吃撑了只知道吃健胃消食片？不消化肚子胀也会生病哦！

即将过去的2023年，吃撑过一次，上吐下泻过两次，一次还是在前天……汗。

我主要是贪嘴。明明知道自己，嗯😂。

好多人一听“上吐下泻”会以为食物中毒，不一定。于我呢是贪嘴身体又比较怂，这两次都是身体本能的反应，就是吃了某些食物难以消化，身体受不了了，上边吐出去，下边排出去，然后就好了。

本篇文章阐述常见的消食导滞的OTC 药物，借由此次值得买的话题，做一个小科普吧，因为一般老百姓是分不太清楚的，去药店购药也不一定会有专业的医师指导。

🌿 按级别来说，假如你只是轻微的有些吃多了，第一时间推荐: 乳酶生。

这个药一袋只要2.5，很便宜。一袋有100粒吧。你可以一次吃四五粒七八粒，没问题，这个乳酶生的缺点是开启后容易药效下降，开启后再次密封好，然后放阴凉处。下次吃，你看看颜色味道，如果保管不慎就丢掉。

口感适口性非常好，嚼服，淡淡的甜味，小朋友也很容易接受，一般的吃多了这就可以了。

🌿本人并不建议江中牌健胃消食片，非常不建议日常吃多了吃这个，日常吃多了首选乳酶生。虽然也是OTC的，可能广告做得多老百姓深入人心。

🌿如果乳酶生没有效果，或者说，你今天是吃肉食吃多了撑的，首选: 大山楂丸。

适口性非常好，不仅有山楂消肉食，也有六神曲麦芽，但大山楂丸依旧是偏向于消肉食。比如红烧排骨红烧牛肉肘子吃多了。那就首选大山楂丸。

🌿如果是谷物面食肉蔬菜鱼乱七八糟都有吃，觉得肚子涨涨下不去，可以选择保和丸或者加味保和丸。

这两种药都有消食导滞行气的作用，

保和丸有连翘，连翘是清上焦的热；加味保和丸偏于寒湿的所以多了厚朴白术。

怎么知道自己寒湿还是？ 看看舌苔，白腻的就是寒湿，红红或者积食了就黄腻了。

🌿 越鞠保和丸是啥意思？越鞠是朱丹溪给我们后人最好的礼物。有一年我痰饮犯了，按以往的方法怎么也没有效。后来经老师指点，一定要越鞠开导在前，再下药，立效！

所以越鞠，通俗来说，是可以疏理肝气。现代人常常会因为情绪的问题导致食滞，这个就叫肝郁犯脾。如果有情绪的问题埋伏在里面，没有解决，单单消食导滞是没有用的。

这款药现在很难买到同仁堂的，JD上我也只能买到名草的，实际用下来也可以。是水丸，打开你就会闻到芬芳。

🌹特别提示: 越鞠不一定是今天吃撑了，如果你今天不开心有气淤堵，也可以吃一把越鞠！就是那一袋不用一次吃完，倒出来手心里面一把就可以了。

🌿所以，假如你食滞有些时日，或者常常吃一点就觉得胀满，我并不建议你去医院的消化内科，我建议你啊，找当地的中医科，看看中医大夫，然后问问。不然可以先吃一下越鞠开导一下，不然医院消化内科给你那些药，不一定会有效，即便甚至他们也会给你开类似于保和丸之类的药剂饮剂。

🌿那什么时候需要附子理中丸？就是比较严重的寒导致的消化不好喂不舒服甚至胃疼。就是肾阳不足以至于无法消化水谷，这种情况痴保和丸是没有用的。

比如有的人吃香蕉胃疼，或者吃冷的饺子，回家肚子饿了看见桌子上有吃剩的饺子，又懒，不肯热一热，就吃了，然后不舒服了。

或者晚上睡觉前觉得肚子饿乱吃，都有可能导致这个问题出现。

这种情况下舌苔伸出来是白白的一层。

一般吃一丸就有用，身体常常有这种情况的，我经常建议他们随身携带。

吃一丸就有效之后，不要吃第二丸了，余下的备用。然后以后自己小心饮食就可以了。常规来说，一盒可以够一人一年。要大蜜丸的，水丸浓缩丸这款效果不好的。这款药一定要选同仁堂的大蜜丸。

🌿汗吐下法其实是以前医家常用的方法，现在吐法老百姓不太接受有些害怕。如果自己搞不定就及时就医吧。小心饮食，祝福安康。

以上，希望对广大人民群众有帮助。🌸