说起开工水果，你首先想到了谁

*本文与品牌合作

复工以后，不知道有多少人和我局探员一样，选择带便当上班？

一个个都拿上了美美的便当盒——

到了午饭时间，微波炉不断响起的“叮叮”声，让本座非常好奇、这帮探员都带了点啥好吃的。这一看啊，简直“妈见泪”——妈妈看见了要气出眼泪——

▼ “肉祖宗”带的，全是大荤；

▼ 没时间玩荤素搭配的，带的是粗粮碳水；

▼ 只有少数探员的便当，看上去还像点样子，像是砸了时间做出来的亚子；

▼ 但，一犯起懒来的时候，就用剩菜炒剩饭对付过去，也是蛮惨不忍睹的……

据大伙说，本座围观他们便当的时候，活脱脱就是“老伯看手机”表情。

啧啧啧，真是枉费这群人在我局混了这么久，竟然在日常生活如此不把膳食平衡、健康饮食这些概念当回事。这些个肉夕夕、油夕夕、盐夕夕的便当啊，真是让本座一言难尽。

“没事啦，我们有在吃药”。可能是为了安慰本座这个老年人，探员们纷纷掏出自己的“保命丹”，嚯，原来是各式各样的营养补充剂，进口的国产的，什么综合维生素呀、钙片呀、鱼油呀、花旗参呀……

更有甚者，一天一粒维C泡腾片，号称能增强免疫力。

哎，到底是谁给这届年轻人灌输了这些个观念的？一个个都不好好吃饭，全靠保健产品续命……而且啊，“吃泡腾片增强免疫力一说”，更是被营养学家批判过很多次了。

泡腾片的维C含量非常高，超过了身体能吸收的量，属于“营养过剩”不说，长期吃还会增加泌尿系统结石的风险。另外，泡腾片还含有碳酸氢钠，会在无意中增加钠元素的摄入——中国人饮食中的钠摄入量本来就非常容易超标，这么一来岂不是雪上加霜啦？

这些人一吃一大把的各种膳食补充剂，顾名思义，只是作为食物营养的补充。不是说只要有在吃这类产品，平时可以随心所欲地瞎吃八吃了。健康饮食，还是应该追求从天然食物中摄取的各种营养。

没办法，这么看来，之前因为悠长假期而叫停的我局福利——配餐水果，只好赶紧敲锣打鼓地重新给安排上了。去年我局就进行过餐间水果的选秀，新一年了，也该进行新一轮的比拼了。

不过鉴于目前仍处于特殊时期，本座提出新的配餐水果，必须满足以下条件：

这么快？都不用再考虑一下什么的吗？

“我们还是选佳沛奇异果啊~我们去年的选择，很明智啊~”

小小的身躯里，蕴含着满格的营养。

佳沛绿奇异果、佳沛阳光金果都很优秀，不仅低热量，丰富的营养也非常能打——2013 年在 NCBI（美国政府官方生物化学相关机构）发表的一篇论文中，研究人员对比了奇异果和橙子、苹果、香蕉、草莓和蓝莓等五种水果的营养含量，发现奇异果在膳食纤维、维生素C、E、K、叶酸、钾等各项指标中排名第一。

比如维生素C吧，佳沛阳光金果的维C含量，超过了大家以为维C含量很高的鲜橙，也超过了酸度突出的山楂，更是远超苹果、梨子这些常见水果很多倍。

在荤素配比失衡和蔬菜摄入不足的情况，佳沛阳光金果所富含的膳食纤维，可以满足我们每天对膳食纤维摄入量的需要，帮助肠胃蠕动和保持健康。

最重要的是，奇异果中的营养元素都是天然营养，比吃膳食补充剂更加健康，并且它提供的好味道和饱腹感，也是直接吞咽膳食补充剂无法给的。

而说起佳沛，这个牌子想必大家也不陌生——佳沛已经成功将奇异果带到了全世界54个国家和地区，成为“高品质奇异果”的代名词。

每一箱奇异果从种植到采摘再到售卖，都经过了层层筛检，不仅个头均匀，甜度和硬度也很稳定，之前我局一直买佳沛奇异果作餐间水果，刁嘴的探员们都表示无可挑剔。

作为这个时期的“开工水果”，佳沛奇异果也是相当适合了——

一人一颗，不用分食，避免了交叉感染的风险，到了饭点，探员们自行领走就好了；

吃法可繁可简，身为社畜，忙的时候可以一切二光速挖来吃掉。

时间富裕的时候，把奇异果切成小丁用来拌酸奶，作一份下午茶点心慢慢享用也很不错。

特殊时期打造健康，讲究的就是一个“内外兼修”——对外，要戴好口罩、做好防护，勤洗手勤通风，搞好个人卫生；对内嘛，要保持健康饮食、规律运动和良好的生活作息。如此双管齐下，提高自己对病毒的免疫力。

因为疫情而停摆的一切，正在逐渐恢复到日常状态，何不借着这样一个“重启”的机会，培养起更健康更科学的饮食习惯呢？

放心放心，这没有你想象得那么难，每天吃一颗佳沛阳光金果，就是为健康饮食多加了一分！

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