不容错过的夏季第一瓜，搭配这两样煮汤，味美汤鲜，好喝不长肉

不容错过的夏季第一瓜，搭配这两样煮汤，味美汤鲜，好喝不长肉！

热天出汗多，少吃肉多喝汤，这一碗汤好做好喝，清甜鲜美喝不腻！

以前，自己年纪小的时候，不太懂得爸妈的辛苦；但当角色转变，自己也做了妈妈后，才知道什么是养儿难。养孩子，不仅仅是生下来，给他一口饭，一件衣服穿，一张床睡觉就万事大吉了；方方面面，要操心的事情实在是太多了；为了孩子能健康成长，是需要花更多心思照顾的，尤其是三餐非常关键，让孩子吃得健康营养，才更有利快速生长，同时大大提高自身的免疫力，这样孩子才是活泼健康，不生病的。

饮食方面，我比较喜欢给孩子做各种多食材的营养汤，高蛋白低热量，同时热天操作起来也简单，不必在闷热的厨房呆太久而难受，清爽鲜美让孩子胃口就有了，吃饭自然就香了；并且做饭的人，也不至于太辛苦。

尤其是夏天，就特别爱喝快手汤。一方面是做起来方便不用在厨房呆太久，另一方面就是清爽开胃，今天的这一款汤你保证爱喝，在我看来当减脂餐也是超级棒的，吃饱还不会长肉，它的主角也很有夏天的味道，是丝瓜，姬菇和鱼丸；准备好食材，连油都不需要，下锅煮一煮，汤鲜味美，太好喝了。

说起丝瓜，自带清甜味道，汁水丰盈，营养也很丰富，含有钙，铁，维生素，碳水化合物等，经常食用清热解毒，润燥，还能保护皮肤，消除斑点等，女性朋友们可多常吃哟。鱼丸，取鱼肉搅打上劲后汆烫成型，Q弹鲜嫩，超级百搭的食材；用它搭配丝瓜，再加一些蘑菇煮汤，鲜上加鲜，好喝极了。不容错过的夏季第一瓜，搭配这两样煮汤，味美汤鲜，好喝不长肉；热天出汗多，少吃肉多喝汤，这一碗汤好做好喝，清甜鲜美喝不腻；一起来看看具体的做法吧！

原材料：鱼丸200克，丝瓜1条，姬菇200克

配料：生姜3克，香葱1根，盐3克，白胡椒粉2克

制作步骤：

1：准备主要原材料。

2：鱼丸，洗净后对半切开；姬菇洗净后挤一挤水分。

3：丝瓜去皮后洗净切小块；生姜切丝，香葱切碎末。

4：坐锅烧水，水开下姜丝，鱼丸，先煮3分钟。

5：下姬菇，搅一搅后煮1分钟。

6：下丝瓜，接着煮2分钟。

7：加盐，胡椒粉调味。

8：最后，撒入葱花，一道好做好喝的快手汤就完成了。

精灵碎碎念：

1：这是一道很清淡的汤，所以不要加油；调味也只需要盐和胡椒粉。

2：白胡椒粉有除腥提鲜的作用，因为鱼丸有腥气味，所以不要省略。

好啦，我是精灵a的美食坊，今天的丝瓜鱼丸汤，就介绍到这里；如果您喜欢我的文章，记得"收藏"，"分享"或者关注"精灵a的美食坊"，你们的支持，是我继续努力的动力！。亲亲们看中了，想尝试一番的，制作过程中有任何疑问，都可以随时给精灵留言哟，精灵会第一时间回复的！

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