人体工学椅到底怎么选？科学分析+理性实践，看准这几个参数就够了！

引言

哈喽大家好，我是橘子。

近几年人体工学椅概念大火，凡是办公族，基本都听说过。但一把椅子，怎么就区分出来电竞椅、办公椅、工学椅类型了？

其实，抛开这些名字的马甲，看核心才重要！

人体工学椅，简而言之就是一种根据人体工程学原理设计的椅子，能够调节高度、倾斜角度、扶手等，以适应不同人的体型和需求。人体工学椅能够帮助改善坐姿，减轻脊椎、腰椎等部位的压力，促进血液循环，从而缓解疲劳、预防脊椎病变等健康问题，对于长时间坐着工作的人群尤为重要。

了解了定义，除了外形要足够酷炫外，最重要的参数到底怎么看？

今天，就从一个试错N把工学椅的使用者角度出发，谈谈椅子到底该怎么选。经过笔者分析，大部分椅子的选择可以从以下3大问6小问来分析，从以下几点开始选起，基本就能买到素质过硬的好椅子。

一、材质

1，主体材质

2，布艺材质

二、设计

1，工学设计

2，功能设计

三、功能

1，调节功能

2，附加功能

此外，针对身高不同，选择人体工学椅时，还应关注以下几点，防止出现买来的椅子适合别人不适合自己的情况。

1. 高度调节：能够适应不同身高的人群，保持正确的坐姿；

2. 倾斜调节：支持后仰休息，有助于缓解脊椎压力；

3. 4D扶手调节：能够上下左右前后调节扶手高度和角度，提供舒适的支撑；

4. 龙纹高弹网布材质：透气性好，避免长时间坐着引发汗水积聚和皮肤问题。

接下来，我们就从以上要点，一一来分析探讨。

一、材质

1，主体材质

工学椅的最主要材质要看三个：液压杆、底盘、主架，简称“保菊三件套”，为啥这么说？因为它们的材质质量关乎椅子安全性和耐用度。

•ᴗ• 液液压杆

先说液压杆，这是一个工学椅或者办公椅的核心组件，关乎椅子的寿命和安全。想必很多人都看到过液压爆菊的新闻，出现这种情况的原因就是劣质液压杆产生了安全隐患。那怎么看是否是安全且耐用的液压杆呢？

品牌和质量：选择知名品牌的液压杆，质量更有保证。

液压杆等级：液压杆有不同的等级，一般来说，等级越高，其承重能力和安全性也越高。建议选择3级以上

承重能力：液压杆的承重能力是其最重要的指标之一。

标准认证：选择带有行业认证的液压杆，常见的有SGS认证、BIFMA认证、TUV认证等，有了这些认证，起码保障液压杆的制造标准没问题。

拿我现在这把歌德利V1六代工学椅来看，它虽然是把千元级座椅，液压杆具有四级SGS认证、通过美国BIFMA认证，经过高达10万次循环冲击测试，确保10年以上寿命。

•ᴗ• 底盘

常见的工学椅底盘材质包括铝合金、钢制冲头和玻璃纤维等，以上材质都是够用的，最重要要保障厚度不缩水。除了材质，就是底盘采用的机械结构要实用，工学椅的底盘要保障根据人的体重和体型，自适应调节椅子的阻力，把控椅背悬停角度。

•ᴗ• 主架

椅子主框架材质一般都是耐磨的塑料材质，选购最好选择优质PP材质，且一体成型的框架结构，主要优势是没有异味，并且保障时间久了不变形。

2，布艺材质

除了以上材质，面料材质同样重要。工学椅要想久坐不闷、不潮，透气性很重要。以往老板椅采用的皮革材质闷热不透气，夏天很难受。因此大部分的电竞椅、工学椅都是采用网面编织材质，这里布艺材质的好坏主要看它的用料和编织技术。

