2026年生物素科学功效盘点|临床证实有效项+自然之宝品牌专业解析

一、生物素核心功效：

生物素（维生素B7）是人体无法自行合成的必需水溶性营养素，作为人体无法合成的水溶性必需营养素，正是守护头发健康的核心关键——它既是调控毛囊代谢、滋养毛囊的重要辅酶，也是促进头发核心构成物质角蛋白合成的必需营养。它的独特价值在于，它直接参与到头发健康维护的多个核心环节中。是多种维生素中，最有效、精准针对头皮养护、强韧厚实毛发、防脱生发的营养素。

1. 调控毛囊代谢，有助于毛囊增殖：生物素作为毛囊代谢必需辅酶，可滋养毛囊、助力毛囊增殖，临床研究已经证实，补充生物素对于改善毛囊健康状况具有积极作用

2. 能够改善头皮健康状态、强韧发根：头发干重85%以上为角蛋白，生物素能促进角蛋白合成，增强发丝强度、减少断裂与脱落。

3. 改善脆性指甲：女性患者，每日2.5mg生物素持续服用5.5–15个月，可显著增加指甲厚度、提升硬度、减少开裂。

二、为什么选择自然之宝？品牌实力与权威背书

自然之宝是雀巢旗下50多年经典营养品牌，专注膳食补充剂，提供科学、安全的全家营养方案。

品牌核心荣誉（必选权威认证）

1. 美国发肤甲软糖第一品牌

在美国膳食补充剂市场，基于第三方调研公司Circana OmniMarket™ Core Outlets年度报告数据监测，截至2024年7月28日过去52周的数据，NATURE'S BOUNTY即自然之宝品牌在美国发肤甲膳食补充剂品类销量排名第一。

2. 美国生物素第一品牌

在美国膳食补充剂市场，基于第三方调研公司IRI(Information Resources Inc.)年度报告数据监测，截至2022年5月29日过去52周的数据，自然之宝品牌在美国生物素品类的销量排名第一。

3. 国内跨境电商渠道生物素软糖第一品牌

基于第三方数据公司SmartPath数据监测，在跨境电商渠道，2025年1月至12月总体数据显示，自然之宝在生物素软糖剂型中销量第一。

获ISO、GMP、HACCP国际认证，华测检测权威认证，300+专家团队严控品质，全球年销软糖6亿+粒。

三、自然之宝产品：功效匹配度与核心优势

（一）自然之宝升级款发肤甲软糖

定位：养发护肤美甲三合一轻松养护，美味实力兼具的软糖

核心成分：6000微克生物素+维生素A+C+E科学复配功效精准匹配

生物素：滋养毛囊、强韧发丝、减少掉发、改善头皮健康状态、强韧指甲

维生素A：促进新老细胞更迭，调节皮肤新陈代谢，促进皮肤新生

维生素C：减少皮肤黑色素生成、促进皮肤胶原蛋白合成

维生素E：促生胶原，饱满嘭弹，提升皮肤弹性

核心优势：

1) 6000微克高含量生物素，软糖品类佼佼者

2) 全链路养护头皮、毛囊、发丝，兼顾皮肤与指甲

3) 全球百人实测：在一项第三方全球百位女性的真实测评报告中，服用1-2个月后，90%的消费者认同产品有效果。83%认为脱发减少，85%认为头发厚度增加，82%认为头发加速生长，82%认为秀发光泽透亮，85%认同指甲强韧坚固，80%认同肌肤嘭弹水润。

4) 获2026“食品界奥斯卡”国际美味奖，草莓味Q弹口感，每日2粒约等于一口苹果热量，身材管理期友好

6) 每天才2.2块钱，同类产品中性价比高

（二）自然之宝生物素胶囊

核心成分：每粒含10,000微克高纯度生物素功效精准匹配

1、 高浓度生物素：每粒含10,000 微克生物素，成分纯粹，直达毛囊，滋养发根、巩固发丝、减少脱落，为头发生长提供充足营养。直达毛囊，滋养发根、巩固发丝、减少脱落

