一篇有味道的文章，特种战术奶爸浅谈婴幼儿宝宝的大便形态和补铁

本人是重口味，给孩子换尿不湿的次数应该比孩子的妈妈还多，基本见过各种健康形态和略微不健康形态的宝宝便便 。

本来想用实物图做展示，后来想想还是算了，免得影响各位看客的食欲，直接说了，如图所示，先看看健康的宝宝大便是什么模样的：

以下的稠密深绿色或墨绿色大便是国内育儿观念的常见误区，所以单独列出来说，很多人以为是不健康的表现，其实不然。想当年从开始给孩子添加辅食起，让孩子连续拉了将近5个月的深绿色或者墨绿色大便 ，确保孩子在发育关键时期不会存在缺铁性贫血的隐患。

然后是特别不正常的宝宝大便形态（说实话，本人从来没见过实物，也不想看见 ），遇到此类情况，请即刻联系儿科医生处理

顺带说一下，应该如何给孩子补铁：

一般来说，孩子添加辅食之前、6个月龄前的宝宝无论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要喝和拉正常，无需额外的铁摄入，在6月龄后、开始添加辅食的时候，因为这时候宝宝体内的铁储备已经基本消耗完，所以添加的辅食必须是高铁含量强化的，首选美国品牌的美版的一、二段辅食，确保宝宝不会出现缺铁性贫血的隐患。比如说这款嘉宝Gerber的美版明星一段米粉产品：

美版的一、二段辅食产品，看似铁添加量大大超过国内营养膳食标准推荐的摄入量，但是实际要确认一点，就是配方奶粉和辅食里添加的铁剂主要以硫酸亚铁和富马酸亚铁等为主，这些铁剂在消化系统里的吸收效率比较低，正常婴幼儿的吸收率为10%或者更低，已经出现缺铁性贫血的宝宝的吸收率会高一点，且牛奶和母乳里的钙的吸收会影响铁的吸收，特别是一天的奶喂养量超过960ML之后，会严重影响铁的吸收（顺便说一下，钙，铅，铁在消化道的吸收效率，钙--->铅--->铁，铁的摄入不足一个会导致缺铁性贫血，第二就是让铅趁虚而入），所以宝宝的铁的补充必须做到宁滥勿缺，想当年本人在宝宝6月龄、添加辅食之后，让孩子连续拉了将近5个月的深绿色大便就是为了保证宝宝不存在缺铁性贫血的隐患。粘稠的深绿色大便，除了表示铁剂摄入较多不能完全吸收而排出以外，不代表宝宝存在任何的健康问题。说深绿色大便不正常，那是国内育儿观念的传统错误。

有人肯定会说，铁过量怎么办？上面已经解释了，吸收不了的铁剂大不了以深绿色大便排出来，不会让宝宝吃不了兜着走的。也有人会说，铁中毒怎么办？如果铁的摄入量超过每公斤体重20mg的摄入量，才会出现轻度中毒，这样换算下来，给宝宝的奶或者辅食能先把孩子给撑到不行。

给宝宝补铁，务必不要使用动物肝脏制品，比如猪肝，原因很简单，作为哺乳动物体内最重要的代谢器官之一，结构复杂且是重金属离子和药物（兽用抗生素、瘦肉精等）的主要残留部位，且没有什么营养成分不可替代，所以说不要给孩子食用动物内脏尤其是肝脏，成人也最好别吃。