涂抹T区域，然后额头和脸颊。先用打圈的方式，后用轻轻的按压。（30秒）

5.冲洗。（包括我以前是脸上不滑了就结束了，其实这样是不够的，定要多冲洗几次。）

关键点之一，洗面奶：

洗面奶其实并不是越贵的越好，重要的还是看效果。

值得一提的是洗面奶男女之分其实是一个商家营销出来的概念，为的当然是在更多的卖产品。

实际上洗面奶应该说按照皮肤类型来选购，也就是干性,中性,油性,混合性和敏感。

作为一个混合型皮肤，我觉得去油肯定是第一位的，但是别的地方也要做到保湿不干涩。

顺便对比一下最近正在用的3款洗面奶：新入的马油和muji，还有金盏花。

马油洗面奶

▼这款也是在smzdm发现的，一开始是帮老爸买的，后来自己也混着用。 这款号称是马油精华，也就是马的身上的脂肪，说是天然抗氧化剂。

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▼包装是传统日本产品那种风格，字特别多 和muji家性冷淡天差地别。

▼背面底下的made in japen，讲真，这是我入手的主要原因，因为毕竟是往脸是涂的。

▼这款好处就是泡沫起的还可以，只用一点。就能打出来很多的泡沫。（当然泡沫也不是越多越好，因为泡沫多一般碱性比较大，干性皮肤就不太合适）

使用感受

清洁和舒适感：中上，问了客服，这款是氨基酸活性成分的，不是皂基，所以比较温和。洗完也比较清爽，没有紧绷感，控油能力还可以。

起泡泡程度：用手就能打出绵密有弹性的泡沫，不假滑，冲洗起来也容易。

性价比：这款最大的优点是价格便宜量又多，性价比很高。

MUJI 柔和去角质洁面泡沫

我买的是旅行版，还有大包装的普通版。

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▼这是上次我出去玩，临时买的旅行装的，包装就是母鸡家标准性冷淡风格。

混合型皮肤的救赎——我面部护理和战痘小结

▼也是日本产，虽然正面没几个字，背面的产品介绍还是很全的。

混合型皮肤的救赎——我面部护理和战痘小结

▼这款起泡就不是很多，但是也够用，磨砂的质感洗起来还挺舒服的。

混合型皮肤的救赎——我面部护理和战痘小结

混合型皮肤的救赎——我面部护理和战痘小结

使用感受

清洁和舒适感：清洁能力应该说比较强的，因为有去角质的功能。但是我感觉作为每天都使用的话，感觉有点过于干净了。我个人现在是一个礼拜用一两次，用于去除角质。

起泡泡程度：泡沫马马虎虎，用手就要多揉搓，用起泡的那种洗脸布就很容易打出来。

性价比：性价比一般，旅行装都快赶上上面一大管马油了。但是如果像我一样不是每天用，其实就还可以。

科颜氏金盏花洁面啫喱

▼上一篇里有好几个值友说这款不好用，我个人觉得还可以。主要是确实性价比一般，没有突出的点。他家的产品一直是这样，无功无过

Kiehl's科颜氏金盏花清透洁面啫喱230ml氨基酸洁面温和280元天猫精选去购买

▼瓶子还挺好看的，和金盏花的爽肤水一个风格。

▼这款用量是啫哩状的，泡沫比较少。

混合型皮肤的救赎——我面部护理和战痘小结

使用感受

清洁和舒适感：清洁能力适中，对于干性皮肤应该说挺友好的，但是确实控油能力一般般，我用完感觉三角区容易出油。

起泡泡程度：泡沫并不是很多，用起泡的洗脸布打出来还行，手的话就很难。

性价比：性价比....额.....就比较尴尬了。感觉并不是很突出，你懂我意思。

保湿&防晒

其实保湿和防晒也是重要的一环。实话，这一块我做的也很一般。

保湿我基本只用爽肤水和乳液，具体的牌子在上一篇里有写。

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▼上一篇留言有说金盏花防腐剂多的，这个确实是个问题，原来我就知道 但是我确实感觉效果还可以。

尤其是长痘痘日常用化妆棉敷一下，效果还挺好的。

混合型皮肤的救赎——我面部护理和战痘小结

原来也用过碧欧泉的这款爽肤水，感觉效果还不如金盏花。。。。

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防晒

紫外线是痘印留下来的很大的一个原因，所以日常的防晒真的挺重要的。

当然防晒霜不能替代其它光防护措施，但是一个男的，我总不能打太阳伞吧 所以如果真是特别晒，建议带个帽子。

至于防晒霜，我用的比较少，因为也是这一两年前才知道要重视防晒

用过的几款：

欧泊莱

▼这款是我在坡村屈臣氏买的，现在已不知道丢那里了。感觉质地还算轻盈，没有那么厚重。

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土澳的香蕉船

▼讲真这款比较油腻，但是防晒效果挺好的。不得不说土澳还是太晒了，不涂这个真不敢出门。

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▼这款的好处就是防水效果还可以，只要不是主动去洗，沾点水什么的都没问题。注意要涂脸的时候一定要在手上涂匀再往脸上抹。混合型皮肤的救赎——我面部护理和战痘小结

最后是一些我觉得有用的注意事项：

长痘痘原因比较多了，我个人感觉除了先天的每个人皮肤类型的不同。我们能做的只有后天的部分，毕竟这是我们可以人为改善的。

1.早点睡觉：保证睡眠充足。这点真的是重中之重，每次我连续3天没睡好就疯狂爆痘。（现在的我就是因为连续3天晚睡早起爆痘了。）

2.压力：压力一大也是容易长痘痘。比如重要的考试，和伴侣吵架，要结婚买不起房子等等。这个讲真，没什么好的办法，多放松把。

3.注意少吃辛辣、油腻、高糖食品：实际上因人而异，经常吃，又不诱发，就没关系。（经常见到四川的妹子，吃的辣的一匹，皮肤好到能掐出水 ）

4.严重的早点就医：物理治疗或者打针效果会比较快。

5.多运动：不知道是不是因为那一阵睡的好，压力小。我原来天天运动减肥那一年基本没有长痘

6.坚持：战痘不是一朝一夕的。容易长痘的皮肤，一辈子都容易长痘。所以不要气馁，不要放弃治疗。