骑车有哪些益处——你绝对想不到？

骑车时内啡肽分泌增加，能降低焦虑、压力、抑郁和倦怠感。如果边骑车边听喜欢的音乐、散文诗集或者新闻简报，大脑还能产生更多多巴胺和血清素，效果加倍。

一边踩踏板一边看风景，大脑从日常琐事中“抽离”出来，这种状态本身就是一种放松。