健身小白新手实用护具（健身装备）女生篇【女神篇】

+避坑指南1.0

必备的：

速干衣裤

健身手套

腰带

护膝

运动鞋（跑步鞋，深蹲鞋）

选择性购买的：

护腕

护肘

一、速干衣裤

①吸汗速干

②提升气质

③打造优美形体

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速干健身服女

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种类太多，某宝某某猫都可以买合适自己的

二、健身手套

①减少手掌与杠铃直接摩擦， 为了我们娇嫩的小手不能起茧子

②保护手掌

百科LI-NING 李宁 健身运动手套女透气耐磨器械骑行训练手套防滑半指运动耐磨手套哑铃单杠护腕防滑手套L码 值0 点评1 原创0 好价0去购买查看详情

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百科Keep 轻薄运动手套 器械训练防滑防护半指透气 炭灰XL码 值0 点评0 原创0 好价0查看详情

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¥59.00

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三、腰带

①做重量重一点的训练保护腰椎

②维持核心稳定

深蹲腰带 硬拉牛皮男女通用

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¥124.00

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五、运动鞋

①蹲拉训练用深蹲鞋，五指鞋，稳定，足弓反馈强

多威Do-win举重鞋

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¥333.00

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Vibram 五指鞋女（点击查看最新价格）

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¥690.00

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②综合跑跳训练用综训鞋，身体控制更好

NIKE这款专门适合室内综合训练的，脚感非常好，对地面反馈特别灵敏

我穿的就是这款:

本人靓(Chou)照(zhao)

Nike METCON 4女式室内综合训练（点击查看最新价格）

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耐克Nike Metcon 5多功能训练鞋

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选择性购买的：

护腕

护肘

由于女士一般不会用太大重量，护腕和护肘也不需要加压太多的，以免影响女性发展自身力量。

可调节运动护腕

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¥19.00

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AIRPOP PLUS护肘

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大家可以根据消费能力慢慢挑选适合自己的装备哦

以上的运动装备功能方面都是很齐全的，入门之后进阶都是可以用的。看个人需求和预算咯~装备这种东西，不管是贵的还是便宜的，适合自己才是最好的。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～