打造舒适卧室，值得推荐的12件睡眠好物

睡个好觉，第二天醒来才能有个更有好的精神头，活力满满迎接新的一天。卧室舒适很重要，就把我家12件超好用的卧室家居好物分享给大家。

· 床垫

推荐三款床垫，一款过渡三折垫，一款厚床垫，一款水暖床垫。

三折垫

家里原有厚床垫且不舒服的话，又不想大更新的话，那么可以考虑我家用过的这款三折垫。

这种三折垫是直接铺在原来床垫上的。是采用的特殊环保材料-空气纤维制成的。整个床垫是三段式设计的，三种不同的支撑强度，正好可以排列组合成适合侧睡或者仰睡的模式。

躺上去的时候，身体感觉挺放松的，整体睡感就是属于软中带硬的，相比于乳胶床垫支撑力更好一点，身体不会陷进去，也比之前睡得椰棕床垫稍软，就不会每天睡觉感觉硌得慌，是非常微妙的感觉。

厚床垫

如果是新房选购或是准备直接更新目前床垫的话，那么直接一步到位换个厚床垫也是不错的选择。

这款床垫入户非常方便，立筒直接入户，快拆解压之后一会儿就能恢复到正常床垫厚度。

22cm厚的床垫用料够扎实，躺上去的支撑效果也非常理想，一侧翻身的话，另一侧睡着的话也不易吵醒。

五层科技面料及独立袋装弹簧，不仅可以提供全身充足的支撑效果，腰部支撑效果尤为明显，呼吸面料的透气性也非常好，即便在热天也不会睡得闷，是怕热人群的福音了。

床垫整体的质感摸着就很舒服，面层更支持拆卸清洗，日常清洁维护也很轻松塞进洗衣机里。

水暖床垫

乍暖还寒时候，赶上没了集中供暖的话，睡觉就特怕冷，除了可以靠开空调来调节室温，用个靠谱水暖床垫，“把地暖搬上床”就是不错的选择。

相对于传统电热毯的电阻丝发热，水暖床垫采用了水电分离的供热模式，通过主机带动热水管路循环的方式让被窝暖和起来，身下的水暖床垫内没有电路，也就避免了触电的风险，不管是母婴、老人用起来也可以更加安心，整晚睡觉也不易上火。

我家前几年买的那款，价格要千元以上，如今水暖毯的技术也日益成熟，同尺寸的水暖毯直接可以在千元内就轻松搞定。

环鼎这款水暖毯除了防过热、防干烧、童锁等安全防护，亚麻印花的毯面触感也挺舒服，即便不铺床单也可以很舒服。

这款水暖毯晚上用着的静音效果也口碑不俗，晚上运行也能不扰人正常睡眠，用过的小伙伴的评价就很高。

· 四件套

夏天开着空调+盖厚被子，据说这样睡着之后可以给得到更多的安全感，睡眠也会相对更踏实，也最解乏。

我和我家那位俩对于四件套的要求一般比较高，纯棉是最基本的要求了。这套四件套是原料产自巴基斯坦的长绒棉，比普通棉绒要长35%左右。

达到了60支近300根的高级贡缎织法较普通面料更为精细，摸起来的感受更为亲肤、柔滑，达到近似丝绸般的质感。采用活性印染技术，使得表面富有光泽，黄灰撞色的颜值也有高水准。

采用的隐蔽式扣子也比传统的拉链方式更为美观，一个人更换也不费事儿。

舒适和健康共存的60支四件套，为舒适睡眠多一重保障。

· 枕头

推荐两款枕头，一款羽绒枕，一款止鼾枕。

羽绒枕

这款羽绒枕自带的枕套面料防螨防菌，抑菌率可以达到99.9%，使用起来更为安心，可以有效预防传统材质枕头接触汗渍、泪水、皮肤油脂、口水等易滋生细菌和螨虫、容易引起皮肤过敏发炎等问题。

枕芯采用了双层构造，外层采用了均匀的羽绒层，填充95%的白鹅绒；内层为分区设计的功能性枕芯，四周是白鹅羽，中心小包是95%的白鹅绒，独特的设计还使得它获得了红点奖。

内层的分区设计了三个功能区，分别为中心的头窝区、上下的后颈区、左右的侧卧区，不同区域保障不同睡姿无论是侧睡、仰睡都十分舒适，尤其适合像我这样有颈椎问题困扰的办公一族。

这款羽绒枕能够对头颈有个非常好的支撑，在睡醒之后可以自然回弹，品质禁得住长时间使用的。

止鼾枕

家里另一半如果打鼾那就别提多难受了，如果不想买呼吸机的话，也可以考虑为ta准备一个靠谱的止鼾枕。

这款智能止鼾枕与普通枕头的最大差异，当属它的内部设置了多组微动气囊，可以在睡前做个颈部按摩，这也比以往要更早入睡。

漂浮按摩

这款AI智眠枕可以对鼾声精准识别，据说AI智能识别鼾声的准确率能达到90%以上。在识别鼾声之后，AI智眠枕可以利用AI大数据算法，智能控制枕头中的多组微动气囊，通过逐渐调整枕头高低和左右高差来缓缓调节头颈睡姿，渐进式三档无感调节，进而达到侧睡止鼾的效果。

