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究竟怎样才能早起不困？

本文内容经（公众号：好奇博士，ID:haoqi238）授权转载，作者：博士，未经允许请勿转载。

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164评论

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叫兽兽

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答案是早睡

2021-02-06

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zj1983221

叫兽兽

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介一句不结了吗，你似干介个的

2021-02-08

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树熊的大树

叫兽兽

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就这还敢开题，导师看了不得背过气去

2021-02-08

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awell

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简单，晚起就行了——会变成晚起犯困，就不是早起犯困啦

2021-02-08

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xiao星星98

awell

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简单，不上班

2021-02-09

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swthchen

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月薪三千万

2021-02-08

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俩会照耀我成长

swthchen

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迟到发三千

2021-02-09

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潜水艇U

swthchen

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月薪三千万的人需要起床？？

2021-02-09

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SenateetaneS

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只定一个问题非常严重，我定五个闹钟，听到的可能就两个，前面三个完全不知道

2021-02-09

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堕落的虚空

SenateetaneS

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那是因为你太晚睡

2021-02-09

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阿_仔

SenateetaneS

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你听不见的说明是在深度睡眠时。那个时候不应该醒过来

2021-02-09

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MJ李

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年纪大了就不困了

2021-02-08

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值友6741359423

MJ李

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我感觉年级大了是更加困，而且睡眠不好～这就产生了一个情况，经常犯困，但是又睡得不好～睡三两个小时就醒～过两三个小时又困如此循环一整天，你看那些老头老太太好多都是这样的

2021-02-08

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MJ李

值友6741359423

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果然是我年纪还不够大

2021-02-08

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saiss

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我一直认为能否早起是天生的，不是习惯，不具备“早起基因”的人每天逼他早起，不管坚持多久还是很难受。跟平舌卷舌一样，可以卷舌的人觉得这有什么难的，不可以的就是不可以，不是多练习就可以的。

2021-02-08

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长路多斜

saiss

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早起也早睡，睡眠质量充足。另外精气神也有关系。精气神足的人一般能起早，不困乏

2021-02-08

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零度的浮沉

saiss

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都是安慰自己借口而已，早睡自然能早起，反之亦然，熬夜到凌晨3点还妄图早上6点起床，神仙也难

2021-02-09

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墨忧

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晚上11点睡觉，凌晨3点起床

2021-02-08

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抖腿遇到爱

墨忧

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我比你好点11点睡5点起床

2021-02-08

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螃蟹一啊爪八个

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大哥给的建议是早上八点起晚上九点半睡，快睡一圈了还有起不来的问题？您是有多能睡

2021-02-08

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亦宁是谁

螃蟹一啊爪八个

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九点半。。。我那会都已经睡了一小时了。。。

2021-02-09

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往东三里有炊烟

螃蟹一啊爪八个

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你这睡太多了，正常人是7-9小时

2021-02-09

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好大一树杈

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你们真幸福，还在讨论怎么早起？生活所迫，我每天早上六点半无论如何必须起床上班，晚上10-10:30下班。回来收拾下接近11点，看书听课备考到12点多，必须睡觉。

2021-02-09

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VERRI

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深度睡眠起床不困，方法纯天然的褪黑素10mg的，不是纯天然的吃完头疼，切记不能是牛脑提取的褪黑素

2021-02-08

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宝贝肚脐眼

VERRI

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有推荐的牌子吗

2021-02-08

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往东三里有炊烟

宝贝肚脐眼

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他可能说的是人脑提取

2021-02-09

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1to3

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现在是早上4，5点醒来就睡不着

2021-02-08

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无情无艺

1to3

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跟你一毛一样，不管晚上几点睡，五点多必醒。

2021-02-09

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Cash太

无情无艺

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4点睡试试

2021-02-09

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值友9771262510

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冬季暖和舒适的室温的确有助于起床，本人深有体会，坐标成都。

2021-02-08

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fszsam

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足够穷的话，睡不睡都能起来

2021-02-09

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lele-2015

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自从戴呼吸机睡觉以后，再也不会早起犯困了

2021-02-09

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买或不买这是一个问题

lele-2015

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开玩笑的还是？

2021-02-09

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阿_仔

lele-2015

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呼吸机是指氧气机吗？

2021-02-09

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sunnyblackboy

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没看，但我觉得是早睡

2021-02-09

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Mars_V

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现在我知道为什么我老是赖床循环了

2021-02-09

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潜水艇U

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话说早睡早起是公务员吧，，打工人能晚上10点回家就要感恩戴德了。

2021-02-09

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Stubborn丶

潜水艇U

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你是真的以为公务员不加班么

2021-02-10

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对夹就馄饨

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羡慕睡的多的，我每天只能睡6-7个小时，到点自己就醒了，想多睡都睡不着

2021-02-11

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直友46447380

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每晚10点睡觉，自然就能早上6点起来了，私以为连早起都做不到的人，除了家里本身就有资本以外，都是不可能成功的。朋友圈工作日晒闹钟的人和每天喊穷的人是同一批。你就是每天能早起去小区门口卖早饭都能实现财富自由，试问又有几个人能做到

2021-02-14

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值友1015982707

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周一到周五起不来，周末反而早醒不想睡了有木有？

2021-02-14

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木叶可

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答案是睡到自然醒

2021-05-26

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老虎打不到

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早睡早起不是没道理的啊

2021-05-23

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尚格哔班

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多睡觉能治疗

2021-02-23

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语数外理化生政史地

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想早起不困，答案挺简单的呀，就是早点睡觉不就好了么

2021-02-23

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tfvgyu

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早睡数不着，早起起不了。。。昨天喝了热牛奶还有酸枣仁膏，一样搞了1个多小时才睡着，完了凌晨就醒了。。早上更起不来了

2021-02-23

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大妈小栗子

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10点半睡到晚上7点半还是不够

2021-02-23

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杭州小J

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想想房子一百多万没还，还有个吞金兽要养，立马就起来搬砖了，哪来那么多套路。

2021-02-23

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带头

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早睡早起zsbd

2021-02-23

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春花灿烂

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我天天早上6点起我应该晚上几点睡

2021-02-23

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老干妈土豆片

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早睡会都有了

2021-02-23

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女娲巅峰之作

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这个四十百分之有待考证，我认为是百分百

2021-02-23

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值友5388914837

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解决早上起不了床的最简单办法，晚上不睡

2021-02-21

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没得取

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说醒就醒，说起就起的代价是心脏受不了

2021-02-19

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叁玖

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八点起23点之前睡着，开什么玩笑

2021-02-16

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bi_an_520

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早起
也要做学术派啊

2021-02-15

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acewu

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八点起床，十一点就睡，当然不困了

2021-02-15

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梦回幽湘

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爬起来用欧乐b的牙刷刷牙，很快就精神了

2021-02-15

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高老嗨

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我每天闹钟设在六点十分，生物钟每天会在六点五分把我唤醒。不赖床，因为要给闺女做早饭，要不然上学会迟到。
什么最好使？养孩子！

2021-02-15

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值友1015982707

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周一到周五起不来，周末反而早醒不想睡了有木有？

2021-02-14

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低空飞行的思考

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对于能在尿床的瞬间醒来的我要怎么进入深度睡眠

2021-02-14

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