说起开工水果,你首先想到了谁

2020-03-10 20:49:50 4点赞 6收藏 4评论

*本文与品牌合作

说起开工水果,你首先想到了谁

复工以后,不知道有多少人和我局探员一样,选择带便当上班?

一个个都拿上了美美的便当盒——

说起开工水果,你首先想到了谁

到了午饭时间,微波炉不断响起的“叮叮”声,让本座非常好奇、这帮探员都带了点啥好吃的。这一看啊,简直“妈见泪”——妈妈看见了要气出眼泪——


▼ “肉祖宗”带的,全是大荤;

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▼ 没时间玩荤素搭配的,带的是粗粮碳水;

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▼ 只有少数探员的便当,看上去还像点样子,像是砸了时间做出来的亚子;

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▼ 但,一犯起懒来的时候,就用剩菜炒剩饭对付过去,也是蛮惨不忍睹的……

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据大伙说,本座围观他们便当的时候,活脱脱就是“老伯看手机”表情。

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啧啧啧,真是枉费这群人在我局混了这么久,竟然在日常生活如此不把膳食平衡、健康饮食这些概念当回事。这些个肉夕夕、油夕夕、盐夕夕的便当啊,真是让本座一言难尽。


“没事啦,我们有在吃药”。可能是为了安慰本座这个老年人,探员们纷纷掏出自己的“保命丹”,嚯,原来是各式各样的营养补充剂,进口的国产的,什么综合维生素呀、钙片呀、鱼油呀、花旗参呀……

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更有甚者,一天一粒维C泡腾片,号称能增强免疫力。

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哎,到底是谁给这届年轻人灌输了这些个观念的?一个个都不好好吃饭,全靠保健产品续命……而且啊,“吃泡腾片增强免疫力一说”,更是被营养学家批判过很多次了。


泡腾片的维C含量非常高,超过了身体能吸收的量,属于“营养过剩”不说,长期吃还会增加泌尿系统结石的风险。另外,泡腾片还含有碳酸氢钠,会在无意中增加钠元素的摄入——中国人饮食中的钠摄入量本来就非常容易超标,这么一来岂不是雪上加霜啦?


这些人一吃一大把的各种膳食补充剂,顾名思义,只是作为食物营养的补充。不是说只要有在吃这类产品,平时可以随心所欲地瞎吃八吃了。健康饮食,还是应该追求从天然食物中摄取的各种营养。


没办法,这么看来,之前因为悠长假期而叫停的我局福利——配餐水果,只好赶紧敲锣打鼓地重新给安排上了。去年我局就进行过餐间水果的选秀,新一年了,也该进行新一轮的比拼了。


不过鉴于目前仍处于特殊时期,本座提出新的配餐水果,必须满足以下条件:

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这么快?都不用再考虑一下什么的吗?

“我们还是选佳沛奇异果啊~我们去年的选择,很明智啊~”

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小小的身躯里,蕴含着满格的营养。

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佳沛绿奇异果、佳沛阳光金果都很优秀,不仅低热量,丰富的营养也非常能打——2013 年在 NCBI(美国政府官方生物化学相关机构)发表的一篇论文中,研究人员对比了奇异果和橙子、苹果、香蕉、草莓和蓝莓等五种水果的营养含量,发现奇异果在膳食纤维、维生素C、E、K、叶酸、钾等各项指标中排名第一。

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比如维生素C吧,佳沛阳光金果的维C含量,超过了大家以为维C含量很高的鲜橙,也超过了酸度突出的山楂,更是远超苹果、梨子这些常见水果很多倍。

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在荤素配比失衡和蔬菜摄入不足的情况,佳沛阳光金果所富含的膳食纤维,可以满足我们每天对膳食纤维摄入量的需要,帮助肠胃蠕动和保持健康。

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最重要的是,奇异果中的营养元素都是天然营养,比吃膳食补充剂更加健康,并且它提供的好味道和饱腹感,也是直接吞咽膳食补充剂无法给的。


而说起佳沛,这个牌子想必大家也不陌生——佳沛已经成功将奇异果带到了全世界54个国家和地区,成为“高品质奇异果”的代名词。

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每一箱奇异果从种植到采摘再到售卖,都经过了层层筛检,不仅个头均匀,甜度和硬度也很稳定,之前我局一直买佳沛奇异果作餐间水果,刁嘴的探员们都表示无可挑剔。

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作为这个时期的“开工水果”,佳沛奇异果也是相当适合了——

一人一颗,不用分食,避免了交叉感染的风险,到了饭点,探员们自行领走就好了;

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吃法可繁可简,身为社畜,忙的时候可以一切二光速挖来吃掉。

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时间富裕的时候,把奇异果切成小丁用来拌酸奶,作一份下午茶点心慢慢享用也很不错。

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特殊时期打造健康,讲究的就是一个“内外兼修”——对外,要戴好口罩、做好防护,勤洗手勤通风,搞好个人卫生;对内嘛,要保持健康饮食、规律运动和良好的生活作息。如此双管齐下,提高自己对病毒的免疫力。


因为疫情而停摆的一切,正在逐渐恢复到日常状态,何不借着这样一个“重启”的机会,培养起更健康更科学的饮食习惯呢?

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放心放心,这没有你想象得那么难,每天吃一颗佳沛阳光金果,就是为健康饮食多加了一分!

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