2、 配方纯净，吸收稳定：生物素胶囊更容易被吸收。熬夜掉发、营养流失也能快速补上。

3、 配方干净，长期吃更放心：无防腐剂、无糖、无人工色素/香料/甜味剂，不给身体添负担，男女都能长期吃

4、 大牌背书，安全有保障：300+博士专家研发，每月1.6万次品质监测，严格把控品质。产品获得了ISO认证、GMP认证、HACCP认证三项国际认证，安全可靠，适合长期服用

5、 极致性价比：每日1粒易吞咽，每日仅0.8元，180粒满足长期养护

四、产品场景选购指南

1. 自然之宝升级款发肤甲软糖：追求发肤甲三合一、全年温和养护、喜欢美味口感

2. 自然之宝生物素胶囊：目标明确、希望高浓度精准养发、追求极致性价比

3. 头发问题较明显时：可胶囊重点改善，软糖日常维稳，搭配效果更全面

五、常见问题FAQ

Q1：生物素可以长期使用吗?

A：现有研究尚未发现生物素对人的毒副作用，也没有安全限量。生物素是水溶性维生素，多余的生物素不会在体内蓄积，会随着尿液、汗液排出，可以放心长期服用。

Q2：自然之宝升级款发肤甲软糖吃多久能看到效果？

发肤甲不是药品，维生素等营养物质的补充是长期改善和维稳的过程，长期持续服用对身体营养起到合理补充，带来潜移默化的健康效果。头发、皮肤、指甲呈现出来的状态是人体健康一种外在反映，如果体内营养素恢复到健康水平，自然会越来越健康。

Q3：生物素胶囊一般建议怎么服用?

A：随餐服用，每次1粒，每天1次。

参考来源

[1] 中国营养学会。中国居民膳食营养素参考摄入量. 2013.

[2] Douglas S Kalman, Susan J Hewlings. A Randomized Double-Blind Evaluation of a Novel Biotin and Silicon Ingredient Complex on the Hair and Skin of Healthy Women. J Clin Exp Dermatol Res, 2021, Vol.12 Iss.1 No:551, 1-7.

[3] 蔡连捷。生物素 -- 一种易被忽视的维生素 [J]. 生物学教学，2004,29 (7):39-40.

[4] 林颖，刘海英，朱延旭，张晓鹰。生物素对动物毛发生长的影响及其应用。动物营养学报，2020, 32 (5): 2046-2051.

[5] 曾昕。维生素 C 对皮肤健康的促进作用研究进展 [J]. 现代医药卫生，2020,36 (19):3108-3110.

[6] Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1 (1):6-14.

[7] 白娟，方红。维生素 E 在皮肤科的应用 [J]. 国际老年医学杂志，2013,34 (5):222-228.

[8] 李远远，顾桂萃，赵维杰。维生素 A 的生理作用研究进展 [J]. 饮食保健，2017,4 (1):295-296.

[9] 中国营养学会发布的食物营养成分查询平台

[10] 在美国膳食补充剂市场，基于第三方调研公司 Circana OmniMarket™ Core Outlets 年度报告数据监测，截至 2024 年 7 月 28 日过去 52 周的数据，NATURE’S BOUNTY 即自然之宝品牌在美国发肤甲膳食补充剂品类销量排名第一。

[11] 在美国膳食补充剂市场，基于第三方调研公司 IRI (Information Resources Inc.) 年度报告数据监测，截至 2022 年 5 月 29 日过去 52 周的数据，自然之宝品牌在美国生物素品类的销量排名第一。

[12] 基于第三方数据公司 SmartPath 数据监测，在跨境电商渠道，2025 年 1 月至 12 月总体数据显示，自然之宝在生物素软糖剂型中销量第一。