尤其是坐垫部分，与身体接触最多，已最容易闷汗。下面是我这款电竞椅编织材质坐垫和普通坐垫的实验对比。

二、设计

1，工学设计

工学椅品牌里的顶流赫曼米勒，一把椅子能卖上万，除了品牌加成，工学设计也是它的亮点。

人体工学椅最基本设计要求，要保障坐姿时腿、腰、颈、肘的支撑，保障合适的角度，是减轻久坐疲劳的关键。

其次，后背的支撑尤为重要，大部分人久坐不舒服的地方就是腰部，对于长坐人士来说，腰部没有好的支撑或者坐姿不正确，会加重腰椎的负担，造成腰肌劳损或腰椎间盘突出等问题。

合理的设计应该是在靠背基础上，腰部支撑饱满，要脊椎保持低压力状态。

但要想在不同的身高人群都坐的舒服，一定要选择调节能力更强的椅子。因为一个1米6的人和1米8的人坐姿和支撑位置肯定是不一样的，只有调节才能找到最舒服的坐姿。

2，功能设计

除了正常坐姿，其他功能就是加分项了。比如常见的腿托设计，就是让办公累的时候或者需要休息的时候，可以躺下，整个身体都能有支撑点。

比如下图，这张美女的坐姿，如果有个脚踏，午睡就更完美了。

三、功能

1，调节功能

接着上面的工学设计说，要想买到真正合适的工学椅，除了土豪们定制，更多的调节功能是首选！

现在的工学椅不像之前的办公椅，除了自己额外买腰靠其他一律不能动，现在的工学椅可调节的部分非常多，很多不告诉你，还真不一定能找到！

看看总结的调节能力的对照表格吧。

2，服务售后

最后，除了配置高、颜值高、功能高，还有服务和售后同样不能少，作为一款使用率非常高的家具，如果有点小毛病没人管就太头疼了，所以在选择的时候，一定要选择服务和售后有保障的产品。

四、千元级工学椅推荐

看了以上的选购指南，相信距离选一把好椅子已经指日可待！

最近，笔者入手了歌德利V1六代人体工学椅。品牌方面，很多人对它还不太熟悉，但其实它并非网红贴牌产品。歌德利有12年的品牌历史，是SAEA人体工学协会会员，还是京东2022年度居家家具行业新锐品牌奖获得者，自身就是家具产品生产品牌，现在他家工学椅有100天免费试坐服务。

100天内不满意由商家包邮免费退货，这个服务和售后保障绝对是王炸了，毕竟家具这种大件产品，合不合适最直接的方法是试用，能有这种超长试用承诺，绝对是有实力在的。

接下来，让我们看看他的实力到底如何？

1，材质用料

材质用料方面，歌德利V1的3大件与布艺材质用料分别如下：

· 4级SGS防爆液压杆

· 重力感应加厚底盘

· 环保PP材质一体框架

· 高弹力龙纹网布

整张椅子拆分到货，得益于良好的设计，自己动手组装也很方便，我用了大概15分钟左右就将一张椅子装好。

看看细节部分，无论是底盘、液压升降杆、主体框架还是布艺，做工都比较精细，尤其是这个背部的一体成型框架，虽然很大，但没有找到毛刺或者喷漆瑕疵的地方，整体做工不错。

针织网面，相对于皮革等材质，更加透气、舒适，夏天使用更加舒服，不闷汗。

而这款椅子的面料，采用龙纹高弹交织网布，比普通尼龙网更加透气柔软，形成了独有的细密有致的花纹，从下面拍摄的图可以看到，网面透气性很强，整体布面紧绷，做工还不错，至于使用多久不塌陷，需要时间来检验。

