赤足跑优选,耐克rn free 5.0入手+8km体验

2019-12-01 16:29:30 6点赞 3收藏 12评论

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创作立场声明:完全个人体验,没收钱

       4月开始跑步到现在,随着体重下降和一步一步的训练,到现在基本配速稳定在了4′40到5左右,但是开始有些吃力,毕竟阿迪ub19开始踩不动了,触地时间需要提升,跑姿也要改变所以开始寻找一双新跑鞋开始训练,本来看中了hoka one one的clifton6和nb的1080 v10,但是价格都居高不下,所以想等一月打折再说,正巧前几天在耐克工厂店试了rn 2018,感觉异常舒服,正好赶上黑五耐克官网折后再减30%,就入了这双。

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        说实话,折后53.88欧元的价格,还是很便宜的,而且这次耐克黑五打折,算是所有品牌最良心的。

         之前有人说鞋子压脚背,要买大一码,我实际穿后,觉得完全没必要,如果是高足弓,可能需要大半码就行,毕竟鞋楦很宽。

         耐克的包装还是不错的,用的是chronopost送货,第二天就能收到

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         我买的是欧码44码,基本上除了斯凯奇穿42或者43,其余都穿44

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说实话鞋子没有官网看起来那么立体,鞋面就是一般的布面,看着也应该比较透气。

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        鞋跟有标记鞋子的坡差为6mm,之前的ub19坡差是10mm,对我来说感觉高了点。

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鞋垫没啥,左脚free,右脚耐克(有种天地会的感觉,左脚反复,又叫清明),由于鞋子轻薄,连标签都做在了鞋垫上,我这双是我大天朝制造。

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内部做工还是不错的,写了鞋子尺寸

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        实际上脚后,鞋子的缓震不是那么明显,赤脚站在地上的感觉还是比较明显,尤其一开始走路时候感觉后跟比较硬。

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       既然上脚了,就出去跑一跑,本来惯例的10km跑,但因为带了我老婆,她平时只能跑5km,所以第一次带她提升跑量,就尽量跑的慢点,只跑8km,而且这鞋属于赤足跑鞋,我也是第一次跑,所以也没敢全程全力去跑。

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        实际途中我也尝试加速跑了几次,发现跑了1km适应后,鞋子很轻,回弹力度也刚刚好,很适合我现在体重,毕竟我现在体重感觉有些踩不动ub19了,越往后跑越轻松,觉得鞋子很跟脚,能轻松跑出4'的配速,甚至更快。

       顺带说一下,这鞋子在用前脚掌落地的时候感觉缓震刚刚好,后脚跟落地就真的有赤脚跑步后脚跟砸地的感觉。所以,不建议后脚跟落地跑者购买,并且赤足跑鞋对于小腿等肌肉力量要求高,所以不建议过长距离跑和天天跑。

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      不记得在哪看过,说是这鞋子可以锻炼你脚上五十多块肌肉,不过看鞋底确实是很有肌肉感,没有大底,所以磨损也是肉眼可见,还有一个缺点,就是鞋底这些沟壑,很容易卡小石子。

跑前跑前

跑后跑后

      回家以后小腿有点疼,开始泡沫滚轴了,还是要继续加强肌肉力量,大拇指外侧也有些磨着疼,跑姿还是应该有问题。

        最后说说鞋面,前面说看着透气,实际上跑回来鞋面有些湿了,我穿的是迪卡侬的跑步袜,以前ub19的pk面料从来没湿过,这次rn3.0是fn面料,5.0却不是,有点搞不清为啥。。。。

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       总结下吧,这双鞋真的很不错,推荐给想尝试赤足跑或者想改跑姿的体重较轻有经验跑者,平常出街我不是很推荐,因为我觉得丑。。。。希望大家越跑越好


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