聊聊我换季过敏的应对之策——荨麻疹和鼻炎

写在开始：

以下都是我个人犯病时长期积累的应对经验，因为非专业医护人员，有些说法或者做法不一定正确，谨以此文给相同症状的值友提供些参考。

一、关于荨麻疹

我从小学三年纪到初二，每年春季到夏季的过度期间，必然会长荨麻症。

症状：

1、大多数时候都是始发于面部，先是一个小块，然后越长越多，各小块会变大，最终连城一大片。

2、主要是痒，病灶部分会发热，没有痛感。

3、在输水和药物的治疗下，一般是3－7天能消下去。因为时间太过久远，医生开的药已经记不清楚了。但是至今还有印象的是：医生提醒我少输这个！说是有激素。

最后我是如何解决的？

1、寻找过敏源

当时医生说过，如果每年换季都会发病，一定要想办法找到过敏源。我们一家人试过很多办法，但是都没发现问题到底在哪，最后只有归根结于——这季节的花粉。

最后我稍微长大才发现，每次我发荨麻疹都是由脸部开始，会不会因为我的洗脸巾的问题？

这个看似奇怪的过敏源，最后发现真的是他！

所以我后面到了这个季节，洗脸不会用洗脸帕，而是直接用餐巾纸擦干（那个时候还没有一次性棉柔巾这种东西），最后我就真的再也没有这样大面积的发过荨麻疹了！！！顶多是隔几年，偶尔长一两个，很快就好了。

所以针对荨麻疹，很重要的一点就是找到过敏源在哪。千万不要笼统的归到——季节变换这个原因。还是更详细的观察些细节~例如：每次发病之前是不是吃了什么东西？每次发病之前是不是接触了什么？

2、如果不想靠药物，如何缓解？

a、冷敷

此举能很有效的解决病灶部分的痒、胀、热。

b、如果自己很容易上火

我是那种常年上火的身体，经常手脚发热那种。

发病的时候，可以尝试下吃一点清热的药品。比如我家中就是常备板蓝根。

二、过敏性鼻炎

但凡换季，我这鼻炎就犯得厉害。

主要症状：

1、不停打喷嚏、流鼻涕

2、时间长了以后，就会开始鼻塞。

3、再进一步，就是扁桃体肿痛、发炎。

这两年，我的过敏性鼻炎还是有了很明显的好转。和解决荨麻疹，有异曲同工之妙。

1、找到过敏源

还是很重要的一句话：认真观察生活的细节。

我发现我的过敏性鼻炎，主要过敏源还是棉絮、灰尘！

最先发现的是灰尘这个原因。

因为大学期间，每年开学后会寝室做清洁，当天必然会犯鼻炎，而且特别严重。那个时候我就发现，灰尘于我而言，是个相当严重的过敏源。

其次就是棉絮的问题！

每年换季的时候，必然要换铺盖和衣服。但凡把这两样从抽屉里拿出来收拾，我的喷嚏声就不会断了~

2、如何解决

a、尽量带上口罩，减少灰尘吸入！

普通口罩没有办法完全隔绝灰尘，还是会打喷嚏，但是能够明显感觉到，带上口罩以后，会比不带好很多很多！

b、相信我，被子的选择不止是棉花！

很多老一辈对棉花有着近乎偏执的喜爱，总觉得棉被才是这世界最完美的所在。

但是说实在的，现在的代替物有很多了。我家用的是纤维被，不用每年去拍散，而且能够很明显的看到，套它的时候，自带的灰尘很少很多。

c、空气净化器不是智商税。

对于过敏性鼻炎的朋友而言，空气净化器真的不是智商税。几百块买一个放卧室，确实能感觉到鼻腔会舒服很多。

3、鼻炎犯了有什么妙招？

这一招还是在另一位值友那里学到的。其实就是一个很关键的点：

一定要在初期，就保持住鼻腔的湿润。

有鼻炎的值友可以留意下，是不是每次开始鼻塞的时候，鼻腔里面都是特别干燥了。

一般在发鼻炎的初期：就是打喷嚏、流鼻涕之后，立马用具有保湿效果的物品，涂抹鼻腔内部。

那位值友推荐的是凡士林，我就按着他的推荐使用的。

确实在涂抹以后，鼻炎很难发展到鼻塞这个地步。

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以上全是我的个人经验，希望对正在发荨麻疹或者鼻炎的你，有一些参考~

下课~