在小程序中还可以看到每日、到周、到月的止鼾报告，方便随时查看止鼾报告、了解止鼾效果。

这个枕头的承压性和回弹性都很不错，无论是小拳拳的捶打，还是胡乱折腾，都有很好的回弹表现，晚上睡觉躺上去的时候还能提供很充足的包裹支撑。

止鼾枕这东西，别用错了，是给家里那个打鼾的人准备的，睡眠不打鼾的人是不需要用的。

降噪耳机

俩人都在看书的时候，一般会使用蓝牙音箱播放音乐。睡前如果一人休闲娱乐、另一个人准备睡觉的情况下，为了不打扰对方，其中一个人就会戴上降噪耳机。推荐两款用着不错的降噪耳机吧。

AirPods Pro

果粉来说更推荐豌豆射手，毕竟这是目前苹果系最好的降噪耳机，音质出色、连接稳定、颜值也很高。

无论是从音质、续航、还是降噪能力，现阶段豌豆射手都是果粉的不二之选。

一代与二代之间的降噪差异对我来说并不是有很明显差异，音质方面后者略有升级，根据降噪或是音质需求来挑选就好。

BOSE Ultra

在用安卓旗舰机的时候，更喜欢用这款BOSE Ultra降噪耳塞，降噪效果与动态音效相对前代表现要更为出色。

这款耳塞搭配的多重胶套与软件调试，可以帮助更好地找到与耳道匹配的组合，也更能保障降噪效果，也是妥妥的黑科技了。

这款降噪耳机无论是在家睡前佩戴，还是飞机出差使用，都是自己的首选了。

灯光照明

床头有个可无线充电的小台灯，床的两侧布置了可感应亮起的小夜灯。

床头灯

这个小小的台灯造型颜值在线，整体采用的圆弧设计十分柔和，中间面板为木纹色调，在科技中融入了一份自然。

半圆发光部位可180°调节，根据使用需求调整到合自己的最佳角度。

通过触碰灯外檐木框架缓冲部分，可以进行三段式亮度调节，LED柔光给人的感觉十分舒适，光源稳定没有频闪，用来看电纸书补光非常好用。

另外最让我心水的一点，这个台灯中间部分集成了QI无线充电，把支持无线充电的手机放在中间的面板十字处，就可以将手机进行无线充电啦！

手机放置在QI面板充电的时候也无需担心电池过充，手机电量充满自动断开充电，对手机电池的寿命更有保障。

无线充电板支持异物检测，不支持充电的异物不会触发充电效果，日常使用安全系数有保障。

夜灯

两个感应灯通过强磁条吸附安装在卧室床的两侧，这样我俩晚上起床就不用特意手动开灯了，一下床灯光感应自动亮起，夜间卧室照明变得更为人性化。

感应灯自带电池，这1个月多月还没不用二次充电，电量十分耐用。通过对触摸控制位置单击、双击、长按、三击分别进行开关灯、常亮模式、调整亮度、长灭模式。

这款感应的可以说用处多多，可以贴在床的两侧作为夜间小夜灯，可以贴在入户门做感应灯，还能安在抽屉里侧作为抽屉内照明，也可以作为展示灯贴在柜子的上方，还可以取下作为夜间找东西的照明工具使用……

这种小夜灯的可选尺寸还是挺多的，选择适合自己家里的样式与数量就好。

空气清新

推荐一款我家那位喜欢香薰，在推荐一款我比较喜欢的空气净化器。

香薰

我家那位对香薰还是很着迷的，买过很多的蜡烛香薰，在卧室用的话，还是无火香薰比较好。

无火香薰的挥发时间一般来说都比较长，还可以根据放入藤条的根数可以控制香薰挥发使用的时间，相对蜡烛香薰使用相对更为持久，性价比也相对较高。

香薰的味道有很多种可以选择，现在在用的是玫瑰味道的香薰，这瓶用完之后，还有香草味和无花果味的没有开封，就等着她来选了。

藤条无火香薰的另一个优点就是适合夏天。因为香薰蜡烛需要点燃，会让夏天开空调的室内更干燥，而且感觉会更热，无火香熏则没有这个副作用。藤条香薰可以找个自己喜欢的味道，安全性也很重要。

空气净化器

有个靠谱的空气净化器，更能保障卧室空间的呼吸健康。

我家这款空气净化器的CCM等级达到了最高级别的F4、P4等级，两侧搭载了初效、静电消杀HEPA、炭魔方炭块各三重滤网。

二级滤网-全新高压静电HEPA滤芯，可以过滤0.1微米粒径颗粒物，拦截比头发丝细800倍的颗粒物。这个滤芯较传统HEPA滤芯更能主动释放高能电场，主动捕捉有害微生物，破坏微生物蛋白质结构进行持久高效消杀。

三级滤网-炭魔方炭块的除醛复合晶体不仅可以吸附甲醛、甲苯等有害气体，还能长效净味、抑制滤网发酸，更可以通过附加的除醛因子将甲醛分解，除醛方式健康，更不用担心会造成二次污染。

这款空气净化器的屏显数据也足够多，具备甲醛、PM2.5、温湿度传感器多个传感器，可以对室内空气各项参数有更全面的了解。

除了可以在机身按键上进行操控，还可以通过手机APP联动，还可以在手机上查看净化甲醛、PM2.5的曲线动态。

时常开启靠谱的空气净化器，也能给自己和家人更多的呼吸安全保障，不过也要注意在室外空气比较好的时候多通风。

有个好的睡眠很重要，选对靠谱的家居家电好物能让卧室生活更舒适，让自己和家人过得舒适、开心就很重要，这样我们也能在未来的工作、生活中更轻松地迈向下个新征程。

小编注：本文作者@木子加加 是什么值得买生活家，他的个人自媒体信息为：

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