年轻郎，你需要的财富都在——头顶上！

最近把经典电影《回到未来》系列刷了一遍。里面有一个情节，讲的是未来的人回到过去，将一份体育年鉴给了自己，叫自己就按上面的比分进行投注。

于是，发达了。

然而这算什么？！

如果我穿越回去，一定要告诉自己：不要秃，不要秃，一根头发二十五，满头都是大财富！

那么，年轻人怎么才能治脱发于未病呢？

一、不加班、不紧张，不要不喝汤

关于脱发的理论相信大家都知道很多了，不管是哪一种（溢脂性脱发、神经性脱发），充足的睡眠才是关键。

因此，要想睡得好，床边手机一定不能放。电脑屏幕、手机发出的蓝光都会影响褪黑素的生成，从而影响睡眠，因此平时可以选择佩戴防蓝光眼镜，对于已经睡眠不好的朋友，建议试试褪黑素。

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当然，从个人角度来讲，我穿越回去一定会告诉自己，不要加班，因为加了班你也不能升值加薪迎娶白富美，也不要太紧张，生活是自己的，人间不值得。

另外，我还得向传统道歉。我在广东很多年，一直不喜欢喝食堂阿姨煲的祛湿汤，觉得苦，而且对于湿气这种解读也觉得没有科学根据。但是，我现在发现了，祛湿还是影响秃顶的。

如果你皮肤油腻、舌苔厚重，再加上秃顶趋势，一定要喝祛湿茶、祛湿汤！

二、勤梳头、勤洗头，勤勤快快剪短头

我年轻的时候对梳头也是嗤之以鼻的，男人剪个短发，还需要梳子干什么？

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实际上梳头的功效还是挺多的：

❶ 刺激经络提神醒脑每天早晚坚持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而导致的白发、黄发和脱发。

❷ 消除疲劳缓解紧张梳子在梳头的时候可以帮助刺激到头部的很多穴位，可以缓解疲劳、消除头痛。梳头的时候力道大家要自己控制，不能太重了，以免损伤头皮。

❸缓解头痛促进睡眠在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。

❹ 促进头皮血液循环经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。

❺ 促使头部保持清洁多梳发不仅可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，而且使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢，具有非常好的功效。

除了勤梳头，当然少不了勤洗头了。某些品牌的洗发水能不能生发，这个事情见仁见智，但是洗头对于特定时期油脂特别多的我还是十分管用的，对于洗发水的选择，应该首先考虑选弱酸性洗发水，pH 在 4.5~6.5 之间，因为与头皮环境更接近，更温和。

其次再考虑防脱育发洗发水中的生姜提取物、何首乌提取物、啤酒花提取物等有一定效果的植物提取物了。

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当然，如果感觉到有脱发的趋势，一定要剪短头了，因为，这样发根承受的重量轻——一定要坚持住呀。

三、实在不行，药不能停

最后，如果已经开始脱发了，那就赶快就医。不要像我一样，等到已经头秃了，毛囊都没有了，想吃药也没办法复原了。

最后，祝值友们聪明不透顶！