64岁老奶奶身材爆火,与儿子同框像情侣!坚持健身,让她颜值冻龄
很多人说,年龄是衰老的一大杀手。但是,这个64岁的老奶奶却用亲身经历告诉你:健身可以抵抗衰老,让你颜值冻龄,让衰老延缓到来。
如果只从上面这张照片看,你能想象,她已经是以为64岁高龄的女士吗?你能想象她跟儿子同框的画面吗?他们站在一起,看起来不像母子,更像是情侣!
这个64岁的老奶奶,名字叫Jang Reao,她年轻的时候就是个健身达人,因此,她深知健身给她带来的好处是什么。以前的她,由于一些个人原因,中间不得不放弃健身训练。而停止健身一段时间后,体重开始飙升,身材走形。
体重一度飙升到了80KG,这让爱美的她非常难以接受,更不甘于妥协。于是她努力克服身体的障碍,重新进行健身锻炼。
Jang Reao从不畏惧高强度训练,更知道健康饮食的重要性。经常日复一日的努力,她在汗水的挥洒中,减掉了身上多余的脂肪,体重降到了50KG。Jang Reao通过大重量训练,提高了自身的肌肉量,塑造了更加迷人的身材线条,练出了马甲线跟翘臀,身材也越来越健美。
如今的Jang Reao,已经64岁了,但我们从她的状态中,完全看不出她的实际年龄。她的精神状态,身材颜值状态,以及对生活的热情,对健身的追求,让人感受到这个年纪所没有的活力跟朝气。
谁说64岁的女人,魅力值就会下降?只要你努力健身,汗水就能让你保持冻龄的身材跟逆龄的颜值。健身这件事,只要付出就有回报,汗水绝不辜负努力的自己。即使岁月不饶人,我们也要有抵抗衰老的勇气。坚持健身,是一个人保持身材、冻龄颜值的不二方法。自律的人,除了能管理好自己的身材,更能管理好自己的人生。
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