996久坐救星,「小而美」办公好物推荐

2020-01-08 15:06:16 92点赞 558收藏 58评论

大家好,我是太空橘子。

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我们日常工作离不开电脑,有些小伙伴甚至需要996办公,在办公室常常趴在桌前一整天,长时间维持单一姿势,慢慢落下各种职业病以及身体部位的酸痛。

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现在的我也慢慢关注起了这些问题,英国运动健康领域专家罗斯茂博士建议每天最好站立3小时,相当于全年10次马拉松。马拉松我肯定是做不到了,但时站时坐还是很简单的,能够改善血液流通,还有助于集中精神,提高工作效率,或者买把人体工学椅子和升降电脑桌都是很有效的。

但本文不打算给大家推荐这些大件家具,我就职的小公司不方便员工自己添置,否则显得异类或矫情,在家倒是可以考虑,这方面以后有机会再给大家介绍吧。

今天就先来推荐一些好用的小物件,像是升降支架、脚踏、鼠标之类能在办公室随手随用的,来拯救996苦命上班族,相信不少同学都需要,那么就来一起看看~


一、桌面升降支架

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在公司最想换却又换不了的,除了椅子那就是桌子了,久坐的危害我相信也不用多说了,那么除了时不时的站起来,最好的解决方案就是买个桌面可升降支架,不仅让桌子升降自如,比起直接购买升降桌,显得小巧又省钱。

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 整个升降支架的面板尺寸为80*54cm,对于各种尺寸的笔电都是绰绰有余,也不用担心放不下额外的鼠标或者键盘。

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当长时间卧桌,或者吃过午饭肚子比较胀的时候,就可以通过左右的把手来将桌面升起来,从最矮的3.7cm到最高的40.7cm一共有12阶段升降。

害怕小肚腩的同学,可以买一个试试。 

 

二、办公人体工学脚踏

当然一些比较安静的办公室,就比如我们公司,40人的大包间,突然站起来其实也蛮尴尬的,那么腰部以上没辙,就从腿部来解决了,于是和办公室几个同样关注健康的同事团购了四种不一样的脚踏,给大家来晒单一下,看看哪款适合你。

(1)上下摇摆款

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这个是我自己购买的款式,主要是为了工作时能促进大腿的血液循环。

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外观上看起来其实挺像现在流行的平衡车,但它可不是让你在办公室前后移动的哈。

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表面做了凹凸处理,增加和脚部的摩擦力。

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两侧的滚轮也用了橡胶材质,不会损害地板。

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主要的用处就是可以上下摆动,在工作的时候可以自由的活动双脚。

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对于不同身高的同学,也不用担心适配问题,因为它正反都可以用,离地的高度在6.5cm和9.5cm之间选择。

另外一个好处就是,女孩子身高不够,单位椅子又太高,用它也能垫高腿部。


(2)多角度调节踏板

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这个是办公室妹子需要的款式,因为她晚上都有去健身房的习惯,办公室椅子太高,所以她只要能垫高腿部,方便活动的就行了。

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这个相比我选择的就简单了一些,但是整个脚踏面积大,有点像商务舱的那种。

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整体使用了ABS材质,所以平时移动摆放都比较方便。

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脚踏上做了凹凸设计,可以按摩脚底。

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对于不同身高的同学,它可以自由调整角度,日常坐姿不再一直僵硬,腿部得到放松,总之是怎么舒服怎么来。

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微微倾斜,10度左右,最舒服。


(3)毛毡脚踏板 

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这个是办公室小组长买的款式,商务人士,穿皮鞋比较多,但是嘛,也有点味道,所以组长的要求是简约大气,又可以把皮鞋收纳好。

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 这一款比较符合他的需求,整体使用了钢材质,仰起大约10度,不可调节。

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上方使用了毛毡材质,脚直接踏上去也比较舒服。

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下方则是有收纳空间,可以把鞋子放进去,不会显得杂乱。

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底部也使用了防滑硅胶,不用担心滑动,办公用的时候非常稳当。

 

(4)可调节踏板 

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这个是相邻工位轮班的两个妹子合购的,A下班了,B用;B下班了,A来接班,所以她俩看中了这款可以多方面调节的踏板。

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首先顶部有专门的小提手,方便不同工位进行搬运。

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其次,在踏板支架上,有6对镂空小孔,方便进行高度调节。

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最高可以达到20.5cm,最低也有8cm,两个妹子的身高差距十公分,用它正合适。

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踏板本身则仰起10度左右,同时表面也用了柔软的毛毡材质,脚踏在上面也比较舒服。

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即使是较低的档位,下方也一样可以放置鞋子,收纳满分。

 

三、无线轨迹球鼠标 

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以前觉得人体工学产品都没必要,但是经常加班到凌晨,手腕会变得特别酸疼,医生说我手臂经脉有点硬化。

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后来看朋友推荐,就入了无线轨迹球类型的鼠标,精髓就是可以用大拇指或者食指移动滚球来控制光标,这样手臂僵硬的时间就会减少。

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手也是完全贴合在鼠标上,手掌略微倾斜15°,保持着手腕的自然状态,画CAD或者做Excel一上午手腕都不会累了。

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而且鼠标采用了全静音按钮,深夜使用也不会打扰到他人。

 

四、手腕托/键盘腕托

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如果不习惯使用轨迹球鼠标,但是又想避免手腕酸疼,可以使用手腕托将手臂垫高,防止手腕肿胀,加快血液循环。

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同理,对于长期敲击键盘码字的同学,也可以在笔电或者键盘前方,垫个这种长条记忆海绵垫,给双臂足够的支撑。

 

五、U型枕/靠垫/显示器支架

(1)U型枕

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时间看着显示器,势必会造成颈部僵硬,可以买一个U型枕来放松一下。

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U型枕市面太多了,说几个需要注意的点,

1、 亲肤

2、 柔软

3、 扣具经久耐用

然后就看样式和个人喜欢了。


(2)靠垫 

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腰部不舒服的同学,还可以选择靠垫来减轻腰部的压力。

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市面上选择同样很多,我说几个需要注意的点,

1、 亲肤柔软;

2、 背部支撑足,不易变形;

3、 腰部两侧包裹性强则不会滑动。

其他就看预算和喜好了。


(3)显示增高架/膝盖垫

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显示器增高架,可以抬高视线,让脖子更舒服,而且有整齐收纳的功能,抽屉可以当平板、手机操作台,一举多得。

第二种是膝盖垫,可以把笔记本或者平板放置在上面,底部有柔软海绵垫,避免挤压双腿,让你可以在车内,户外进行舒适的应急办公。


六、风扇/取暖器/加湿器

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工位在边角,空调暖气不给力是常用的事,所以有时也需要买一些桌面小配件,风扇记得买静音柔风、取暖器要买带过热和倾倒保护的,加湿器则记得要加纯净水,其他就看样式、工作和预算啦。这个市面太多,等有时间专门开贴来说说。

 

七、总结

希望大家在有限的空间里,创造属于自己的舒适办公环境,2020年,大家一起加油哦~

谢谢大家的关注和阅读,有问题欢迎留言。

 

 


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