我测试了下，它的不同部位的网面弹力是不同的，头部、脚踏部分更有弹力，腰部、臀部更加紧绷，保障支撑。同时，较好的弹力，肌肉久坐也不酸麻。

2，工学设计

再看设计，作为一款人体工学椅，保障支撑力足够，符合人体工学是最基本的，我们还按照前面的选购技巧来代入，看看它的工学设计如何。

• 歌德利V1全椅高度自由调节，我看着说明书测了以下，基本从头部高低、腰部高低、座椅前后、后仰角度、座椅高低、扶手多向、伸缩脚踏，椅子的每个部件都像是多功能扳手一样，都是隐藏可调节设计，全椅可自行根据情况DIY高低长短，应该是目前我用过自由度最高的产品之一了，这点对于不同身高的人群来说非常友好。

• 官方称是阿尔法4D分离系统，设计更加合理。

坐姿无论是正坐、后靠还是用上脚踏，都能实现低压力就坐，坐着确实蛮舒服。

3，调节功能

前面也说到了，要想坐得舒服，必须得根据自己的身高、体型来动态调整，否则很难达到符合自己身体的坐姿。

一起来看看它的腿、腰、颈、肘的支撑如何？

头颈部分，它是采用了升降自适应旋转设计，高弧度的头枕弹力很足，靠在上面，可以减轻颈椎压力，保持头部不前倾。

上下调节也是有弧度的，比较符合人体工学。

靠背部分，根据不同身高的人群，它可以上下5CM调节，让腰部和头枕更加贴合。

重点要谈谈大家最关心的腰靠部分，凡是在办公室久坐过的朋友都知道，时间长了最累的总是腰。而之所以腰部累，主要是支撑不够，长时间悬空的腰部很容易出现各种问题。所以在选购椅子的时候，我尤其关注腰部支撑，这款除了位置可调整，保障了腰部支撑准确。支撑体的设计也很独特，亲测下来，感觉支撑力和弹力都不错。

座椅前后调节，可以调节的好处是可以根据体型胖瘦、腿部长短调整腰部位置，不至于出现腰部向前弯曲的情况，有效保护腰部。

4D扶手多向调节，这个扶手方向上下、左右、前后可调，甚至还能左右40°旋转，不论是码字还是玩手机，都能让手肘有支撑。

此外，这款工学椅我选的款式配备了隐藏式脚托，灵活抽拉，可以实现不同角度调节。

搭配上机械3挡底盘，138°后仰，满足正坐、休闲需求，堪称午休神器 。

4，使用体验

作为一款多功能的工学椅，它的体验当然是最重要的。

首先就颜值来说，个人觉得处于千元级别第一梯队，无论是配色还是做工、造型，都充满科技感，非常适合办公和电竞。尤其是这个龙纹的网布，暗纹交织的地方能感受到不一样的风格。

实际坐感方面，正坐姿势支撑无敌，腰部有稳定托举，不怕腰累，手肘部分也不用再架着胳膊了，可以很好放松肩膀肌肉，我自己就有肩部老毛病，使用这款椅子舒服多了。

简单和我的老款办公椅对比了一下，可以看到差别还是蛮多的，尤其在支撑方面，原来比较薄弱的腰背部支撑让我苦恼了很久，买了好几个腰靠、坐垫，都没能解决问题，这把新椅子完全可以解决这些问题。

平时码字累的时候，还可以用它作为临时的小沙发，拉出脚踏，往后一躺，也可以美美的看看手机，玩玩手游。

还可以根据自己的需求，通过调节座椅不同部分，解锁不同的使用体验。

总结

经过一段时间的体验使用，个人觉得这款千元级别的工学椅还是非常超值的！

无论是其做工、用料，还是工学设计，都能满足办公、电竞使用需求，尤其是对于颈部、腰部不太好的朋友，这款椅子绝对会让你对座椅有新的认识。

此外，它超长的100天试用承诺，拉低了试用门槛，可以让很多选椅子困难户有更便利选项。

总体来说，如果你是久坐族、上班族、电竞玩家，长时间坐立，但又挑不到好的椅子，那试试这款，也许会让你有所收获。