谁说菠菜不好吃？那是你没做对！秋天最养人的菜，营养比猪肉高10倍！

最近我发现了一款蔬菜被大家喜爱，又被营养师称之为“蔬菜中营养最高的绿色食品之一”。

它就是我们熟悉的菠菜！入秋正是菠菜营养最全面的时候

菠菜还能这么好吃？很多宝宝应该对这种蔬菜没什么兴趣吧？绿油油的看起来的确没食欲。可菠菜含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维，它可是个好东西呢！

谁说菠菜不好吃？那是你没做对！快来试试今天这款菠菜，，酸酸辣辣非常开胃好吃。

老醋菠菜

食材：

主料：菠菜200克，炸花生30克，蒜10克

调料：老醋2汤匙，白糖1勺，蚝油1汤匙，辣椒油1勺，白芝麻1茶匙，盐适量，鸡精选用

步骤：

菠菜去根洗净

锅中加一撮盐煮开水，加入菠菜焯水断生

捞出用冷水冲凉沥水码入盘中备用

大蒜切末放入小碗中

加入所有调味料拌匀

调好的碗汁淋在菠菜上

撒上花生米，吃前拌匀即可。

请你吃呀~

你学会了吗，快做起来吧！

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